怀孕感觉太辛苦按哪个穴位可以缓解？缓解怀孕辛苦穴位分享
【菜科解读】
怀孕的时候慢慢的肚子开始变大了起来，然后准妈妈的负担就会越来越大。
有的准妈妈是孕吐很明显，有的则是缺钙腿痛，还有的准妈妈会在怀孕的时候便秘。
其实这些症状都可以用按摩穴位来解决，小编带大家一起来看下吧。
缓解孕吐按摩穴位
每个人的体质不一样，有的准妈妈在怀孕初期会有严重的妊娠反应。
比如孕吐，孕吐会导致准妈妈吃不下饭，工作无力。
按摩内关穴可以帮助孕妈缓解孕吐和腹痛，内关穴是心包经的络穴，是八脉交会穴之一。
通常情况下，内关穴多是治疗心痛、胃痛、胸腹痛等问题，除此之外，内关穴也能缓解孕初期的孕吐问题。
内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
在准妈妈有孕吐反应时，尽量坐直，不要仰靠，右手拇指按压左手前臂上的内关穴30秒，以有酸胀感为宜可以缓解孕吐。
缓解焦躁，失眠按摩穴位
身在职场，又有孕在身很多职场妈妈会感到焦虑，心烦。
因为怀孕担心起工作以及之后的发展，职场妈妈的心理压力很大。
加上孕期激素的干扰，职场妈妈容易出现失眠，心烦意乱的情况。
在孕期，准妈妈一定要调整好自己的情绪，坏情绪也会影响肚子里的宝宝的性格和生长发育。
在中医中有一个穴位叫神门穴，可以缓解妈妈焦躁的情绪，帮助妈妈安眠。
中医理论“五脏有疾当去十二原”，而神门穴是心经的原穴，刺激这个穴位，就相当于为心气打开了一条通道，让郁结的心气通畅，失眠、心烦的症状缓解不少。
用拇指按压神门穴15秒放开5秒再按压，力道以不痛为宜。
预防小腿抽筋按摩穴位
在孕期肚子里的宝宝生长发育需要大量的钙，当胎宝宝吸收了妈妈体内的钙，有的妈妈会出现缺钙而小腿抽筋的情况。
同时过度的劳累，不良的睡姿等原因也会影响准妈妈小腿抽筋，经常小腿抽筋的准妈妈可以按压承山穴来缓解。
承山穴位于筋、骨、肉相连接的一个位置，可以缓解小腿的压力和疲劳感预防抽筋。
先用拇指按压、力度由轻到重，由柔到刚，在感受到承山穴有明显酸胀感时，同时深呼吸。
随气呼出时，拇指也渐渐放松。
对于经常穿高跟鞋的女性，按压承山穴还有助于缓解肌肉紧张，预防肌肉腿。
缓解腰酸背痛按摩穴位
随着肚子里的宝宝慢慢长大，妈妈的腰背承受着巨大的压力，经常会出现酸痛的反应。
很多大肚子的妈妈都需要扶着腰走路，挺着大肚子举步维艰。
腰背上聚集了膀胱经的大部分经穴，一旦出现腰背疼痛，多半是膀胱经阻塞不通。
而委中穴是膀胱经上大名鼎鼎的穴位，专治各种腰酸背疼。
刺激此穴位，能经气通畅，消除疼痛。
用双手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松，连续20次可以缓解腰疼痛的症状。
缓解便秘按摩穴位
很多准妈妈在孕期会经常便秘，因为孕期激素分泌导致肠道蠕动缓慢，同时很多职场女性久坐缺乏运动也会导致严重的便秘。
便秘的妈妈们应该多吃蔬菜，粗粮帮助肠道蠕动，同时穴位按压也可以有效缓解便秘。
按压支沟穴有开郁、行气、通里的作用，可以缓解便秘。
支沟穴在前臂背侧腕背横纹上3寸，拇指指端至于穴位处，其余四指放于穴位对侧，相对用力的点按一分钟，接着在穴位处做轻柔缓和的旋转运动，重复2-3次可以缓解准妈妈便秘的情况。
准妈妈按摩时，最要避开合谷穴（手背虎口处）、三阴交穴（踝尖直上三寸）、缺盆穴（锁骨上窝中央）、昆仑穴（外踝后方凹陷处）、肩井穴（肩部最高处），因为这五个穴位有可能对胎儿发育健康造成影响。
准妈妈第一次按摩应该求助专业人士找准相应位置。
在按摩过程中，以舒适为主，一旦有任何不适要马上停止。
当妈妈熟悉这些穴位的位置之后就可以自己经常在办公室按压缓解不适。
产后可以穴位埋线减肥吗？穴位埋线减肥的原理是什么
但是很多的人不知道穴位减肥的原理，觉得这有危害，下面的小编为大家分享产后可以穴位埋线减肥吗，穴位埋线减肥的原理是什么大家一起来看吧。
埋线为刺激穴位怀孕期间，为了孕育新生命，增加体重在所难免，但一旦完成分娩，妈咪多半会希望短时间内恢复孕前体重，然而，为了顾及母乳营养与产后的身体复原，一般建议运用「少吃多动、营养均衡」的健康方式来减少体重，并将减重的时间拉长到至少6个月，以利在维护健康的情况下，让体重机的数字逐渐下降。
中医埋线减重，因为由中医师亲自诊断后施作，比起用坊间药物减重，感觉相对安全，因此让不少为体重数字烦恼的女性趋之若鹜，也经常让产后妈咪跃跃欲试。
天一堂中医诊所院长暨桃园安媞产后护理之家特约中医师谢岳峰表示，埋线的治疗方式源于60年代初的穴位埋藏法，属于改良式针灸，当初的埋线治疗，多是为了治愈疾病，并非为了减重而发展。
中医认为，透过刺激人体穴位，活络全身经络系统，可以影响五脏六腑，进而达到治疗的效果，而穴位埋线如同针灸，是为了给予穴道持续的刺激，埋线时，以涂有药物的羊肠线埋于人体穴位，使羊肠线对病兆区产生持续且柔和的刺激，以线代针，延长并加强针灸的疗效，通常对减重、调理体质与缓解酸痛有显著效果。
羊肠线一般中医埋线所使用的羊肠线，是取自动物体内的再制线材，可被人体吸收，目前，除了羊肠线，韩国也有使用「蛋白质线」，成本相对较高，多用于心脏手术，比羊肠线更容易被人体接受与完全吸收。
延长疗效省麻烦产后减重若寻求中医师，中医师通常会以针灸、用药与饮食建议提供指引与治疗，其中针灸的部分，是透过从皮肤上的毛细孔扎针，深入穴位处，刺激该穴位处(病兆区)的气血加速流通，每次约20～30分钟，一星期至少须针灸2～3次，才有机会让效果较显著;埋线则避免了一星期内频繁到中医诊所报到的麻烦，只须7～10天回诊一次即可，且穴位刺激会在羊肠线被身体吸收之前持续作用。
埋线原理以羊肠线取代针具，羊肠线于体内软化、分解、液化与吸收的过程，都会持续刺激穴位，且埋线所产生的伤口，会引发身体一连串的生理反应：使小血管扩张、淋巴循环加速、提高新陈代谢力、加强局部营养供应，以及通过体循环将「病理产物」带走，使该局部受损组织得以获得修复，进而有助达成埋线治疗或减重的目的。
(推荐文章：中医穴位埋线瘦身成效因人而异)通常使用穴位埋线减重，一次至少须动用10针进行埋线，针对穴位(多位于肌肉附近或骨头凹陷处)或局部减重部位的脂肪层，一次的疗效约7～10天(即羊肠线被身体吸收所需的大约天数)，埋线后，6小时不能泡水，3天内可能会出现酸麻的情况，日后无须拆线。
埋线步骤找到对的穴位与搭配体位扎针：根据中医诊断及穴位处方，一般先埋背部穴位，再埋复部穴位。
标记穴位。
常规消毒：比照外科手术时的三步骤消毒法，若此步骤有所遗漏，可能导致伤口的发炎与感染。
进针埋线。
针眼处伤口处理：消毒、上药、贴ok绷。
埋线的限制基本上，除了神阙、乳中不能埋线之外，其余的穴位都能进行埋线，埋线进行的时间，建议避开饭前、饭后30分钟，精神紧张、过劳患者、孕妇、5岁以下儿童、伤口不易愈合者、蟹足肿体质或对埋针材料过敏的患者都不建议进行穴位埋线。
穴位埋线适应症除了减重之外，埋线还能对下列病症提供治疗效用。
内科疾病：支气管炎、支气管哮喘、冠心病、高血压病、心脏神经官能症、食道贲门失弛缓症、慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡、胃下垂、慢性结肠炎、胃肠神经官能症、尿潴留、尿失禁、糖尿病、单纯性肥胖、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。
神经、精神科疾病：面神经麻痹、偏头痛、三叉神经痛、偏瘫、震颤麻痹、膈肌痉挛、癔症、神经衰弱、癫痫、精神分裂症等。
外科疾病：疮病、乳腺炎、乳腺增生症、阑尾炎、胰腺炎、手术后肠粘连、泌尿系结石等。
男科疾病：阳痿、早泄、遗精、前列腺炎等。
妇科疾病：功能性子宫出血、痛经、闭经、盆腔炎等。
儿科疾病：惊厥、单纯性消化不良、厌食症、遗尿症等。
皮肤科疾病：荨麻疹、神经性皮炎、痤疮、皮肤搔痒症等。
五官科疾病：麦粒肿、假性近视、梅尼尔症、鼻炎、急慢性咽炎、急慢性喉炎、急性扁桃体炎等。
北京小伙靠穴位减肥45天狂瘦30斤？穴位减肥的原理是什么
北京小伙靠穴位减肥45天狂瘦30斤家住北京的何先生是一名90后，最胖的时候体重直逼190斤，经过45天的减肥之后，现在的他判若两人，减重近30斤!据了解，他的减肥过程与大多数人想象中的减肥不同，他没有使用任何药物，也几乎没有挨饿受罪，轻轻松松瘦下来，他使用的就是穴位减肥法!为配合穴位减肥，这位北京小伙对自己的一日三餐进行了调整，既能吃到主食，也能吃到肉，完全不挨饿还不长肉，专家介绍，他的三餐分配方法是非常科学的，能帮助人体的运化更健康，提高减肥效果。
对于这种减肥方式，很多人表示真的假的，有点离谱，还有人听说过这种方法，不过需要专业人士操作，因此千万自己不要瞎尝试了，最好的减肥方式就是饮食和运动了。
穴位减肥的原理是什么穴位按摩减肥是建立在中医减肥理论基础上的，它是通过按摩刺激穴位，以此调节机体的代谢能力和功能，一旦新陈代谢水平提高了，那么体内堆积的脂肪就会慢慢变少，从而起到减肥的效果。
此外，穴位按摩减肥也可抑制过于旺盛的食欲，从而减少对食物的需求，菜叶说说，从而有效的“管住嘴”。
具体怎么做呢?按摩减肥法上脘穴位置：胃的上部，肚脐上方5寸。
功效：为食道减负，保护食道可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。
按摩手法：将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟。
中脘穴位置：肚脐上方4寸。
功效：刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。
按摩手法：将食指和中指并拢，顺时针按揉3分钟。
下脘穴位置：在肚脐上方2寸处。
功效：有助排出毒素，避免小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。
按摩手法：用拇指按压，用力向下按，感到疼痛感后，松手，然后再按。
如此重复。
注意，按摩需要一定的力道，但是也不要用力过猛。
按压3~5分钟即可。
