制作美味的芝士虾仁炒青豆

这道菜肴营养丰富,适合各种人群食用。
芝士虾仁炒青豆准备材料:鲜虾仁 150g青豆 200g芝士 50g葱姜蒜适量盐 适量生抽 适量料酒 适量白胡椒粉 适量橄榄油 适量做法步骤:1. 将鲜虾仁洗净后用清水浸泡10分钟,去除腥味。
2. 青豆洗净沥干备用。
3. 葱姜蒜分别切末备用。
【菜科解读】
这篇文章介绍了如何制作美味的芝士虾仁炒青豆,详细介绍了食材的准备、烹饪步骤和技巧。
这道菜肴营养丰富,适合各种人群食用。
芝士虾仁炒青豆准备材料:鲜虾仁 150g青豆 200g芝士 50g葱姜蒜适量盐 适量生抽 适量料酒 适量白胡椒粉 适量橄榄油 适量做法步骤:1. 将鲜虾仁洗净后用清水浸泡10分钟,去除腥味。
2. 青豆洗净沥干备用。
3. 葱姜蒜分别切末备用。
4. 芝士磨成碎末备用。
5. 热锅凉油,加入葱姜蒜末爆香。
6. 加入鲜虾仁翻炒至变色。
7. 加入青豆翻炒,加盐、生抽、料酒、白胡椒粉调味。
8. 等青豆熟透后,加入芝士碎末翻炒均匀。
9. 出锅前加入适量橄榄油,提鲜增香即可。
技巧与细节:1. 煮青豆时水不要太多,可以加入少量盐和橄榄油,可以提高豆子的鲜味和口感。
2. 处理虾仁前,可以先用盐和淀粉抓匀,再用清水冲洗干净,这样虾仁更加鲜嫩。
3. 炒菜时火候要掌握好,不能高温热锅,否则会造成菜肴口感硬柿子。
营养分析与热量:芝士虾仁炒青豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,是一道营养丰富的菜肴。
每100g的热量约为120卡路里。
适合人群:芝士虾仁炒青豆适合所有人群食用,尤其适合脾胃虚弱、易疲劳、贫血等人群。
饮食忌讳:1. 虾仁过敏的人不宜食用。
2. 芝士中含有乳糖,乳糖不耐受者不宜食用。
3. 芝士过多会增加热量和脂肪摄入,肥胖者和高胆固醇者不宜食用过多。
2025年农村社保卡看病如何报销
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农村社保卡报销比例是多少2025年农村社保卡看病怎么报销?农村社保卡报销的比例具体是多少?如下:农村社保卡报销比例第1,如下:乡(镇)卫生院社保卡报销比例300元以下的,报销30%;300元(不含)以上2000元以下的,报销70%;2000元(不含)以上的,报销50%。
在村卫生室及村中心卫生室就诊可报销60%,镇卫生院就诊可报销40%,二级医院就诊可报销30%,三级医院就诊可报销20%。
住院治疗,镇卫生院报销60%;二级医院报销40%;三级医院报销30%。
农村社保卡报销比例第2,如下:三级医院社保卡的报销比例1000元以下的,报销20%;1000元(不含)以上10000元以下的,报销45%;10000元以上(不含)的,报销40%。
农村社保卡报销比例第3,如下:二级医院社保卡的报销比例500元以下的,报销25%;500元(不含)以上10000元以下的,报销55%;10000元(不含)以上的,报销50%。
农村社保卡报销比例第4,如下:县级定点医疗机构社保卡的报销比例500元以下的,报销25%;500元(不含)以上10000元以下的,报销65%;10000元(不含)以上的,报销50%。
社保领取养老金最低缴费年限是几年?关于养老保险最低缴费年限的问题,主要依据当前的有关法规进行说明:当前最新法规2025年至2029年期间:根据人社部门的法规,从2025年1月1日至2029年12月31日,领取养老金的最低缴费年限仍然是15年。
这意味着,在这五年内退休的人员,只要达到法定退休年龄(如男性60岁,女干部55岁,女职工50岁),并且社保累计缴满15年,就可以按月领取养老金。
未来调整(2030年及以后)从2030年开始,领取养老金的最低缴费年限将逐步提高。
具体的调整方式是每年增加6个月,直至2039年达到20年。
例如,2030年退休的人员,缴费年限要求为15年6个月;2031年退休的人员,缴费年限增加到16年;以此类推,到了2039年及以后,最低缴费年限统一为20年。
综上所述,养老保险的最低缴费年限根据时间阶段有所不同,职工或灵活就业人员应根据自己的实际情况和规划,合理安排养老保险的缴费时间和金额。
社保卡看病是如何报销的
社保卡看病怎么报销及其报销程序是怎样的社保卡看病是怎么报销的?社保卡去医院看病怎么报销?一文带你了解社保卡报销流程如下:参保人在就医时,需携带社保卡。
看完病后,医生会开具一张药方或治疗费用清单用于缴费。
参保人拿挂号单去就诊科室看病,医生给参保卡去挂号处挂号。
参保人需将药方或费用清单拿到医院结算窗口进行计价。
计价后,直接刷社保卡支付属于医疗保险基金支付范围的医疗费用。
如果药方或治疗费用中包含不属于医疗保险基金支付范围的药品或项目,参保人需要自付现金。
社保卡住院保险报销范围:参保人员在个人选择的医疗保险定点医院或专科医院,中医医院和A类医院发生的住院费用。
住院起付线:一个自然年度内首次住院起付标准为1300元,以后每次650元。
报销比例:一级医院90%,二级医院87%,三级医院85%,住院累计报销30万元。
经办流程:就医时请使用报销手册,如单位足额交费,个人只需交纳部分住院预付金,即可办理住院手续,发生的医疗费用要符合医疗保险的范围,出院时医院与个人结算清自费部分金额,统筹基金报销金额由医院与区医保中心结算。
社保卡是怎么报销的在定点医院就医的时出示社保卡证明参保身份和挂号,个人不需要先支付再报销,直接便可由社保和医院结算该社保报销的部分,只有在结帐的时候,自付的部分由自己用社保卡余额或者现金支付。
报销比例和限额是多少一般来说,医保部门会根据医院等级、治疗项目等因素设定不同的报销比例。
以某地区为例:-门诊报销:在职职工报销比例约为70%-80%,退休人员更高;起付线一般为几百元,封顶线几千元至万元不等。
-住院报销:在职职工报销比例约为85%-95%,退休人员更高;起付线一般为几百元至几千元不等,封顶线可达数十万元。
注意:报销比例和限额并非一成不变,建议定期关注当地医保动态。