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孕妇是不是不能吃苦瓜
禁忌
2026-02-09
菜科探索
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苦瓜的功效非常多，不论是食用价值还是药用价值，都非常的高。
但是苦瓜本性偏寒，如果体质就是比较寒的孕妇，就不适合多吃苦瓜。
但并不是说孕妇就不能吃苦瓜了，对于经常上火 便秘的孕妇来说就可以多吃苦瓜。
还是要根据个人体质来决定，但是大多数孕妇都是可以吃苦瓜的。
苦瓜的功效与作用
1.清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2.保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
5.美容肌肤
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
经常吃苦瓜的孕妇就可以缓解身体便秘的情况，还可以促进身体降火排毒。
苦瓜可以炖汤喝，也可以直接炒着吃，或者是苦瓜炖汤，这几种做法都很不错，既好吃又营养。
苦瓜很适合孕妇吃，跟其它食材混合一起吃也就不会太凉。
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