【菜科解读】

“五禽”，指自然界中的五种动物;“戏”，指模仿它们的动作并练习。

据《养性延命录》中说：“(时著名方士、医学家、养生家，五禽戏的创造者)，善养生，弟子广陵(指地名)吴普、彭城(指地名)樊阿，受术于佗(均随华佗修炼养生之术)。

佗语普曰(华佗告诉吴普说)：人体欲得劳动，但不当使极耳(人要经常运动，但不能过度劳累)。

人身常摇动，则谷气消，血脉流通，病不生，譬犹户枢不朽是也。

古之仙者及汉时有道士君倩，为导引之术，作熊经鵄(chī)顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老也。

吾有一术，名五禽戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟，亦以除疾，兼利手足，以常导引。

体中不快(身体出现问题时)，因起作一禽之戏，遣微汗出即止(让身体出点汗就好了)，以粉涂身(将汗用手摩擦面部、身体)，即身轻体便，腹中思食。

吴普行之，年九十余岁，耳目聪明，牙齿坚完，吃饭如少壮也”。

该书中还指出：“夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度(每次练习导引以发汗为妙)。

有汗，以粉涂身。

消谷气，益气力，除百病，能存行之者，必得延年”。

五禽戏练习方法为： 虎戏者：四肢踞地如虎行之状(指双手双脚着地)，前三踯(向前走三步)，却二踯(向后退两步)，长引腰(手和脚前后极力相争，似伸腰状)，侧脚，仰天(侧身上看)。

即返踞行(再如前练习)，各七过也(各做七次)。

鹿戏者：四肢踞地，引项反顾(指扭动颈项向上看)，左三右二(向左反顾三下，向右反顾两下)。

伸左右脚，伸缩亦三亦二也。

熊戏者：正仰，以两手抱膝下，举头(头，胸紧贴膝部)，左辟地七，右亦七。

蹲地，以手左右托地(双手按地，托起全身重量)。

猿戏者：攀物自悬，伸缩身体，上下一七(一上一下做七次)。

以脚拘物(以一脚勾物)自悬，左右七。

手钩却立，按头各七。

鸟戏者：双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力(指用力为之)，用力各二七(各做十四下)。

坐伸脚，手挽足趾各七(左手抓右脚趾七下，右手抓左脚趾七下)，缩伸二臂各七也。

在导引术发展史上，五禽戏是第一个形成套路的养生健身功法，由于这五种动物的生活习性不同，活动的方式也各异。

人们模仿它们的形态进行锻炼运动，能使全身气血通畅，舒筋活络，阴阳调和，祛病健身而长寿。

五禽戏的特点是要求意守、调息、闭气和形体相配合。

意守可使精神宁静，神静则可以培育真气;调息可以行气，气行则血脉通畅;闭气可以祛邪，却邪则散风除湿;形动可以强筋骨、利关节。

五禽戏对后世的导引，八段锦乃至气功、武术等产生了广泛而深远的影响，一直为大众所喜爱并流传至今。

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特朗普回应以色列是否对伊朗用核武器

特朗普回应以色列是否对伊朗用核武器 【#特朗普回应以色列是否对伊朗用核武器#】#以色列是否会对伊朗使用核武器#美以伊战争仍在持续，伊朗誓言对抗到底。

有人担心以色列会对伊朗使用核武器，美国总统特朗普3月16日做出回应。

据美国有线电视新闻网（CNN）3月16日报道，特朗普16日在白宫告诉记者，他认为以色列不会在与伊朗的战争中使用核武器。

当被问及相关问题时，特朗普回应说：“以色列不会那样做。

以色列永远不会那样做。

”白宫人工智能和加密事务负责人萨克斯（David Sacks）最近在一次采访中表示，“大家必须警惕以色列考虑使用核武器，从而导致战争升级”。

特朗普15日曾表示，美国和以色列在军事目标上基本一致，尽管他也承认双方的目标可能并不完全相同。

“两国关系一直很好。

两军协调得非常好。

”由于油价飙升等因素影响，特朗普政府近来频频发出战争即将结束的信号。

但是以色列方面希望继续打下去，以色列国防军发言人埃菲·德夫林3月15日表示，以色列对伊朗的军事行动将至少再持续三周。

根据国际社会普遍共识，以色列被广泛认为拥有核武器，但官方从未公开承认或否认，长期实行“核模糊”政策。

美国和以色列日前突袭伊朗，从而导致美以伊战争爆发，并持续至今。

美国和以色列声称，他们袭击伊朗的一个重要原因就是阻止其获得核武器，尽管美伊谈判取得进展，伊朗也反复重申无意发展核武器。

（青蜂侠）

羊哺乳期喂什么饲料，母羊饲料自制配方

繁殖母羊饲料怎么配 1、母羊妊娠期是其养殖周期中的关键阶段，此期间的饲料营养供给不仅关乎母羊自身的健康维持（体况），更直接影响着肚中胎儿的正常发育以及后续的繁殖性能表现（包括发情规律、受孕成功率、泌乳能力及公羊精子质量）。

因此，科学、均衡的日粮搭配至关重要。

优质的饲料配方有效维持母羊良好的体况，储备必要的能量；

同时，充分满足胎儿不同生长阶段的营养需求，为其快速发育提供物质基础。

以下是针对不同生理阶段的母羊特点，制定了具体的饲料配方，供广大养殖户参考应用。

1. 空怀期： 玉米50%、麦麸15%、豆粕8%、苜蓿草粉25.2%、食盐0.5%、磷酸氢钙1%、维诺母羊高维0.1%、维诺霉清多矿0.1%、维诺复合益生菌0.1%。

2. 妊娠期： 玉米45%、麦麸18%、豆粕15.2%、苜蓿草粉20%、食盐0.5%、磷酸氢钙1%、维诺母羊高维0.1%、维诺霉清多矿0.1%、维诺复合益生菌0.1%。

3.妊娠后期： 玉米55%、麦麸10%、豆粕12%、鱼粉9.2%、苜蓿草粉12%、食盐0.5%、磷酸氢钙1%、维诺母羊高维0.1%、维诺霉清多矿0.1%、维诺复合益生菌0.1%。

母羊饲料有哪些 2、母羊饲料核心的理念为基础，确保日粮中包含充足的 能量、优质蛋白质、必需矿物质（如钙、磷）以及多种维生素。

只有做到这些营养素的全面且平衡供应，才能最大程度地发挥母羊的生产潜力。

实践证明，越是精细化、符合各阶段需求的饲料搭配，越能全面提升所养羊只的整体品质。

这不仅体现在羔羊初生重的增加和活力增强上，也反映在母羊产后迅速恢复体况、保证正常发情排卵等方面。

更重要的是，科学合理的配方能在满足所有营养需求的同时，有效节省饲养成本，提高经济效益。

3、自配饲料关键注意事项 粗饲料处理：秸秆需粉碎或氨化处理，提升适口性和消化率。

原料质量：严禁使用霉变玉米、棉粕（未脱毒棉粕含游离棉酚，会导致不孕），豆粕需炒熟（生豆粕含抗营养因子，影响消化）。

饲喂方式：精料 + 粗料分早晚喂，先粗后精；

保证充足清洁饮水，冬季温水，夏季凉水。

成本优化：可根据当地原料价格，用大麦、高粱替代 20% 玉米，用菜粕替代 5% 豆粕（需脱毒），降低配方成本。

母羊自已怎么配料