张杰和谢娜在一起已经好多年了，之前关于他们的报道也一直是恩爱有加，各种秀甜蜜晒幸福，让人羡慕不已，算是娱乐圈中有名的和谐夫妻，不过近日网友发现谢娜正在狂删关于张杰的微博，对于外界的询问，他们两人也并没有做出应答，难道他们之间的感情除了问题么？那么情侣之间闹矛盾了怎么办呢？
1、如何解决婚姻矛盾
男人从本能上喜欢美女，在心理上还需要别的；
女人有时候为赢得喜爱而去迎合男人，到最后又抱怨没有得到尊重。
女人应该怎么解决这个问题？
这是因为她没有尊重自己。
迎合分两种，一种是施舍，这是一种过度的可怜，其实是包含着优越感的轻视；
另一种是为别人做出牺牲或是对自己的压抑，这不是奉献，实际上里面包含着欲望——伪装自己变成一只羊混进羊群，目的是吃到羊肉，到最后没吃上，就会愤怒。
比如说你性格很野，为了得到他，你把自己扮成乖乖女。
在一起后，他送你发卡，你其实希望他送豹纹内衣……但发卡才是符合他心中乖乖女的形象和喜好的。
你通过伪装获得了亲密关系，却又觉得他不尊重真实的你，这明明是你一开始的时候不尊重他，也不尊重自己。
迎合和合拍是不一样的，就像妥协和包容是有区别的一样：包容是心甘情愿去理解之后的接受，而妥协是强迫自己去接受了这一点。
女人想要男人踏实又浪漫，怎样处理好这种矛盾？
这里面存在两个问题，第一个是你不能想嫁给倜傥的西门庆，又希望他像武大郎一样只对一个人忠心。
你选择了一个男人，就不可能只选择他的优点不要弱点，这是每个人去接受另一个人的基本。
你要明白自己的价值排序中第一位是什么？不能满足了第一位后又觉得第二位最重要了。
女人要学会控制、管理欲望。
另一方面是我们要学会欣赏不同的美。
爱情刚开始浪漫激烈；
当婚姻三年后还这样就不可能了；
到7年的时候是冲突的审美，要学会理解对方；
到了10年，是相濡以沫……不同的情感阶段内容是不同的，你要学会提高自己的审美能力，而不是要求身边的事物符合你固有的审美标准。
有些女生装作很天真很纯，认为这样才能赢得爱情，难道不累吗？
生活不是一个章节，不是这章完了开篇就是新的，你早晚有一天要回归本我的。
装到结婚，装到生孩子？现在家庭观不是六七十年代了，大家觉得离婚是成年人的事，孩子并不是纽带，不会因为离婚就少了个爸爸或妈妈。
那你一直装到老吗？
所以女人得找喜欢并能接受你真实状态的人，但是真实状态不意味着在外面是女强人在家也是，女人可以是有多种角色的。
在公司、在朋友面前、在老公面前，都可以拥有不同的状态。
有些女生会玩爱玩，男人刚开始和她们交往时很开心，但是时间久了就会受不了很崩溃……这是为什么？
刚开始产生吸引，一定是觉得对方有趣，这种兴趣可能包含着保护的、挑战的……这是本能，但是好玩不代表着好使，这是爱情和婚姻本质的区别。
爱情很好玩，但婚姻要好用，这就不是需要个玩伴而是要个伙伴一个partner，这就是一个成熟的概念。
我曾经遇到过这样的案例，女人很孩子气，七年来老公一直对她很好，但突然坚定提出离婚，说我给了她7年的时间、用非常好的环境引导她成熟，但是她都没有改变。
从来不关注我，只关注自己的爱好玩乐，既然她都不爱我，为何还要在一起呢？女人经过这件事完全被震撼了，发现自己原来爱的不是他，而是他的条件，爱的是他给的恣意生活玩乐不去考虑现实烦恼的环境。
婚姻里很重要的一点就是共同成长共同扶持。
你觉得女人怎么样叫爱自己？
如果女人爱自己，就永远不要做家庭主妇。
家庭主妇本身不是一个角色而是职业，她为家庭像工作一样付出精力、情感和时间，但中国并没有把这当成一个职业，得不到工作中获得的薪水、成就感、社会肯定，这样心里必然会失落。
可能看到孩子健康长大、家里干净会有满足感，但这些做得好是应该，做不好是罪过。
所以女人如果真爱自己，就是建立稳定的别人给自己买花戴的可能性。
你要了解男人，他们内心很孩子气，喜欢刺激新鲜的东西，又恋旧怕麻烦。
那好办，不断有一点新鲜满足他，就像打游戏过关那种快乐的感受就OK了。
当熟悉的关系中有新鲜的刺激出现，他就没有理由离开。
在两个人的关系里，可以通过性把握住一个男人吗？
没错，很多客厅里的争吵都是缘于卧室里的不和。
男人喜欢性，也喜欢新鲜挑战。
如果他依赖的只是性，你就输了，但如果他依赖的是你带来的性，那就赢了。
比如，你可以把自己扮成玛丽莲·梦露或苍井空，但是只要他是跟你扮演的别人在做，不是真的在跟别人做就行了。
会动的女人才是最美的，在现代，我觉得动是一种变化。
男人的性需求是贯穿终身的，你就是要变要动，让他喜欢新鲜的刺激的事物都能从你这获得。
哪些小技巧可以帮助提高中年夫妻的性功能
随着年龄的增长，身体的机能会出现下降，其中性功能的能力也会跟着下降，特别是步入中年期的男女，步入中年期后不管是男女生会因为生活压力的增加而让性生活被影响，也就导致性功能下降性功能是人类在性反应周期不同阶段的生理、心理等反应。性功能可随年龄、性活动经历、健康状况、环境和心理因素等的不同而变化，以下是提高中年夫妻性功能的一些方法：一、让自己的心情愉悦大多数男女在进入中年期后会因为自己工作以及生活上的压力过大，而让自己长期处于情绪不稳定的状态会自己过于焦虑而容易发脾气，却不知道情绪容易让自己的性功能受到影响，尤其是男性。
所以在进行性生活的时候要让自己的心情愉悦，心情愉悦人能够让情绪稳定，从而避免性生活受到影响。
二、对自己的性功能有信心不管是男女，在进入中年后都要对自己的性功能有信心，认为自己的性功能是比较强健的，才能够让彼此得到愉悦，不要让自己抱有害怕不安的心理，让自己总是感觉自己的性功能不行，这样就容易让自己的心理负担加重而导致能力下降。
三、要有适当的性生活有一些男女在进入中年后因为生活的繁忙以及工作的压力比较大而让自己没有时间进行性生活，却不知道适当的性生活可以促进身体性激素的分泌，从而帮助提高性能力，如果让自己过度的克制性生活，会导致卵巢早衰或者是前列腺功能下降。
四、多进行体育运动体育运动能够帮助增强自己身体的体质，还能够提高性功能，特别是一些长期有运动的人，可以让自己身体的血液循环，也能够让自己的体力增加，这样在进行性生活的时候也就能够让自己的体力足够，让性生活维持更久。
温馨提示，男女在进入中年后性功能会有所下降，因此在出现性功能下降后要多观察自己，并且采取以上这些小技巧能够提高彼此的性能力，从而防止性能力的下降影响到性生活，导致彼此间的感情也会影响。
另外对于男女来说，在平时可以多吃一些帮助提高性能力的食物，多吃这些食物能够让身体的激素分泌过多，也能够让自己的体质增强，进而避免影响到自己性生活。
怎么样的夫妻房事才叫完美？
美国性健康与行为研究机构在 2025 年发布的一项覆盖 5000 对夫妻的调查显示，完美房事在生理层面，双方需达到 80%以上的身体愉悦度；心理层面，要有 90%以上的安全感与被接纳感；
情感层面，要实现 95%以上的亲密连接感。
同时，研究还指出，每周 2 - 3 次规律房事的夫妻，婚姻满意度比房事不规律的夫妻高出 47%。
这些数据为我们勾勒出了完美夫妻房事的大致轮廓。
真实案例：平凡夫妻的房事蜕变林悦和陈宇是一对结婚七年的夫妻。
起初，他们的房事如同大多数普通夫妻一样，平淡且缺乏激情。
林悦觉得陈宇总是过于急切，忽略了前戏的铺垫；
陈宇则抱怨林悦不够主动，总是被动接受。
两人为此产生过不少矛盾，房事质量每况愈下。
一次偶然的机会，他们参加了一场性健康讲座。
讲座中专家提到的沟通与探索理念，让他们深受启发。
回到家后，他们决定坦诚地交流彼此在房事中的感受和需求。
林悦鼓起勇气告诉陈宇，她希望在房事前能有更多的拥抱、亲吻和温柔的抚摸，让她能够充分放松并进入状态。
陈宇也坦诚地说，他渴望林悦能更加主动地表达自己的欲望，给予他一些积极的反馈。
从那以后，他们开始尝试改变。
每次房事前，陈宇会花更多时间与林悦亲昵互动，为她营造浪漫的氛围。
林悦也逐渐放下矜持，主动回应陈宇的爱意。
随着时间的推移，他们的房事发生了翻天覆地的变化。
不仅身体上的愉悦感大幅提升，两人之间的情感连接也更加紧密。
如今，他们的婚姻充满了甜蜜与温馨，房事成为了他们感情升温的催化剂。
怎样的夫妻房事才叫完美？有人说，应该做到心理和生理上水乳交融;也有人说，必须要获得高潮。
这些说法都对，但不全面。
目前公认的优质性爱包括以下方面：从两情相悦开始，有充分沟通、愉悦的前戏，并且有坚硬持久的勃起作为基本保证，一番云雨之后，双方都能达到高潮--这才是令人满意的性生活。
优质性生活要注重交流其实，男女之间相互爱慕、眉目传情、言语或书信的交流，就是“广义”性生活的开始，而夫妻日常生活中的言语鼓励、彼此关心、接吻、拥抱也是性生活的一部分，甚至常有人视之为“前戏”。
这些都体现了一种“互动”。
夫妻间的互相尊重、体贴;举手投足间表达的爱意，都能为性爱营造温馨的气氛;在性生活中主动、默契地配合，密切协作，才能奏响完美的“二重唱”。
正是因为平日里构建了良好的“性福”交流平台，夫妻才能享受到由之带来的愉悦。
感情淡化，性福也会打折然而在现实生活中，许多夫妻却在互动这一环节做得不够。
谈恋爱和新婚期，双方都尽量表现自己最美好的一面，注重各种形式的交流。
而随着时间推移，丈夫可能不再宽容、处处谦让，妻子也不再温柔、体贴。
再加上现在生活压力大、工作忙，最应该被关心、爱护的伴侣却遭到忽略。
长期面对这些不良刺激，夫妻感情难免会淡化，情趣也自然受到影响，性生活质量可能会大打折扣。
网友评价@幸福小两口：“看了这篇文章，我才明白沟通在房事中的重要性。
以前我和老公总是因为房事的事情闹别扭，现在我们会定期交流，房事质量真的有了很大提升。
”@甜蜜爱人：“注重前戏这个方法太实用了！以前我总是忽略前戏，现在按照文章说的做，和老公的房事变得更加和谐美满了。
”@探索达人：“尝试新方式这个建议很新颖！我和老婆已经开始尝试不同的姿势和地点，感觉房事变得有趣多了，夫妻关系也更亲密了。
”@健康使者：“关注健康这个方法很有必要。
我和老公现在都很注重身体健康，合理饮食、适量运动，房事状态也越来越好了。
”@情感专家：“情感投入是完美房事的关键。
在房事中，我和伴侣会更加关注对方的感受，用心去爱，这种体验真的非常美妙。
”完美夫妻房事是一场爱与技巧交织的和谐乐章。
通过深度沟通、注重前戏、探索创新、关注健康和情感投入，夫妻双方能够解锁完美房事的密码，让婚姻生活更加幸福美满。
让我们用心去感受、用爱去经营，共同奏响这美妙的乐章。
