【菜科解读】

在天气热的时候没有人喜欢晒太阳，但是冬季的时候很多人都是喜欢晒太阳的，冬季天气比较冷，晒太阳会让人感觉很暖和，而且一般的人都是不自觉会想要在太阳下站着，但是冬季晒太阳也是要注意防晒的，一般中午的时候太阳是比较大的，那冬季的时候中午能晒太阳吗？

1、冬季中午能晒太阳吗

冬季中午是可以晒太阳的，这时候晒晒太阳是很好的，不仅能驱寒，而且还能提高人体的免疫力，经常晒太阳对钙质的吸收也是有好处的，但是大家不要觉得冬季的太阳紫外线不强，其实冬季中午的太阳紫外线也是很强的，所以冬季中午不能晒太阳太长时间，最好不要超过半个小时。

2、冬季晒太阳什么时候好

虽然说冬季晒太阳对人体健康有好处，但是要注意晒太阳的时间，冬季晒太阳一般在上午是非常好的，就是起点到九点的时候，这时候太阳刚出来，是比较柔和的，对皮肤的伤害也比较小，然后就是九点到十点，这时候太阳会大一点，但是这时候就不要晒太久了，还有一个时间段就是下午五点到五点的时候也是比较好的，这时候晒太阳能增强人体抵抗力。

3、冬季晒太阳注意什么

虽然说在太阳下面是比较暖和的，但是室外的温度还是很低，所以晒太阳的时候还是要注意保暖的，不要一热了就脱衣服，这样是很容易感冒了，冬季晒太阳也要注意用防晒霜，太阳非常强烈的时候不要一直在太阳下面，如果出现不舒服的情况，尽快进入室内，不要隔着玻璃晒太阳。

晒太阳不是致患皮肤癌最主要原因

资料 据新加坡《联合早报》报道，一项由英国主导的研究发现，晒太阳并不是导致身体患上黑色素瘤(melanoma)的最主要原因。

这组由英国、美国、加拿大和澳洲联合展开的研究，发现决定人们身上将出现多少黑痣及变成癌症的两种基因，而皮肤上的黑痣数量才是患上黑色素瘤的最主要风险。

研究报告说，有关当局应该针对那些身上有超过100个黑痣的人提出晒太阳健康忠告，并教育他们定期检查黑痣形状、大小或颜色的变化。

伦敦大学国王学院的研究员巴塔耶说，晒太阳过多确实会造成老化和皮肤产生皱纹，但晒太阳会造成皮肤癌的说法却是言过其实了。

研究员甚至说，一些人因为怕晒太阳，而导致身体严重缺乏维生素D。

维生素D匮乏会提高其他癌症、骨质疏松、抑郁症和过早老化的死亡率。

由黑痣引起的黑色素瘤可以在发病初期通过除痣来治疗。

黑色素瘤是众多皮肤癌当中最危险和最致命的一种。

黑色素瘤会发生在黑痣或没有黑痣的皮肤上，皮肤白皙和有雀斑的人都可能患上黑色素瘤，癌细胞还会扩散到其他器官。

这样晒太阳可以缓解早泄症状

为此，男性愿意尝试不同的药物和治疗方法。

但荷兰乌得勒支大学的一项研究发现，有"幸福激素"之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素，其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。

精神病学家马塞尔指出，有研究显示，早泄男性体内的复合胺不活跃，分泌较少。

但如果对这些男性进行光刺激，就可以增加复合胺的分泌。

加拿大麦吉尔大学的西蒙博士则指出，到户外去、多晒太阳，可以提升脑中复合胺的水平。

即使是阴天，人体接收到的自然光，也具有增强复合胺的作用。

每天晒1小时太阳，"助性"效果最佳。

美国还曾研发出一种特制的灯管，释放出来的光波能起到和太阳光类似的作用。

复合胺中一个关键成分是色氨酸，提高这一成分的摄入，也能间接地增强复合胺作用。

火鸡和香蕉中的色氨酸含量非常高，可以适量吃一些。

男人如何预防早泄专家介绍，预防男性早泄的方法：一、不要乱吃壮阳药一些年轻的男性朋友为了过度的追求性爱完美和刺激，经常服用一些壮阳药来提升自己的性能力，这样不但使自己对壮阳药物形成依赖性，还会造成间接性的早泄。

因此，男性朋友一定要注意服用这些药物，切不可盲目乱用。

二、养成良好的生活习惯有些年轻的单身朋友喜欢手淫，过度的手淫不但会造成早泄，还会引发一系列的男性疾病。

因此，男性朋友要养成良好的生活习惯，避免过度手淫的不良习惯。

同时，有伴侣的朋友性生活也不可过于频繁，要适度进行。

三、多锻炼身体多加锻炼身体是预防早泄的一个重要方面，如打篮球、跑步等均有益于心身健康和精神调节。

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