制作口感松软的全蛋蛋糕卷
做法步骤：1.将鸡蛋清和蛋黄分开，蛋黄加入牛奶，搅拌均匀。
2.将低筋面粉、泡打粉、盐混合筛入蛋黄液中，搅拌均匀至没有颗粒。
3.将鸡蛋清放入另一个干净的容器中，加入白砂糖，用电动打蛋器打发至湿性发泡。
4.将蛋白分三次加入蛋黄糊中，以切拌的方
【菜科解读】
材料：鸡蛋3个、低筋面粉30克、细砂糖30克、牛奶30克、黄油适量、泡打粉适量、盐适量、白砂糖适量。
做法步骤：1.将鸡蛋清和蛋黄分开，蛋黄加入牛奶，搅拌均匀。
2.将低筋面粉、泡打粉、盐混合筛入蛋黄液中，搅拌均匀至没有颗粒。
3.将鸡蛋清放入另一个干净的容器中，加入白砂糖，用电动打蛋器打发至湿性发泡。
4.将蛋白分三次加入蛋黄糊中，以切拌的方式搅拌均匀。
5.将烤盘铺上烤纸，将蛋糕糊倒入烤盘中，用刮板将表面刮平。
6.将烤箱预热至170度，将烤盘放入烤箱中层，上下火，烤25分钟左右。
7.烤好的蛋糕取出，放在烤纸上，慢慢卷起，放置5分钟左右，取出展开即可。
技巧与细节：1.蛋白打发时要注意，不能打过头，否则会影响蛋糕的松软度。
2.将蛋白分三次加入蛋黄糊中，以切拌的方式搅拌均匀，避免出现大颗粒。
3.烤箱预热要充分，烤箱温度不够会影响蛋糕的松软度。
营养分析与热量：每100克全蛋蛋糕卷含热量：128千卡，蛋白质：3.1克，脂肪：5.5克，碳水化合物：16.6克。
适合人群以及饮食忌讳：全蛋蛋糕卷适合所有人群食用，无特殊忌口。
但是要注意食用量，过多会增加热量摄入，影响健康。
2025年青岛个人如何补交之前的社保
青岛个人怎么补交之前的社保？随新社通小编一起看看：可以采取这三种方法补缴：1，后续补缴养老和医疗保险的年限都是可以累计的，如果断缴了只要后面补缴够年限就可以。
所以我们也可以选择在今后的某个时间补缴，小编建议最好在退休前补交满15年。
2，中介代缴选择一个合适的社保代理机构代为缴纳，是最直接最省心的补救方法，但缴纳的数额会搞，我们需要支付的费用不仅有社保必须的费用，还有社保代理机构的服务费。
3、社保局自缴对于本地人来说，是可以直接到社保局去办理的，可以交城镇职工社保，也可以交城镇居民社保。
当然，如果遇到到了退休年龄还是不够最低缴费年限的情况，可以在户籍所在地办理养老保险延期缴费，如果是外地户籍则需要缴够10年才能办理延期缴费。
补缴材料：1、《青岛社会保险费补缴申请表》2、属原固定工及合同制职工的，提供职工本人的档案、录用（招工）审批表、历年《青岛职工劳动手册》3、属其他用工形式的，提供合同书、录用（招工）审批表（或招工表）、历年《青岛职工劳动手册》（外地户口职工可不提供）4、未办理招用工手续，但存在事实劳动关系的，提供存在事实劳动关系的有效证明材料（如原始工资发放表、考勤表等）补缴流程：1、单位提交资料后，由社保经办人员对补缴资料进行审核，符合条件的出具《受理回执》，不符合条件的不予受理2、补缴申请受理后，将在20个工作日内完成补缴手续，用人单位可在手续完成后，凭《受理回执》到保险关系部资料发放窗口领取退回资料以天津为例，天津社保补缴步骤：1、在个人缴费窗口接续缴费人员需携带身份证、户口本、《职工养老保险手册》，与用人单位终止、解除劳动合同或领取失业保险金期满两个月内人员还需携带《天津市城镇劳动者就·失业证》，到社保分中心个人缴费窗口办理核定缴费手续，打印《社会保险缴费单》（一式两联）;2、凭社保分中心打印的《社会保险缴费单》（一式两联），到指定银行现金缴费，或在分中心POS机刷银联卡缴费。
ipad如何重装系统？最新教程轻松解决系统问题
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
简介：在日常使用iPad的过程中，偶尔会遇到系统崩溃或软件故障的情况，此时重装系统是一个有效而直接的解决方案。
本文将为您提供一份详细的教程，帮助您轻松完成iPad的系统重装。
工具原料：系统版本：iPadOS 16品牌型号：苹果 iPad Pro (2022年款)软件版本：iTunes 12.12.8 或更高版本 / Finder (macOS Catalina 10.15 及以上版本)一、重装系统的准备工作1、备份数据：在重装iPad系统之前，首先要确保所有重要数据都有备份。
您可以使用iCloud或者电脑上的iTunes将iPad数据进行备份。
这样即使重装后，您也能恢复这些关键资料。
2、确保设备电量充足：由于系统重装需要较长时间，确保iPad有足够的电量可以避免过程中设备自动关机。
最佳建议是将iPad连接至电源适配器。
二、使用iTunes重装系统1、连接设备：将iPad通过数据线连接到电脑，打开iTunes（如果是在macOS Catalina及以上版本，请打开Finder）。
2、进入恢复模式：对于支持面容ID的iPad，快速按下并松开音量调高按钮，然后快速按下并松开音量调低按钮，最后长按顶部电源按钮，直到看到恢复模式界面。
3、系统重装选项：在iTunes或Finder中会弹出一个对话框，询问您是否要更新或恢复设备。
选择“恢复”，iTunes 将自动下载并安装最新的iPadOS版本。
三、使用iCloud重装系统1、通过设置重置：在iPad上，导航到“设置” > “通用” > “还原”。
选择“抹掉所有内容和设置”。
系统会提示输入Apple ID密码以确认操作。
2、从iCloud恢复备份：重装后，iPad可自动重启并进入设置向导。
选择“从iCloud恢复”，然后使用您的Apple ID登录并选择想要恢复的备份。
拓展知识：除了上述方法外，假如您遇到更复杂的问题，比如硬件故障，可能需要迫使设备通过DFU模式来重装系统。
该过程需要更高的操作精准性，可能需要寻求专业技术支持。
此外，定期更新iPadOS也能够有效减少系统崩溃的频率。
更新通常包含各种修复和新功能，使iPad运转更为顺畅。
总结：通过此次教程，我们了解到两种常见的iPad重装系统方法以及准备工作的必要性。
无论是通过iTunes还是直接在设备上进行重置，都能够有效解决iPad的系统软件问题。
通过详细备份和合理操作，确保数据安全与系统稳定。
希望本教程能帮助到您顺利解决使用iPad时的困扰。
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Windows7旗舰版密钥激活指南：全面解析与常见问题解决方案 系统之家win7重装全攻略：解决所有安装难题 ipad如何重装系统？最新教程轻松解决系统问题 分类于： 回答于：2024-12-19 简介：在日常使用iPad的过程中，偶尔会遇到系统崩溃或软件故障的情况，此时重装系统是一个有效而直接的解决方案。
本文将为您提供一份详细的教程，帮助您轻松完成iPad的系统重装。
工具原料：系统版本：iPadOS 16品牌型号：苹果 iPad Pro (2022年款)软件版本：iTunes 12.12.8 或更高版本 / Finder (macOS Catalina 10.15 及以上版本)一、重装系统的准备工作1、备份数据：在重装iPad系统之前，首先要确保所有重要数据都有备份。
您可以使用iCloud或者电脑上的iTunes将iPad数据进行备份。
这样即使重装后，您也能恢复这些关键资料。
2、确保设备电量充足：由于系统重装需要较长时间，确保iPad有足够的电量可以避免过程中设备自动关机。
最佳建议是将iPad连接至电源适配器。
二、使用iTunes重装系统1、连接设备：将iPad通过数据线连接到电脑，打开iTunes（如果是在macOS Catalina及以上版本，请打开Finder）。
2、进入恢复模式：对于支持面容ID的iPad，快速按下并松开音量调高按钮，然后快速按下并松开音量调低按钮，最后长按顶部电源按钮，直到看到恢复模式界面。
3、系统重装选项：在iTunes或Finder中会弹出一个对话框，询问您是否要更新或恢复设备。
选择“恢复”，iTunes 将自动下载并安装最新的iPadOS版本。
三、使用iCloud重装系统1、通过设置重置：在iPad上，导航到“设置” > “通用” > “还原”。
选择“抹掉所有内容和设置”。
系统会提示输入Apple ID密码以确认操作。
2、从iCloud恢复备份：重装后，iPad可自动重启并进入设置向导。
选择“从iCloud恢复”，然后使用您的Apple ID登录并选择想要恢复的备份。
拓展知识：除了上述方法外，假如您遇到更复杂的问题，比如硬件故障，可能需要迫使设备通过DFU模式来重装系统。
该过程需要更高的操作精准性，可能需要寻求专业技术支持。
此外，定期更新iPadOS也能够有效减少系统崩溃的频率。
更新通常包含各种修复和新功能，使iPad运转更为顺畅。
总结：通过此次教程，我们了解到两种常见的iPad重装系统方法以及准备工作的必要性。
无论是通过iTunes还是直接在设备上进行重置，都能够有效解决iPad的系统软件问题。
通过详细备份和合理操作，确保数据安全与系统稳定。
希望本教程能帮助到您顺利解决使用iPad时的困扰。
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