x
练瑜伽的好处之一——让您拥有发达的“超级右脑”
健康知识
2026-01-25
菜科探索
+
登录后畅享更多功能
大脑是人体最主要的器官之一，拥有一个超级大脑无疑是许多人的梦想。
据研究调查表明，大家熟知的运动——瑜伽可以有效促进人的右脑开发。
具体情况是什么样的呢？
1、问题解析
据神经性学家的说法，人的右脑更多的是用于控制注意力，而左右脑并无谁优谁劣之分，某一侧大脑并不能单独起到决定作用。
瑜伽运动中的冥想法则是开发右脑的有效方式，对于增强注意力效果明显。
2、意见建议
瑜伽运动中的冥想法固然简单易学、且效果明显，但是冥想的方式有多种，个体需要根据自身的情况进行选择，菜科网，无论是坐禅式、站立式，还是舞蹈式或是祈祷式等都可以自行选择。
3、温馨提示
冥想的最高境界就是达到“忘我之境”，让大脑自律神经呈现活络状态，是一种心灵自律行为的体现。
当然，冥想对于训练注意力不是朝夕的事情，它是一种潜移默化的存在，长期坚持效果才能体现。
∨ 展开
热门推荐
孕妇吃山竹的好处
宇宙总质量的百分之一，已被黑洞吞噬，太阳系也受到威胁？
户外运动登山有什么好处？
用艾灸熏臀部的好处有哪些
练瑜伽一次多长时间最好
猜你喜欢
-
癫痫发作错误的急救方法 健康知识 2026-01-27 -
外阴干涩是什么原因？外阴干涩疼痛怎么回事？ 健康知识 2026-01-26 -
什么是精神分裂症精神分裂症是引起的 健康知识 2026-01-26 -
绿豆薏米汤的功效与作用,禁忌 健康知识 2026-01-25 -
健康知识图解：包茎手术20天恢复，建议4周后过X生活 健康知识 2026-01-25 -
拔智齿痛吗？智齿拔了多久洞会好 健康知识 2026-01-24
