当代年轻人由于作息不规律，喜欢熬夜，情绪不稳定等，体检中查出乳房增生和结节问题的概率很高，从而不敢看体检报告，查出乳腺小叶增生会癌变吗?怎么自检？下面带来全面介绍。

查出乳腺小叶增生会癌变吗？

临床上95%的乳腺小叶增生为单纯性增生，是不会癌变的，也无需服药。

但需注意一下4个方面：

1、生活作息规律

改变昼伏夜出的生活习惯，及时给自己减压，保持良好的心情，以及规律运动都会有帮助。

2、健康的饮食方式

放弃高热量的垃圾食品，不要盲目服用所谓的延缓衰老改善肌肤的激素类保健品。

3、切勿盲目用“偏方”

如果疼痛难忍到严重影响生活，可以在医生的指导下服用一些缓解症状的药物。

4、乳房自检和定期体检

最重要的是，无论是否有症状，都应该坚持定期的医院检查。

当乳腺癌出现时，身体可能会有这些改变

乳腺癌的早期表现是乳房出现质硬、表面不光滑的小肿块,在乳房内不易被推动。

随着肿块变大,可引起乳房局部隆起。

如果肿块在乳头或乳晕旁边,会使乳头出现扁平、回缩或凹陷的现象,此时会发现两侧乳头一高一低。

此外，还可能出现乳头出水出血、皮肤呈桔子皮样改变、乳头牵拉固定疼痛，腋窝淋巴结肿大等症状。

王梅丽主任提醒：平时可留心乳房变化，如果发现乳房皮肤增厚或溃烂、发红发热、乳头或乳房凹陷、肿块、形状不对称、乳头溢液等应提高警惕，尽早到医院检查。

一分钟乳房自检方法

女性最好在每个月经后的7-11天做一次乳房自检，此时乳房中的腺体回缩，乳房最小、最软，而肿瘤一般不会回缩，所以会被明显地“揪出来”。

方法：平躺或坐下来，用左手查右侧乳房，右手查左侧，把手指肚放在乳房上，平行地进行按压，不要用捏和掐的方式，以免把正常的乳房腺体也当成增生。

如果摸到散在的颗粒状物体，就应尽快就医进一步检查。

❤除大拇指外的四指并拢，双手手心紧贴于腋下，检查有无肿块。

然后双手手心稍稍用力抓乳晕，检查有无溢液。

❤张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。

❤双臂叉腰，再抬起，再重复一次上面的检查。

❤面对镜子，仔细观察乳房的形状、表面的肤色，观察乳头是否有凹陷，是否有分泌物。

❤除拇指外的四指并拢，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从乳房的内侧滑动到外侧，再从外侧滑动到内侧。

如果滑动过程中有被卡住的感觉，则可能有肿块。

❤仰卧，取坐垫垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块。

此外，女性还可以通过“看”“摸”的方法进行乳房自检。

看的时候，首先看整体先双手叉腰，然后将双手举起放在头上，身体前倾，让乳房保持松弛状态。

观察一下乳房大小，看看两侧乳房大小是否一致。

若是发现一个突然大，一个突然小，就要注意偏小的乳房。

然后看乳头，看看乳头的方向变化或是看乳头有没有凹陷。

若是乳头出现凹陷就得当心。

另外还要按一按乳头，按的时候，体会乳头后方有什么感觉，正常来说，应该是柔软的感觉，若是按起来有发“硬”，就要小心了。

看乳头时，还要看乳头是否有溢液，方法是用双手挤乳头，稍用力，如果两侧有溢液，说明乳房是健康的;如果只有单侧有溢液，则要引起注意。

如果溢液呈水样或黄色，也要引起注意。

最后看腋窝，此处弧线下凹变平坦，就要小心。

如果用手挤一下时，周围皮肤一下子跟着起来了就没有事;如果只是轻轻地挤而没有动或是有一点儿黏，就有必要去医院做进一步的检查。

摸，就是用左手摸右侧的乳房，用右手摸左侧的乳房，而且是伸出拇指、食指、中指平推平摸。

摸的时候，要从乳房外侧开始，摸了外侧再摸乳房内侧和下方，之后摸腋窝，查看这些地方是否有小疙瘩，而且还要查看是否有乳液。

另外，用“摸”的方法来进行乳房自检时，应该选择月经结束后的两三天的洗澡前和睡觉前，此时乳房最松软，摸起来易发现问题。

以上就是全部内容。