男性私处健康，是男性朋友关注的重点。
很多男性朋友由于不注意，私处出现精索静脉曲张。
专家表示精索静脉曲张会引发男性不育，那么，精索静脉曲张该怎么保健呢？
精索静脉曲张是最常见的男科疾病，男性不育患者中，约35%—40%是因为精索静脉曲张引起的。
精索静脉曲张是精索蔓状静脉丛的伸长、扩张及纡曲，为某些原因造成静脉瓣膜功能不良、精索静脉回流受阻、血液反流所致。
精索静脉曲张好发于20—30岁的年轻人，其表现的症状就好像有“小蚯蚓”爬满在阴囊表面一样。
精索静脉曲张的症状
按照症状的轻重，精索静脉曲张可以分为三度，包括：
I度，患者站立位时，局部触不到曲张的静脉。
但接受常规检查时，可触及到曲张的静脉；
II度，患者站立位时，可触及阴囊内曲张之静脉，但表面看不到曲张血管；
III度，阴囊部可见鼓起的青筋，就像蚯蚓状或团状曲张之静脉。
一般情况下，精索静脉曲张多无明显的症状，往往在常规体检中发现，或在自我体检时发现阴囊无痛性蚯蚓状或团块，也有患者治疗不育症时发现。
临床上，精索静脉曲张主要表现为阴囊下坠痛和胀大，可放射至下腹部和腰部，运动、站立过久或劳累后症状加重，平卧和休息后减轻，有些患者合并神经衰弱及性功能减退等症状。
精索静脉曲张的危害
有资料显示，精索静脉曲张发生在左侧者67%一81%，右侧19%—33%，10%的几率会发生在双侧。
由于睾丸缺乏良好的静脉回流，造成睾丸温度升高及其毒素损害，从而影响精子的生成，导致男性不育，严重者可引起睾丸萎缩。
精索静脉曲张引起的继发性不育患者占50%—80%，这种情况下必须通过手术才能解决。
精索静脉曲张怎么保养？
1、养成良好生活习惯：患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。
此外，由于维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张有一定效果。
患者维生素E含量的降低，会影响前人体的抗病能力，故患者可以选择食用含维生素E较高的食物，同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。
2、调整良好的心态：努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多精索静脉曲张患者来讲，是首先要重视和解决的问题。
3、运动：适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。
散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进精索静脉局部的血液循环，有利于精索局部血流淤积的消散。
注意事项：
1、减缓精神和工作压力。
2、不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物.。
3、减少油腻食物和不饱和脂肪酸。
4、排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车.。
5、多吃蔬菜和含番茄红素高的水果。
涉嫌计划袭击犹太会堂“尽可能多杀犹太人”，美国一18岁女子被捕
据美国广播公司（ABC）报道，当地时间4月23日，因涉嫌伙同两名男子袭击得克萨斯州一处犹太会堂，意图尽可能多地杀害犹太人，美国一18岁女子被羁押，保释金为1000万美元。案卷信息显示，该嫌疑人是来自北卡罗来纳州列克星敦市的安吉莉娜·希克斯，被控一级谋杀共谋重罪、使用致命武器袭击共谋重罪。
北卡罗来纳州检方在文件中指控，该嫌疑人密谋袭击位于得克萨斯州休斯顿的伯大尼以色列会堂，计划与另外两名同伙驾车冲撞会堂内人群，“尽可能多地杀害犹太人”。
希克斯于当地时间22日在北卡罗来纳州被捕，并于当日晚些时候在列克星敦市戴维森县地方法院首次出庭。
当地时间4月22日，因涉嫌计划袭击犹太会堂，18岁的希克斯被捕。
戴维森县警方 两名同伙仅被标注代号“安吉尔”与“蒂根”，三人商定在2028年实施此次袭击。
法庭文件显示，这两名同谋目前身份未公开，尚未被捕，依旧在逃。
法官在裁定文书中写道：“若允许这名在押嫌犯与上述两名同谋，或是能够代为传话的人员取得联系，将会对公众生命安全构成威胁。
” 希克斯的辩护律师弗里曼23日表示，目前尚不便对相关指控作出回应，“我仅就初步事宜与她简单沟通过。
” 弗里曼向ABC提供了一段音频，称该音频为希克斯的父亲向当地电视台发布的声明。
在音频中，这位不愿公开姓名的父亲声称，针对其女儿的各项指控均为捏造、量刑过重。
他表示：“她是个好孩子，一直在正常上学，原本两周后就要毕业，现在一切都落空了。
” 他认为女儿被捕仅仅是因为在网上玩一些幻想类游戏，“内容确实阴暗，她本不该接触这些，我们全家都十分痛心。
” 他补充说：“她根本不会对任何人造成威胁，只是在网上玩幻想类内容而已。
” 大休斯顿地区犹太联合会发布声明称，已就本次校园袭击威胁，与伯大尼以色列会堂、施伦克学校管理层以及执法部门保持沟通。
该组织表示，出于充分防范考虑，伯大尼以色列会堂已于周三关闭园区。
大熊猫“平平”和“福双”将赴美
中国野生动物保护协会于去年与美国亚特兰大动物园签署了大熊猫保护国际合作研究协议。根据协议规定，来自成都大熊猫繁育研究基地的一对大熊猫“平平”（雄性）和“福双”（雌性）将赴美开启为期十年的大熊猫保护合作。
延续两国人民20多年“熊猫情”。
为确保两只大熊猫在美健康生活，美方积极开展场馆改造提升等各项准备，为参与新一轮合作的大熊猫创造更舒适和更安全的生活环境。
中方专家同期向美方提供场馆改造技术指导，明确大熊猫场馆设施、饲养管理、食物保障、健康护理等标准要求。
按照上一轮合作协议规定，大熊猫“洋洋”和“伦伦”于1999年前往亚特兰大动物园开始旅居生活，共繁育成活5胎7崽，取得了中国与欧美地区开展大熊猫国际繁育合作的最好成绩。
合作双方还开展了行为训练、预防兽医学、保护教育等多项合作，学术交流活跃，成果丰硕，为提高大熊猫保护研究技术水平，促进大熊猫保护事业的发展发挥了重要作用，为增进中美人民之间的相互了解和友谊作出了积极的贡献。
中美新一轮大熊猫保护国际合作将进一步推动两国在大熊猫重大疾病防治、疾病防控、科技交流及助力大熊猫野外保护、大熊猫国家公园建设等方面取得更多成果，为全球生物多样性保护和增进两国人民之间的友谊作出新的贡献。
上图为“福双”，下图为“平平” 来源：中国野生动物保护协会
