另类饮食减肥方法？这样吃不一定能瘦
【菜科解读】
另类饮食减肥方法 这样吃不一定能瘦
吃什么减肥？效仿明星模特减肥食物清单
饮食减肥方法多种多样，其中不乏一些你闻所未闻的怪招。
但关键是，它们真的有效么？今天小编就带你去一一破解这些减肥怪招，让你认清其中道理，别为了它们耽误了自己的减肥大计！
减肥怪招1：卷心菜汤法
瘦身原理：如果能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话，就能在这段时间内减掉10磅的重量。
在减肥过程中，人们还可以进食一些其他的东西，如一天可以吃些香蕉和脱脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。
专家点评：卷心菜法减肥其实就是饥饿减肥。
饥饿减肥听上去很“天然”，其实很危险。
会引起营养不良、代谢率降低、贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛没有光泽等现象。
减肥效果虽然明显，可是很容易反弹，一旦停止节食，饥饿的细胞会无选择地吸收营养，加重肥胖。
而且，时间长了极易导致厌食症，危及生命。
不少减肥者在减肥在利用蔬菜水果减肥期间都认为，喝蔬果汁比吃蔬果更减肥。
实际上恰恰相反，因为蔬果中含有丰富的膳食纤维。
膳食纤维因可增加胃内的填充物、延缓胃内容物的排空、使葡萄糖的吸收趋于平缓、减少胰岛素的分泌，有助于减肥。
所以卷心菜汤瘦法是不太可信的呢！
可信程度：★★★☆☆
危险程度：★★★★☆
减肥效果：★★☆☆☆
减肥怪招2：柚子法
瘦身原理：减肥者需要做的仅仅是减少零食和大部分复合碳水化合物的摄入，以柚子代替，同时每天喝几杯水。
柚子减肥具体方法：早上以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯＋面点1份，多加1/3个柚子；中午饭前或饭后食用1/3个柚子；晚上同中午。
专家点评：这个方法应该有效，如果能配合运动，应该会更好，但必须长期坚持。
不推荐这种方法是因为长期食用同一种水果，也会导致减肥者摄入的营养单一。
建议可以多吃配合当季的减肥水果，效果会更好。
柚子含有一种名叫柚苷配基的成分。
研究标明，柚苷配基能促使肝脏消化分解脂肪。
多吃柚子就不会导致体内脂肪堆积。
同时，柚子含有丰富的纤维素，能帮助人抑制食欲，有效地控制食量。
不过长时间只吃柚子未免单一，这里推荐一些有利于减肥的水果：香蕉、苹果、猕猴桃等。
可信程度：★★★☆☆
危险程度：★☆☆☆☆
减肥效果：★★★☆☆
减肥怪招3：鸡汤法
瘦身原理：每天可以进食一些非常简单的早餐和喝很多的鸡汤，鸡汤的摄入量是不受限制的。
但仅仅是鸡汤而已，绝对不能加入面条之类的东西。
每天如此，这样坚持一个星期就会有不错的减肥效果。
专家点评：这个方法不适合减肥。
因为，经过长期的煲汤过程，鸡汤里只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说并不营养。
一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐。
早餐已经不再像从前那样受到冷落，人们开始认识到正确的进食早餐有利于减肥。
但是早餐最好以提供身体热量的碳水化合物为主。
而鸡汤是高热量食物，不受限制的摄入，这是不利于减肥的。
可信程度：☆☆☆☆☆
危险程度：★☆☆☆☆
减肥效果：☆☆☆☆☆
减肥怪招4：食朱古力减脂法
瘦身原理：朱古力中的主要成分可可，可以带给你味觉上的满足感，每餐前吃一小块纯味朱古力，特别是外出进餐容易吃过量的日子，可预先吃一块，到餐桌前就自然没有胃口了。
但要记住，只要一小块。
专家点评：此方法主要是利用餐前吃朱古力获得的饱腹感，来减少正餐的食用量来减肥。
换句话说，就是控制食欲来减肥。
可是不少肥胖的人士除了正餐食量大，还爱吃零食。
其实，食用朱古力反而会成为增肥的原因。
我们知道朱古力的热卡高，是不适合做减肥者的零食。
尤其是在饱腹或餐后吃朱古力，其能量会立即转化成脂肪的。
可信程度：★☆☆☆☆
危险程度：☆☆☆☆☆
减肥效果：★☆☆☆☆
减肥怪招5：反复咀嚼法
瘦身原理：此减肥方法是上个世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯·福拉克特的商人首次推广普及的。
这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。
专家点评：吃饭时反复咀嚼，可使中枢神经很快地产生饱腹感，从而可减少饮食的摄入量，避免发胖。
故有利于人们保持体形。
另外，当人们充分咀嚼食物时，食物会变得细小并能与唾液中的消化酶充分混合，这有利于人体对食物的吸收。
因此，反复咀嚼法有防止肥胖的效果，建议养成细嚼慢咽的习惯。
我国历代医学家和养生家都建议我们细嚼慢咽。
古书曰“吃饭须细嚼慢咽，以津液送之，然后精味散于脾，华色充于肌。
粗快则只为糟粕填塞肠胃耳。
”反复咀嚼不仅有利于减肥，还有利于养生。
可信程度：★★★☆☆
危险程度：☆☆☆☆☆
减肥效果：★★☆☆☆
口腔溃疡最怕3种水果？区别包括芒果荔枝榴莲
口腔溃疡最怕3种水果1、芒果对于口腔溃疡的患者来说，在饮食上面也是要注意，要注意一些不宜食用的热性食物，其中就包括芒果，在芒果中是含有特殊的芒果酸的，而这是可以对于部分口腔溃疡患者的粘膜等造成刺激的，是会加重病情的，让人疼痛，延长愈合的时间。
2、荔枝口腔溃疡的患者要注意饮食可清淡一些的，荔枝也是一种热性的水果，也是一种吃多了可以让人上火的水果，对于口腔溃疡的患者来说，是不宜食用荔枝的，以免加重目前的情况，但是也不是说完全就不能吃，荔枝含有的维生素C对于口腔溃疡有帮助，但是尽量是不要吃的。
3、榴莲榴莲是水果之王，营养价值很高，吃起来也是好吃，但是对于口腔溃疡的患者来说，是不宜食用的，它是温性的水果，吃多了也是让人上火的，以免对病情造成不利，这是可以注意的。
对于口腔溃疡患者来说，是要注意补充水分，吃些水果补充维生素的，但是上面口腔溃疡最怕3种水果是要注意的，以免加重病情就不好了，是不要吃多的，尽量不吃或者少吃，注意饮食清淡。
一夜治好口腔溃疡妙方用温盐水将口腔清洗干净，然后将蜂蜜含着嘴里一会，在咽下去，需要注意的是要将蜂蜜含着伤口处，还有在涂完蜂蜜后不要吃东西，不然等于蜂蜜是没有用的，每天坚持涂抹蜂蜜，能够快速的缓解口腔溃疡带来的疼
十种人不能吃樱桃，口腔溃疡者及胃酸过多不宜吃？空腹食用小心难受
十种人不能吃樱桃1、口腔溃疡的患者樱桃中是含有很多的维生素C的，这对于我们的皮肤本来是有好处的，但是这樱桃是一种温性的水果，它不是热性的水果，温热水果是补虚寒的，对于口腔溃疡的人来说，食用过多的温性的樱桃，是要小心加重病情的。
2、胃酸过多不宜吃对于胃酸的患者来说，是不宜食用樱桃的，对于胃酸过多的人来说，最好是少量食用或者尽量不要食用樱桃，反正是不能够多吃的，吃了之后，是会加重目前的情况，它可以促进胃酸的分泌，不想太难受的话，就要注意了，不建议食用樱桃。
3、空腹的人不宜对于处于空腹状态的人来说，是不建议自己在这样的状态下食用樱桃的，除了樱桃之外，本来很多的水果也是不宜吃的，之所以不宜吃，是因为这樱桃是酸性的水果，在空腹食用是会分泌过多的胃酸，要是让自己的身体出现不适就不好。
4、咳嗽不宜吃食用起来也是酸酸甜甜的，适当的食用，是有助于补充一定的营养的，但是这樱桃是一种温性水果，对于咳嗽等情况，是不宜食用樱桃的。
5、哮喘者不宜对于患有哮喘病的人来说，是不建议食用樱桃的，在食用樱桃之后，要小心身体出现的不适，出现干咳少痰等情况，是不利自己身体的处于良好的状态的，所以最好还是不要食用樱桃。
6、热性体质不宜这樱桃是温性的，温热水果是补虚寒的，对于虚寒体质的人来说，食用温热水果有它的益处，可是如果自己是热性体质的话，就不宜食用过多的樱桃，小心加重自己身体的火热，出现上火症状就不好。
7、小孩不宜樱桃含有花青素的成分的，樱桃中是含有铁离子的，对于预防缺铁性贫血是有好处，而且吃起来也是酸甜可口，但是，孩子是不宜过多的食用樱桃的，小心吃多了上火。
8、糖尿病患者不宜吃这樱桃中是含有的糖分，对于有些人群来说，是不宜食用樱桃的，就比如说糖尿病患者，在血糖控制不好的时候，就不要食用了，这樱桃的含糖量虽然不是很高，但是还是要注意的。
9、肾病不宜吃如果患有肾病的话，是不宜食用樱桃的，因为樱桃中含有的钾元素的含量并不少的，在肾功能少尿的情况，是不宜食用的，这是需要注意的地方。
10、过多食用不宜这樱桃虽然好吃，但是也是不能够多吃的，小心吃多了铁中毒或者氰化物的中毒的，而且吃多了也是会上火的，如果觉得樱桃好吃，咱们也是要注意适量食用，不要吃多了。
樱桃在一定的季节就会成熟上市，吃起来味道酸甜可口，可是十种人不能吃樱桃哦，就有上面说到的这些，如果自己是属于这些人群中的话，对于樱桃的食用可要注意，以免出现身体的不适。
樱桃何时成熟季节/上市时间一般来说樱桃何时成熟，会因为地域的差别有所不同，但是大致时间一般为4月到5月结果，5月到6月成熟，也就是大约在五月份的时候上市，当然因为各地的差异，吃樱桃的时间便会延长.....查看细节车厘子和樱桃的分别车厘子：车厘子主产于美国西北部，加拿大、智利等国家也有分布，在每年6月中旬成熟出产，可持续到8月中旬，算成熟季节比较长的水果......查看细节
