饮用此茶可以改善体寒、缓解疲劳、促进血液循环，适合体质虚弱、免疫力低下的人群。

制作方法简单，将生姜切片、黄芪和红枣洗净后加水煮沸，小火煮15分钟即可。

1.温中散寒：生姜性温，具有温中散寒的作用，特别适合体质偏寒、手脚冰凉的人群。

生姜中的姜辣素可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃寒引起的、等症状。

对于初期的、打喷嚏，生姜也有一定的缓解作用。

2.补气养血：黄芪是补气的良药，能够增强人体的正气，改善气虚引起的乏力、气短、自汗等症状。

红枣则富含铁元素，能够养颜，改善贫血、面色苍白等问题。

两者搭配，能够有效提升气血水平，适合产后虚弱、手术后恢复期的人群。

3.增强免疫力：黄芪具有免疫调节作用，能够增强巨噬细胞的吞噬能力，提高机体的抗病能力。

红枣中的维生素...