【菜科解读】

作者：水木然

本文选自水木然新书《人间清醒》

读懂人类大脑的进化论，就会对人类的日常行为习惯有了更加深刻的理解，从而可以更好地精进。

地球上几十亿年前出现了生物，直到3.6亿年前，在生物的身上进化出了“本能脑”。

“本能脑”的最大特征就是“应激反应”，它使生物能够根据环境的变化做出“本能”的反应，帮助自己生存。

比如：遇到天敌就立刻准备投入战斗，或者做好姿势逃跑，遇到猎物就立刻准备去捕食，遇到异性就准备去交配。

“本能脑”是没有任何的“情感”或者“羞耻心”的，只要是有利于自己生存繁衍的，只要是能满足自己需求的，只要能让自己感觉很爽的，就会立刻去做。

到了大概2亿年前，生物进化出了“情绪脑”。

“情绪脑”帮助生物有了情绪和情感，为什么要进化出情绪和情感呢？这可以让它们更好地生存，比如上一代开始哺育下一代；

比如它们彼此开始关爱，因此变得更团结；

比如它们的叫声可以吸引异性，等等。

“情绪脑”让生物学会了发怒、哀鸣、欢叫等等，这让生物的行为更加丰富了，情绪可以更好地服务本能，也可以让它们生活得更好。

直到距今约250万年前，在灵长类的动物上出现了“理智脑”，人类才逐渐诞生了。

“理智脑”是人类区别于动物的最根本区别，它让人类从哺乳动物中脱颖而出，人类逐渐产生了语言、创造性、传承性等等，从此人类在地球上占据了绝对优势。

“理智脑”虽然相当高级，但比起长达3.6亿年的“本能脑”和2亿年的“情绪脑”来说，它还是太稚嫩了，以至于它跟以上两者博弈的时候，总是被两者打败。

比如，我们在生活中做的大部分决定，往往源于“本能”和“情绪”，而非“理智”。

这也就是为什么我经常说：99%的人都是不理智的。

或者说：一个人在99%的状态下都是不理智的。

这其实也是非常正常的，想想我们的祖先吧，他们亿万年以来一直都生活在应急、危险、物质匮乏的环境当中，需要靠抢夺、斗争和捕猎才能活下去，必须借助“本能”和“情绪”的才能生存。

然而我们必须明白的是：人类接下来要想继续更好地生存，就必须仰仗“理智脑”，人类必须理性、文明的对待世界。

因为人类已经过了物质匮乏的阶段了。

相反，现在是产能大量过剩的时代，这时人类不再是无限制满足自己的欲望，而是应该学会节制自己的欲望，跟世界和平相处，而不是一直破坏环境，这就是中国人说的“克己修身”。

对于我们每一个人来说，“理智”也变得越来越重要。

为什么你刷短视频总是停不下来？为什么你看到美食就走不动？为什么你总是沉迷那些低级又肤浅的快乐？因为都是你的“本能”脑和“情绪脑”在发挥作用。

为什么你遇到事的第一反应往往是生气、着急、或者紧张，这些不仅不能帮我们解决问题，反而会坏事。

为什么你始终无法做到自律，制定好的计划总是被自己打乱？为什么你总想能够一种躺平下去，总在幻想能够不劳而获？这些依然还是因为“本能脑”和“情绪脑”在操控着你。

当然，并不是说让我们永远回避“本能脑”和“情绪脑”，毕竟存在即合理，它们还是有价值的，如果没有本能反应，我们就容易受伤害；

如果没有情绪反应，人活着如果行尸走肉。

只是我们要明白什么时候才适合让他们发挥作用。

这里有个标准，那就是：要让“本能脑”和“情绪脑”成为我们的工具，而不是我们成了他们的工具。

要让你操控它们，而不是被它们操控。

举个例子，你可以在某个时刻发脾气，那样可以震慑周围的人，但是你虽然表面上在发脾气，内心却要十分淡定。

这样就不会做出冲动的抉择。

这时“情绪”就成了你的工具，表面上看是“情绪脑”在发挥作用，其实是“理智脑”在发挥作用。

所谓三思而后行、一日三省、冲动是魔鬼，就是指要让我们多用“理智脑”，尽量避开“本能脑”和“情绪脑”。

我们所说的人性的弱点，其实基本上都是“本能脑”和“情绪脑”发挥的作用。

《道德经》里说：反者，道之动；

弱者，道之用。

意思是：反人性的行为，往往是符合规律的；

只有弱者才一直顺应人性，成为规律的牺牲品。

成长的过程，就是克服人性弱点的过程。

谁能做到反人性，不断地精进和修身，谁才是强者。

人生最难得的是“人间清醒”

高手深刻又轻松，庸人肤浅又痛苦！

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科学家发现唤醒大脑机制：大脑中的觉醒开关

　　文章来源：煎蛋 　　睡眠是由好几个部分组成的。

一个晚上的睡眠包括N-REM（非快速眼动睡眠）和REM（快速眼动睡眠）以及各自的许多分支。

恰当的说，它的结构和模式被称为"睡眠结构"。

　　60多年来的研究，让我们了解睡眠的基本框架。

今天，怀抱着科学知识，研究人员对构成我们睡眠结构的底层神经系统进行研究，试图识别和了解对大脑进行控制的神经回路——不同阶段睡眠的开始、持续和停止。

例如研究人员发现控制REM周期开始和终止的神经开关。

一号店恐怖故事,狼蚁奇闻趣事,利用激光和药物操纵神经元的活动（一种叫做光遗传学的方法），他们了解了大脑如何控制梦境。

　　其他研究人员利用光遗传学鉴定夹在下丘脑和丘脑之间的神经回路，当这组神经回路变得活跃时表示睡眠结束。

是的，这很吸引人，同时也很有用：因为如果这部分的神经过于活跃或缺少活性，分别会导致失眠和嗜睡，大脑中的电路可以帮助研究人员研究出治疗睡眠障碍的方法。

　　现在，来自瑞士和德国的研究人员发现了唤醒大脑的机制。

研究小组在小白鼠的大脑中发现一条神经回路，当小白鼠清醒时这条神经回路变得很活跃，而当其变得不活跃时小白鼠进入了深度睡眠中。

他们将研究结果发表在了《自然神经科学》杂志上。

　　研究人员发现，激活这条神经回路小白鼠很快从睡眠甚至是麻醉的状态中清醒过来。

　　论文的合著者Antoine Adamantidis在一份新闻稿中说道："这是一个令人兴奋的发现，因为将植物人或具有微弱意识状态中唤醒的治疗方法效果是有限的。

" 　　掌握这条控制觉醒的神经电路能够帮助研究人员发明出更有针对性的治疗睡眠障碍和设计出更好的唤醒植物人以及具有微弱意识人的方法。

人类大脑：宇宙最强CPU

例如，不管字母A的外形、质地和背景怎样，或者不管同事的头上戴着帽子还是变了发型，我们总能认出来。

我们也能根据事物露出的一部分，比如床的一角或门的铰链，来认出它们。

这到底是怎么实现的呢？人类是不是使用了特别简单的技巧来完成这些复杂的任务？这些技巧是不是能用来改善计算机视觉，提高机器学习能力或机器人性能呢？ 人类大脑：宇宙最强CPU 乔治亚理工学院的研究人员发现，国美奇闻怪事,湘120灵异故事,人类能使用不到百分之一的原始信息来给数据分类，他们还确认了一种能够解释人类学习行为的算法，这种方法也能用于提升机器学习能力、数据分析和改善计算机视觉。

"我们怎么能够感知我们周围的这么多数据呢？怎么就能区分这么多种类型，这么快速，这么笃定？"乔治亚理工大学计算机科学的特聘教授桑托什·万帕拉说，"人类那么做的基础是什么？这是一个计算问题。

" 该大学负责研究人类行为的研究人员做了"随机投影"试验，来理解人类的学习行为。

他们把原始的抽象图像呈现给测试对象，然后询问他们是否能够识别出那些只显露一小部分特征的图像。

"我们假定随机投影是人类学习的一种方式，"阿里亚加说。

他是资深科学家和发展心理学家。

他解释说："最简洁的答案是，预测可能总是对的。

只要给人类百分之零点一五的数据，人类就能做到准确预测。

" 接着，研究人员测试了一个计算机算法，让机器（非常简单的神经网络）计算同样的测验。

机器的表现跟人类一样。

"我们发现，人类和机器的神经网络非常相似。

" 科研人员想找出一个数学定义，找出典型和非典型的公式，然后，据此预测出对人类和机器学习来说最困难的那种数据。

人类和机器的表现差不多，这表明随着时间的过去，人们将能预测出最难获悉的数据。

这个研究成果刊登在《神经计算杂志》上，被认为是对"随机投影"的首次研究。

为了测试他们的理论，研究人员做了三组150X150像素的抽象图像，然后把那些图像缩小到最小的随机投影。

被测试人员看到所有图像的时间是10秒钟，然后会随意给出某一个图像的16张草图。

使用抽象图像的目的是，确保人类和机器都不会提前获得该测试物的相关知识。

"我们惊奇地发现，简单的神经网络和人类的表现是如此接近，"万帕拉说，"通过研究人类学习模式，我们发现机器神经网络的设计太了不起了，不过它还很薄弱。

发现它跟人类的行为匹配，真是太让人惊讶了！那是一种几何学、机器神经计算和机器学习能力的创造性组合！" 虽然研究人员不能明确声称人类大脑的识别能力就是随机投影，但是研究结果随机投影看起来是个有道理的解释。

另外，随机投影是使数据不必丢失主要内容而得到有效管理的一种方法，至少对完成分类和做决定这样的基本任务来说是这样。