【菜科解读】

肺炎是一种呼吸系统方面的疾病，一般主要是在人体免疫系统比较低下，免疫力差的时候才会患病，尤其是一些有感冒和鼻炎的患者，患病的会比较多，刚刚开始一定要及时去医院进行治疗，否则患有肺炎之后会经常咳嗽一直咳嗽对嗓子不好，而且不利于病情的，今天我们就来了解一下。

病毒是本病发生的主要病原体。

以往，我国北方地区以腺病毒3、7型多见，且7型多致重症肺炎;近来，腺病毒感染有下降趋势，而合胞病毒上升至首位，其它如副流感病毒、流感病毒、轮状病毒等感染的肺炎亦有报导。

引起支气管肺炎的细菌很多，多继发于病毒感染、亦有原发即为细菌感染者。

常见的细菌有肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等，流感杆菌亦可致肺炎，其它细菌感染少见。

肺炎支原体肺炎多见于年长儿，而霉菌性肺炎多见于长期滥用抗生素、肾上腺皮质激素的婴幼儿、营养不良患儿。

保持空气新鲜流通，相对湿度60%左右;保持呼吸道畅通，根据病情给予化痰，及时清除分泌物;必要时给予支气管解痉治疗和氧疗。

如果是细菌或支原体引起的肺炎，要针对病原微生物使用抗生素治疗。

如果医生判断是细菌或支原体感染引起的肺炎，抗生素需按照医生建议的剂量使用足疗程，不要试着自行停药。

孩子患呼吸道疾病期间，拍背可利于痰液排出。

患有肺炎的患者在平时的饮食中一定要注意，尤其是刚刚患有肺炎的话，及时的控制住病情还是能够及时痊愈的，尤其是饮食方面要多吃一些清淡容易消化的食物，不要吃含有辣椒或者刺激性的食物，会使咳嗽的情况加重，对咽喉不好。

土星迎来最佳观测时间 将持续一个月

3月14日，记者从西涌天文台了解到，从3月15日起，土星将迎来一年中的最佳观测时间，最佳观测期将持续一个月。

　　土星是太阳系的第二大行星，土星最迷人之处便是她的美丽光环，又称"草帽"。

这顶别致的"草帽"是由直径几厘米到数米的碎冰块组成，它们以飞快的速度围绕土星旋转，在太阳光的照耀下呈现为一条明亮的光环。

但是要观察到土星的光环，需要借助40倍以上的天文望远镜才会有较好的观赏效果。

　　在一个月的最佳观测期中，4月4日的土星冲日则是最佳中的最佳。

土星冲日是指土星、地球、太阳三者依次排成一条直线时发生的天象。

土星冲日前后，太阳刚从西方落下，土星便由东方升起，整夜可见。

土星冲日时，同地球的距离为全年最近，只有12.56亿公里，因此土星的亮度也就最亮，是日落后东方天空的第二亮星，仅次于牧夫座的大角星。

该天象大约每378天发生一次。

　　西涌天文台的工作人员提醒广大天文爱好者，土星冲日前后的一个周内，是一年中土星最亮的时候，而且又是整夜可见，因此这期间是全年观测土星的绝好时间。

3月15日，土星约在晚8点从东方地平线升起，随着日期的推进，土星升起的时间也越来越早，至4月4日土星冲日，晚7点土星便已升起。

土星比较容易辨认，前半夜的东方天空，位于最明亮的牧夫座大角星的右上方，微微泛黄。

适合目视及拍照。

　　土星知识：　　土星，为太阳系八大行星之一，古代中国亦称之镇星或填星。

八大行星中，土星至太阳距离位于第六,体积则仅次于木星,是太阳系第二大行星。

它与邻居木星十分相像，表面也是液态氢和氦的海洋，上方同样覆盖着厚厚的云层。

土星上狂风肆虐，沿东西方向的风速可超过每小时1600公里。

土星上空的云层就是这些狂风造成的，云层中含有大量的结晶氨。

土星的表面温度为-140℃，支顶温度为-180℃，比木星低50℃。

土星有一个直径为2万公里的岩石核心，核心外面就是土星大气。

它与邻居木星十分相像，表面也是液态氢和氦的海洋，上方同样覆盖着厚厚的云层。

土星上狂风肆虐，沿东西方向的风速可超过每小时1600公里。

土星上空的云层就是这些狂风造成的，云层中含有大量的结晶氨。

　　土星最与众不同最迷人的地方就是它美丽的光环。

1610年，意大利天文学家伽利略观测到在土星的球状本体旁有奇怪的附属物。

1659年，荷兰学者惠更斯证认出这是离开本体的光环。

1675年意大利天文学家卡西尼，发现土星光环中间有一条暗缝，后称卡西尼环缝。

他还猜测，光环是由无数小颗粒构成。

两个多世纪后的分光观测证实了他的猜测。

但在这二百年间，土星环通常被看做是一个或几个扁平的固体物质盘。

直到1856年，英国物理学家麦克斯韦从理论上论证了土星环是无数个小卫星在土星赤道面上绕土星旋转的物质系统。

　　土星环位于土星的赤道面上。

在空间探测以前，从地面观测得知土星环有五个，其中包括三个主环（A环、B环、C环）和两个暗环（D环、E环）。

B环既宽又亮，它的内侧是C环，外侧是A环。

A环和B环之间为宽约5，000公里的卡西尼缝，它是天文学家卡西尼在1675年发现的。

B环的内半径91，500公里，外半径116，500公里，宽度是25，000公里，可以并排安放两个地球。

A环的内半径121，500公里，外半径137，000公里，宽度15，500公里。

C环很暗，它从B环的内边缘一直延伸到离土星表面只有12，000公里处，宽度约19，000公里。

1969年在C环内侧发现了更暗的D环，它几乎触及土星表面。

在A环外侧还有一个E环，由非常稀疏的物质碎片构成，延伸在五、六个土星半径以外。

1979年9月，"先驱者"11号探测到两个新环──F环和G环。

F环很窄，宽度不到800公里，离土星中心的距离为2.33个土星半径，正好在A环的外侧。

G环离土星很远，展布在离土星中心大约10～15个土星半径间的广阔地带。

"先驱者"11号还测定了A环、B环、C环和卡西尼缝的位置、宽度，其结果同地面观测相差不大。

"先驱者"11号的紫外辉光观测发现，在土星的可见环周围有巨大的氢云。

环本身是氢云的源。

健身减肥一个月会有效果吗

肥胖人多数还会出现体质虚弱或是慢性疾病等。

此时对于体型偏胖的人，健身减肥就成了他们一个共同话题。

那么就会有人想问健身减肥一个月会不会有效果呢？接下来我们就来一起了解下吧。

第一天：胸部练习，平板卧推练习，4组，12个/组;上斜卧推练习，4组，12个/组;坐姿夹胸，4组，12个/组;有氧30分钟，比如：跑步机，登山机第二天：坐姿下拉练习，4组，12个/组;坐姿划船，4组，12个/组;有氧30分钟，比如：滑翔机，椭圆机第三天：远足、骑车、游泳、打球均可，放松一下第四天：肩部练习，坐姿杠铃推举，4组，12个/组;坐姿哑铃推举，4组，12个/组;哑铃侧平举，4组，12个/组;有氧30分钟第五天：站姿屈臂下压，4组，12个/组;哑铃屈臂伸，4组，12个/组，坐姿弯举，4组，12个/组;哑铃弯举，4组，12个/组;有氧30分钟第六天：深蹲练习，4组，12个/组;倒蹬机练习，4组，12个/组;有氧30分钟第七天：去户外登山，放松一下，以新的姿态迎接下一周。

通过以上对于健身减肥一个月会不会有效果和平时的一些健身常见问题的祥细介绍。

对于想要减肥的人，平时一定要坚持每天锻炼，并且在饮食上一定要有规律，合理搭配食物。

减肥是慢长的，不可急与一时，也不可半途而废。

一定要坚持才会有好的体型。

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