【菜科解读】

刮痧可以排毒养生的，适当的频率刮痧的话对身体有一定好处的，这个刮痧的话多久刮一次是比较好的？刮痧天天刮可以吗？

刮痧可以多久刮一次

刮痧一般7~10天左右可以再刮一次。

刮痧属于传统中医学中的一种调理身体的方法。

一般情况下刮痧可以起到疏通经络、改善局部血液循环的作用，根据刮痧部位的不同，所以具体的时间也有区别，通常在5~20分钟左右即可完成。

刮痧时一般是利用不同材质的工具，比如牛角、玉石等作为刮板，可对于局部皮肤或全身皮肤进行操作，在刮痧的过程中会使皮肤表面出现微血管破裂，从而产生少量的出血，也有可能会伴有轻微疼痛，所以此时也需要一定的时间进行恢复。

如果个人体质较强，新陈代谢较快，一般7天左右后可以再刮一次。

如果个人体质较差，新陈代谢较慢，可能需要10天左右再刮一次。

刮痧后饮食应以清淡易消化为主，避免食用生冷或辛辣刺激性食物，短时间内避免进行剧烈运动，以免出汗导致局部疼痛。

刮痧可以天天刮吗

刮痧一般是不可以天天刮的。

天天刮痧是可能会导致皮肤出现破损的，很容易就出现感染的现象。

一般都是刮痧一周至两周左右，具体的时间与刮者体质、病情、出痧部位等引述有关。

等到皮肤上的痧斑消失、吸收，触摸刮痧部位没有疼痛感后，一般就可以再次进行刮痧。

刮痧是毛细血管破裂吗

刮痧不是毛细血管破裂，刮痧指的是皮下层有热有毒，利用刮痧进行的排毒治疗。

刮痧属于中医的一个外治方法，主要通过刮膀胱经，能够起到放松身体和保健的一些作用。

但是，刮痧如果穴位找不准，或者力度过重，非但没有疗效，反而有可能损伤皮肤，导致疾病加重。

刮痧有科学依据吗

刮痧是有科学依据的，它是以中医皮肤理论为基础，使用火罐，玉石或牛角等器具，在皮肤的相关部位进行刮拭，可以活血化瘀，疏通经络。

现代医学证实，刮痧可以增加汗腺分泌，促进血液循环，扩张毛细血管，对于肌肉酸疼，中暑，高血压等风寒痹症，都有立竿见影的效果。

此外经常刮痧，还可以增加免疫力，解除疲劳， 调整精气。

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