【菜科解读】

5月10日，小沈阳妻子沈春阳在大同演唱会中透露，小沈阳在准备演唱会期间，因减肥10天内进了两次急诊，“虽然没有太专业的唱法，但我们有真诚的心。

”

“大哥在这场演唱会里面减肥没减明白，把自己减到急诊里去了。

虽然听着像个笑话，但可见大哥对舞台的认真和对观众的态度。

”

随后，话题“小沈阳因减肥进急诊”冲上热搜引起网友热议关注。

根据公开信息，为在5月10日大同演唱会上呈现最佳状态，小沈阳采取了“16+8断食法”，最终因低血糖、电解质紊乱等严重症状被紧急送医。

这并非个例，因极端减肥导致健康亮红灯的新闻时有发生。

然而，对快速瘦身的执念，让许多人从“过度节食”的极端，迈向了更危险的“网红减肥针”“减肥神药”陷阱。

对此有不少临床专家指出，真正的医学减重从来不是“忍饥挨饿”或寻找捷径，而是需要“医、食、动、药”等多管齐下的科学系统工程。

小沈阳，本名沈鹤，1981年5月7日出生于辽宁省铁岭市开原市，毕业于铁岭县艺术团、吉林林越艺术团，中国内地男演员、二人转演员、歌手、导演、编剧、主持人。

2006年，小沈阳拜赵本山门下。

2009年因在央视春晚与赵本山等搭档演出小品《不差钱》走红。

曾出演《三枪拍案惊奇》《大笑江湖》《怪侠欧阳德》《后厨》《西游记之孙悟空三打白骨精》《非常交易》《我说的都是真的》《情圣》《西游记女儿国》《冰之下》《猛虫过江》《唐探1900》等影视作品。

如何做到更科学合理地减肥？

如何做到贴营养、贴肌肉而不长胖呢？杭州市中医院内分泌病科金剑虹主任有两大建议。

1.富含优质蛋白的均衡膳食

首先是均衡膳食，每餐有蔬菜、蛋白、主食，且三类食物的量大致比例为2:1:1，再配上日均约1拳头大小的水果。

再者，选取优质蛋白类食物，红肉如牛、羊、猪等畜类肉，白肉如禽类（鸡、鸭、鹅、鸽等）、鱼类、虾蟹等，黄豆及其制品如豆浆、豆腐、豆干等，奶及奶制品如牛奶，奶酪等等。

2.注重抗阻力的适量运动

根据WHO《关于身体活动和久坐行为指南》建议，所有成年人每星期至少需要进行150~300分钟中等强度有氧运动。

如果每周进行了至少2天的中等或较高强度的肌肉力量训练，如深蹲、引体向上、俯卧撑、负重卧推等还有额外的健康福利。

医生提醒，普通人想要科学减重，管住嘴，迈开腿一直都是不变的真理，减肥永远不是一蹴而就的过程，掉得越快，反弹的概率也越大。

一般情况下，每周减重2-3斤的，每月减掉5-8斤是较为安全和合理的范围。

不然吃了大半个月馒头，减的也只是水而不是脂，恢复正常饮食后，反弹复胖是必然的。

【@青岛新闻网、第一现场、大象新闻】

“力促特朗普先去东京再去北京”，日本计划落空

【文/观察者网 王恺雯】 据央视新闻客户端报道，美国总统特朗普5月13日晚乘专机抵达北京，开始对中国进行国事访问。

日媒《日经亚洲》5月14日披露，日本政府原本希望特朗普在访华之前先访问日本，让日本首相高市早苗“有机会向美方传达日本对华立场”，包括强调所谓“中国军事威胁”，但这一计划受伊朗冲突影响而落空。

5月12日，高市早苗和访日的美国财长贝森特进行礼节性会晤，双方交谈约15分钟，目的是在中美元首会晤前协调美日立场。

贝森特会后对记者表示，高市没有提出任何与中国相关的具体诉求。

贝森特还同日本财务大臣片山皋月会谈约35分钟，双方讨论了中东冲突背景下的外汇走势等议题。

日本外务省一位高级官员表示：“此次财长之间的交流非常重要。

” 这些会晤形式与日本政府最初的设想相差甚远。

《日经亚洲》称，日本政府将原定于4月举行的中美元首会晤视为日本外交政策的关键节点，但日方的计划在2月底美以对伊朗发动军事打击后开始瓦解。

据报道，1月2日，高市曾在电话中向特朗普表示，希望自己能在后者访华前访美。

她3月前往华盛顿与特朗普会面的行程，正是基于随后将举行中美元首会晤的设想。

当地时间2026年5月12日，日本东京，日本首相高市早苗会见美国财政部长贝森特。

IC Photo 日本政府一直对中美关系升温、自己被晾在一边持谨慎态度。

2025年10月中美元首会晤后，特朗普曾将中美两国描述为“G2”，虽然这一表述背后的具体意图尚不清楚，但它暗示了一种由两国共同塑造国际秩序的结构。

《日经亚洲》称，美中关系的靠近，可能导致美国减少对东亚安全事务的介入，这将削弱对台海冲突或朝鲜核武器及导弹开发等事态的威慑力。

东京方面还担心，在半导体和稀土等经济安全相关领域限制中国的努力可能会受挫。

据报道，高市试图直接向特朗普传达“此类发展最终只会让中国受益”的信息。

报道提及，2016年11月18日，特朗普首次赢得总统大选后不久，时任日本首相安倍晋三就急着前往美国拜会还未上任的特朗普。

从那时起，安倍多次向特朗普强调中国带来的所谓“军事威胁”，试图让特朗普认识到美日同盟在牵制中国方面的重要性。

2月28日，当美日正在筹备3月的领导人会晤之际，中东战火燃起，会晤焦点随即转向确保霍尔木兹海峡的航行稳定。

特朗普的访华行程也随之推迟。

尽管特朗普与高市在会晤中确认了东亚稳定的重要性，但对日本来说，中美元首会晤推迟至5月还是造成了一种不确定感。

《日经亚洲》披露，最初，日本政府曾考虑过多个向特朗普传达“中国军事威胁”的机会，除了高市早苗访美外，还有人提议在特朗普访华前邀请他访问日本。

高市访美后对身边人表示，曾讨论过特朗普在前往中国途中经停日本，但随着他访华时间的变更，情况变得不明朗。

该计划原本旨在展示紧密的美日关系，但日程变更使这一希望落空。

即使在特朗普访华时间更改之后，日本仍在幕后继续探索特朗普访日的可能性。

“我们询问了特朗普是否能停留日本。

”一位日本政府高级官员在5月初表示。

但这一努力并未成功。

香港《南华早报》10日提及，日本和韩国都希望特朗普在此次访华行程中顺道停留访问。

但报道指出，这并不现实，一方面特朗普去年10月已经访问过两国，另一方面特朗普正全力为美国中期选举做准备，因此行程安排非常紧凑。

政治风险咨询机构欧亚集团高级分析师杰里米·陈（Jeremy Chan）表示，眼下中日关系陷入十多年来的最低谷，日方对特朗普访华期间中美可能讨论的内容“感到非常焦虑”。

他认为，贝森特对日本的访问是在安抚日方，传递“华盛顿没有忘记东京”的信号。

然而，杰里米·陈指出：“美国永远无法给东京和首尔足够的保证，尤其是在两国政府都对美国长期安全承诺的疑虑日益加深之际。

” 无论如何，在中日关系紧张的背景下，东京正屏息关注特朗普的北京之行。

文淇因拍戏感染妇科病做检查时遭恶意盘问：检查手法极其粗暴

搜狐娱乐讯 近日，演员文淇做客播客节目《展开讲讲》宣传主演电影《我，许可》。

在访谈中，她提到电影里妇科检查的相关情节让她一秒共情，因为她也有过类似的亲身经历。

文淇访谈中回忆妇科检查的不适感受，自己十五六岁时因拍戏跳入污染的河水导致感染后，前往县级健康检查站做妇科检查：“感觉到那个医生，一开始就对我很有敌意”。

文淇表示，问诊五分钟后，医生突然问她是否发生过性关系，文淇明确否认，医生又无端怀疑陪同的打扮中性的工作人员是她男朋友，语气明显不相信她的说辞。

文淇表示当时很生气，她当场指出陪同人员的女性身份，更强调自己已明确否认性行为，是因感染就医。

关于检查的过程，文淇形容“手法极其粗暴”，给她带来了难以忍受的身心不适感。