【菜科解读】

如今的生活压力大，患上抑郁症的人群也越来越多。

然而，虽然"抑郁"在我们身边随处可见，但许多人并没有真正认识抑郁症。

总结起来，人们对抑郁症的认识主要存在以下10大误区。

误区一：抑郁症纯粹是心理疾患，只会出现心理障碍

抑郁症从根本上说确实是心理病，但绝对不是纯粹的心理疾患。

抑郁或悲伤心理只是其中的症状，患者同时还可能经历更多的实实在在的身体症状的折磨，包括：不同程度的失眠、疼痛、便秘、食欲不振、心血管功能紊乱、性欲及功能性减退等等。

误区二：抑郁症既然是心病，那么治疗自然主要是靠休息、散心或心理疗法，而不一定需要药物

当情绪持续低落时，自然会归咎于下岗、失恋、人际关系不和、家庭矛盾、婚变、炒股失败、做生意亏本等原因。

但在多数情况下，这些原因可能仅仅是诱因，而导致疾病的根本是大脑中一种叫五羟色胺的神经递质逐渐减少，造成神经元间的信息传递失灵，最后导致快乐感与兴趣尽失。

也就是说，休息或散心不一定能解决问题，寻求专业医生的帮助才是上策。

误区三：抑郁症患者大多数性格软弱

在历史上，不幸罹患抑郁症的性格坚强的伟人比比皆是，例如，美国第16任总统林肯、二战时期的"铁腕人物"美国的罗斯福总统和英国的丘吉尔首相、颇富英雄气概的美国"钢汉作家"海明威、晚年遭到迫害的中国大元帅彭德怀和国家主席刘少奇等等。

由此可见，抑郁并不意味性格软弱。

误区四：抑郁症都由外来刺激引发

事实上，抑郁症根据发病的主要原因可分成外源性和内源性两种。

所谓外源性抑郁症，指的是最常见的由外来刺激（精神因素和社会因素）引起的抑郁症。

所谓内源性抑郁症，和遗传有关，病因主要在于身体内部的生物变化。

此外，非心理方面的因素，如某些降血压和类固醇药物、内分泌紊乱、甲状腺功能减退、糖尿病等，都可引发抑郁症。

误区五：抑郁症对女性更具威胁

从人数上看，女性患抑郁症的人数确实比男性多两倍，但这并不等于说抑郁症对女性更具威胁。

首先，男性遭遇抑郁时往往比女人更难意识到自己的心理出了问题，其次，在崇尚男性力量的社会里，男人表现出任何脆弱都不会得到社会同情。

因此，男人即使得知自己得了抑郁症，也不轻易向他人求助或接受治疗。

误区六：所有抑郁症患者都是以情绪低落为主要症状

大部分抑郁症患者的典型症状首推情绪低落，但有些抑郁症患者同时具有抑郁和躁狂这两种极端心情的双相发作。

当这类患者躁狂发作时，症状恰恰与抑郁发作相反，

具体表现为：⑴情绪高涨，精力充沛；

⑵自我感觉特别好，通常否认自己有病；

⑶话多，参与活动多而且杂乱；

⑷出现轻率行为，例如开飞车、盲目投资等；

⑸性欲亢进，食欲提升；

⑹女性患者可能会改变发型和衣着，打扮得异常妖艳性感。

值得一提的是，躁狂发作期一般不太长（通常在3个月至半年），结束也较突然，病人的年龄通常低于50岁。

误区七：某些新抗抑郁药具有立竿见影之效

全球每年会向市场推出数十种抗抑郁新药，但至今为止，尚无一种抗抑郁药具有立竿见影的药效。

这就是说，病人即使在医生的指导下科学地对症下药，效果至少也要2～3周后才开始出现，所以患者和家属都必须有充分的耐心。

误区八：症状消失后可以完全停药

抑郁症属复发率极高的疾病，即使患者的抑郁症状已完全消失，但潜伏在身体深处的病根仍未彻底清除，所以症状消失后不能马上停药。

一般情况下，初次发作者在病愈后至少维持用药6～8个月，两次发作者的维持用药应延至1年以上，而3次发作者则必须谨慎地坚持终生服药。

误区九：抑郁症是现在才开始流行的"现代病"，而且是"不治之症"

实际上，抑郁症是历史悠久的疾病，可以说差不多和人类进化史一样古老。

早在公元前8世纪，古希腊的文献中就有对抑郁症的临床描绘。

虽然科学家至今对抑郁症在病理学上的起病原因仍不明了，但目前80%以上的抑郁症患者经科学治疗可以获得痊愈。

误区十：出现抑郁情绪就表明已罹患抑郁症

出现抑郁情绪并不等于患上了抑郁症。

理由是，正常人遭遇不愉快的事也会做出情绪十分低落的正常反应。

换句话说，抑郁情绪在一般人身上也可以见到。

据统计，约占1/3的成年人，在其一生中的某个时期曾经出现抑郁症状，但并不一定属于病态。

诊断抑郁症必须参照：⑴时间标准，抑郁情绪持续两周以上；

⑵严重程度标准，抑郁的程度以及出现了多少项相关的症状。

最后必须由医生做出明确无误的诊断。

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济南市卫生健康宣教中心参与健康科普行健康知识讲座进乡村活动

为贯彻落实2026年山东省健康科普行健康知识讲座活动要求，由山东省疾病预防控制中心主办，济南市卫生健康宣传教育中心、章丘区疾病预防控制中心等单位承办的“健康科普行-万场健康知识讲座”进乡村活动，于4月15日在章丘区明水街道西石河村成功举办。

活动现场内容丰富、形式多样，氛围热烈有序。

中心志愿者通过现场咨询、定点派发等方式，向村民发放健康生活方式、慢病防控等宣传资料，面对面普及健康知识；

在中医药文化主题展示区，志愿者们集中展示中医养生理念与适宜技术，让村民近距离感受传统医学魅力，同时开展中医药知识猜谜、投壶等趣味互动活动，让群众在轻松氛围中学习中医常识，提高健康素养水平。

此次活动精准对接乡村群众健康需求，形式接地气、实用性强，有效提升了村民健康素养。

下一步，中心将持续创新科普形式、丰富服务内容，推进健康科普下沉基层、服务群众，打通健康服务“最后一公里”，不断提升居民健康素养，助力健康济南建设。

（通讯员： 陈爽 庄金歌）

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