正确饮食减肥看脸色选对减肥食物
【菜科解读】
正确饮食减肥看脸色选对减肥食物
正确饮食减肥看脸色选对减肥食物
脸色反映一个人的身体状况，根据脸色选择减肥食物能帮助你更有效地减肥成功。
下面小编就来教你如何根据自己的脸色选择正确的减肥食物进行饮食减肥，让你瘦得更健康美丽！
减肥，脸色决定一切
如今美女们纷纷闻肥色变，为了去掉身上层层赘肉获得窈窕身形，不惜用种种“酷刑”来折磨自己。
网上很多受追捧的减肥案例，其实都有偏食的嫌疑，对身体十分有害。
科学的减肥，绝非一日之功，是一个人长期调整生活习惯和饮食习性，养成规律生活的结果。
正确的减肥节奏(不包括极度超重者)，一个月不能超过3—5斤，否则会为身体留下隐患，带来比肥胖更可怕的后遗症。
女孩减肥，还有一个更重要的环节，就是要养气。
即使减肥，也万万不能坏了气色，脸色苍白暗沉其实象征着身体机能出现问题。
英国著名营养师EliZAbethGibaud常年致力于研究面色和健康的关系，她认为从一个人的面色，可以判断出他的身体缺乏什么矿物质、身体不可接受什么食物、消化系统出现了什么问题等。
事实的确如此，不同面色可反映出不同的身体状况，亦会显示出身体不应再吸收什么食物。
因此，拥有某一类型面色特征的人，应针对性地进食不同的减肥餐，从而补充身体内缺乏的矿物质，平衡新陈代谢率和体重。
很多明星、歌星都对此减肥方法赞不绝口，琦温斯莉更是拥护者之一。
首先，我们要针对面色进行分析：完全卸去脸上的妆容，在一个光线充足的地方，找一面足够大的镜子，它可以完整真实地反映出你面部的真实情况。
如果你是长发的话，要束起头发，观察发线附近的颜色和肤质等，然后是前额、眼睛周围，最后是鼻头和鼻翼、双颊和下巴等位置。
肤色发黄应喝柠檬水瘦身
面色较黄（尤其是额头和颧骨位置），耳朵和鼻子经常发红，唇部附近的皮肤颜色又比较黄，而本人看上去总是十分疲惫，工作时很难集中精力，容易感到恶心、作呕。
这类人群的致肥原因通常是肝脏虚弱，肝脏是身体排毒的机器，如果吃药物过量、饮食不定时都会令肝脏负荷过重，或被堵塞，令人变得行动缓慢迟钝，容易疲倦。
如果你再选用不恰当的方式来减肥，加重肝脏负担，那么你就真的危险了。
一定要多喝柠檬温水，注意饮食，加强体育锻炼，多去户外呼吸新鲜空气。
肤色微红要靠喝蔬菜汤减肥
面色微红，而T区位常沾有油污，毛孔也非常明显和粗大，双颊下垂没有弹性，这就属于另一种皮肤特性。
前额的横向的幼纹表示消化系统有问题，当吃饱后常常有胃酸倒流，多半是由慢性炎症引起的。
这类人通常是自己或家人患有风湿病关节炎这些慢性的炎症，皮肤因此而时常发炎，尤其天气潮湿、吸收过多糖分和酒精后，都会引发炎症，而正确、针对性的饮食习惯既可以健康瘦身，亦可减少疾病带来的痛楚。
这类人群除了补钙，还需要多喝蔬菜汤，补充各种维生素和微量元素。
肤色苍白吃草莓瘦身会令心情抑郁
面色苍白，有时候会有点点红色，而眼眶下的皮肤呈白色，甚至发际线和前额的皮肤呈鳞状，吃奶类制品会很敏感。
他们可能患有湿疹等皮肤病，因他们的身体存有过多钾氯化物，身体缺乏维他命C，心情常常抑郁。
这种人因体内湿毒，常生暗疮，皮肤特别干燥，尤其在眼皮之下和鼻梁之下。
他们应该多吸收维他命A、锌、维他命B和维他命C，避免吃令其恶化的食物如：枣、草莓、芒果、香蕉和蛋，而蔬菜应该是他们的最佳选择
纤体与美容并举
花草茶，纤体与美容并举
众所周知，“女人不能靠化妆品过一辈子”，只有保养才是永葆青春的关键，当你脸色过于苍白，面无血色时候，这就显示出饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。
为了维持好身材，你做过多少努力？大量的运动、小心翼翼地控制饮食以及减肥药带来的痛苦，而如今这些都不用了。
因为花草茶对人体疾病的神奇疗效，让你不但喝出品味，更喝出美丽与健康。
花草茶
花草茶不含咖啡因，低单宁、低卡路里、又多含有益成分。
就它的色泽而言，由透明无色到近黑色之间，包含红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫深浅不一的变化，以浅色居多。
而它的香味，获林林总总的芳香油之赐，无论是温和清新，或是强烈扑鼻，都各具特色且闻之愉快。
至于花草茶的滋味。
有的清冽淡雅，有的香醇爽口，也有的酸酸甜甜，甚至甘中微苦。
如熏衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。
饮用花草茶，能缓解压力、帮助睡眠或提神、助消化，长期的益处则是温和调节生理机能，对于易患感冒及慢性病痛的人，能从根本上改善体质，而且绝大多数不具副作用。
当然，花草茶的疗效不仅这些，还能够促进减肥，同时改善体内新陈代谢，光洁红润的肌肤也指日可待。
菊花粥美容养颜
据《罗氏会药医镜》记载：菊花粥有养肝血、悦颜色之功效，久服美容艳体，抗老防衰。
荷花粥有清心益肾，黑头发，驻颜之功效，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
而常饮梅花粥则可以疏肝、解郁、驻颜、减肥。
玫瑰花芬芳扑鼻，含有丰富的营养成分，自古即被视为养身美颜之圣品。
玫瑰纤肠茶含有很多天然草本陈芬，玫瑰花、玳玳花、决明子能够加强脂肪代谢，荷叶及洋甘菊帮助你肠胃畅通，将废弃物赶出体外。
适合经常熬夜，面黄肌瘦、黯淡无光的女士。
不管前一天熬到多晚，白天都神采奕奕的，身体也轻盈许多。
花草茶具有美容护肤的功用，可以说是专门为女人设计的。
无论是在办公室还是在家，用热开水泡上一杯玫瑰纤肠茶，顿时室内清香宜人。
坚持服用复合型花草茶，还全身通透，肌肤生香呢。
作为一个时尚女人，如今减肥已经不是个简单的问题了，要分析状况，然后科学解决！毕竟，除了苗条，健康和美丽都不能忽略哟！
口腔溃疡最怕3种水果？区别包括芒果荔枝榴莲
口腔溃疡最怕3种水果1、芒果对于口腔溃疡的患者来说，在饮食上面也是要注意，要注意一些不宜食用的热性食物，其中就包括芒果，在芒果中是含有特殊的芒果酸的，而这是可以对于部分口腔溃疡患者的粘膜等造成刺激的，是会加重病情的，让人疼痛，延长愈合的时间。
2、荔枝口腔溃疡的患者要注意饮食可清淡一些的，荔枝也是一种热性的水果，也是一种吃多了可以让人上火的水果，对于口腔溃疡的患者来说，是不宜食用荔枝的，以免加重目前的情况，但是也不是说完全就不能吃，荔枝含有的维生素C对于口腔溃疡有帮助，但是尽量是不要吃的。
3、榴莲榴莲是水果之王，营养价值很高，吃起来也是好吃，但是对于口腔溃疡的患者来说，是不宜食用的，它是温性的水果，吃多了也是让人上火的，以免对病情造成不利，这是可以注意的。
对于口腔溃疡患者来说，是要注意补充水分，吃些水果补充维生素的，但是上面口腔溃疡最怕3种水果是要注意的，以免加重病情就不好了，是不要吃多的，尽量不吃或者少吃，注意饮食清淡。
一夜治好口腔溃疡妙方用温盐水将口腔清洗干净，然后将蜂蜜含着嘴里一会，在咽下去，需要注意的是要将蜂蜜含着伤口处，还有在涂完蜂蜜后不要吃东西，不然等于蜂蜜是没有用的，每天坚持涂抹蜂蜜，能够快速的缓解口腔溃疡带来的疼
十种人不能吃樱桃，口腔溃疡者及胃酸过多不宜吃？空腹食用小心难受
十种人不能吃樱桃1、口腔溃疡的患者樱桃中是含有很多的维生素C的，这对于我们的皮肤本来是有好处的，但是这樱桃是一种温性的水果，它不是热性的水果，温热水果是补虚寒的，对于口腔溃疡的人来说，食用过多的温性的樱桃，是要小心加重病情的。
2、胃酸过多不宜吃对于胃酸的患者来说，是不宜食用樱桃的，对于胃酸过多的人来说，最好是少量食用或者尽量不要食用樱桃，反正是不能够多吃的，吃了之后，是会加重目前的情况，它可以促进胃酸的分泌，不想太难受的话，就要注意了，不建议食用樱桃。
3、空腹的人不宜对于处于空腹状态的人来说，是不建议自己在这样的状态下食用樱桃的，除了樱桃之外，本来很多的水果也是不宜吃的，之所以不宜吃，是因为这樱桃是酸性的水果，在空腹食用是会分泌过多的胃酸，要是让自己的身体出现不适就不好。
4、咳嗽不宜吃食用起来也是酸酸甜甜的，适当的食用，是有助于补充一定的营养的，但是这樱桃是一种温性水果，对于咳嗽等情况，是不宜食用樱桃的。
5、哮喘者不宜对于患有哮喘病的人来说，是不建议食用樱桃的，在食用樱桃之后，要小心身体出现的不适，出现干咳少痰等情况，是不利自己身体的处于良好的状态的，所以最好还是不要食用樱桃。
6、热性体质不宜这樱桃是温性的，温热水果是补虚寒的，对于虚寒体质的人来说，食用温热水果有它的益处，可是如果自己是热性体质的话，就不宜食用过多的樱桃，小心加重自己身体的火热，出现上火症状就不好。
7、小孩不宜樱桃含有花青素的成分的，樱桃中是含有铁离子的，对于预防缺铁性贫血是有好处，而且吃起来也是酸甜可口，但是，孩子是不宜过多的食用樱桃的，小心吃多了上火。
8、糖尿病患者不宜吃这樱桃中是含有的糖分，对于有些人群来说，是不宜食用樱桃的，就比如说糖尿病患者，在血糖控制不好的时候，就不要食用了，这樱桃的含糖量虽然不是很高，但是还是要注意的。
9、肾病不宜吃如果患有肾病的话，是不宜食用樱桃的，因为樱桃中含有的钾元素的含量并不少的，在肾功能少尿的情况，是不宜食用的，这是需要注意的地方。
10、过多食用不宜这樱桃虽然好吃，但是也是不能够多吃的，小心吃多了铁中毒或者氰化物的中毒的，而且吃多了也是会上火的，如果觉得樱桃好吃，咱们也是要注意适量食用，不要吃多了。
樱桃在一定的季节就会成熟上市，吃起来味道酸甜可口，可是十种人不能吃樱桃哦，就有上面说到的这些，如果自己是属于这些人群中的话，对于樱桃的食用可要注意，以免出现身体的不适。
樱桃何时成熟季节/上市时间一般来说樱桃何时成熟，会因为地域的差别有所不同，但是大致时间一般为4月到5月结果，5月到6月成熟，也就是大约在五月份的时候上市，当然因为各地的差异，吃樱桃的时间便会延长.....查看细节车厘子和樱桃的分别车厘子：车厘子主产于美国西北部，加拿大、智利等国家也有分布，在每年6月中旬成熟出产，可持续到8月中旬，算成熟季节比较长的水果......查看细节
