年纪轻轻患上前列腺炎，30岁的胡先生备受折磨。
几年前，胡先生发现自己频繁腹胀、腹痛难忍，还经常排尿困难，察觉到泌尿系统健康状况堪忧，胡先生急忙请假看病。
入院检查后，胡先生确诊为前列腺炎，医生根据他的症状开具了药物，医嘱十分详细。
之后的几年，胡先生每次感觉排尿异常或者腹疼就会按照当初的医嘱吃药，可是慢慢的，药物效果不佳，症状有时反复发作比以前更严重了。
长期的折磨，让胡先生精神崩溃。
中国医师协会曾在16个城市、54家医院做过一个调查，结果显示，4万名50岁以上的男性被调查者，均有不同程度的良性前列腺增生。
统计表明，50%以上的男性，曾受前列腺炎困扰。
一、前列腺容易患上3种病
前列腺是男性体内的一个特殊的器官，是男性盆腔附近前列腺液（精液成分）的“存储器官”，外形如倒放的栗子，剖面结构像西红柿，其中间被尿道贯通。
医学界将其视为附属性腺，甚至有了男性生命腺之称，它的作用非常重要。
前列腺最主要的功能就是控制排尿，尿液可以通过贯穿前列腺的尿道排出，但是同样前列腺发生病变，也会影响排尿，引发尿急、尿频、尿痛、尿不尽、排尿困难等症状。
其次前列腺表面分布着控制生殖器官勃起的神经，当其受到刺激，还会分泌出前列腺液，影响到精液。
前列腺是男性的“生命腺”，但它也会生病，前列腺容易患上这3种病。
前列腺增生：中老年男性群体患上前列腺增生，有可能出现尿急、尿痛、尿频、排尿困难等症状。
作为人体内极少数会不断生长的器官，前列腺的增生和雄激素、雌激素的水平变化有关。
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前列腺囊肿：有可能是前列腺炎症、先天畸形、结石或增生等引起，症状接近炎症，容易错诊。
前列腺囊肿也有先天和后天之分，病灶没有年龄倾向，在其上方多位先天，中年后发作多位后天。
前列腺钙化及结石：钙化可能是尿液酸化严重，导致尿液在饱和状态析出结晶，比如高尿酸血症，而结石是由淀粉样小体积聚而成。
前列腺钙化严重时，患者会出现尿潴留、感染、代谢紊乱、炎症等情况，还会伴随增生和炎症，具有很高的前列腺结石风险。
二、身体出现4个异常，或是前列腺警报信号
前列腺虽然隐藏在人体深处，从外表上看不出来，但是一旦发生病灶，也会对身体产生影响，尤其是4种疾病信号，一定要重视。
1、性功能异常
临床调查发现，前列腺病患群体中，15%的人存在性功能变化，30%的人患上了早泄和性器官勃起障碍。
2、局部疼痛
前列腺四周布满组织，一旦病灶发生、扩散，就有可能导致小腹、睾丸、腹股沟、肛门、会阴等部位产生疼痛、胀满等症状。
3、排尿异常
前列腺一旦患病，病灶就有可能对前列腺和其它器官造成结构和功能上的影响，从而引发排尿异常症状，比如：尿频、尿急、尿不尽、无尿等等。
4、神经衰弱、炎症
前列腺功能可能因病灶发生异常，从而影响内分泌，导致失眠多梦、盗汗乏力、自卑抑郁等症状。
也有部分研究发现，前列腺疾病可能会引起人体其他部位发生炎症，比如肩周炎。
三、日常这4个行为，正在悄悄伤害“前列腺”
前列腺十分会隐藏，按理说想要伤害到它并不容易，可是很多男性日常常做的4件事却可以轻而易举伤害前列腺，别再做了！
1.长期憋尿
憋尿会使泌尿系统承受过大的压力，而且由于尿液中细菌无法顺利排出，可能会逆流，引发炎症，并将炎症带到前列腺。
2.久坐不动
男性的生理结构中，前列腺在盆腔底部，是盆腔肌和骨性结构一起支撑着前列腺、直肠、尿道和膀胱等器官，而久坐时，身体下坠，盆腔也会受到压力，对前列腺形成压迫，影响周围器官的运作。
长期久坐可能会损伤心脏、脊椎、肺脏、膝盖、代谢等。
3.吸烟喝酒
前列腺在吸烟人士中的病发率比一般人群高1-2倍，长期每天饮用50克酒精，患上晚期前列腺癌的风险可能升高3倍。
4.长期骑车
长期骑车，车座和屁股之间的震动与摩擦会传递到前列腺，有可能造成慢性损害，甚至是前列腺的结构性损伤。
四、养护前列腺，做好这4件事
前列腺很容易因不良习惯而受伤，但是保护起来却不容易，要由内而外，考虑到多重因素，这4件事一定要做好。
1.保证每日饮水量
正常成年人每天摄入水分总量应不少于1500毫升，喝水时建议少量多次，不可一次性大量补充，排尿时也一样，每个2-3小时排尿一次即可。
2.别让前列腺受凉
前列腺长时间受到寒冷刺激，会使交感神经过于兴奋，受到影响的部位平滑肌就会收缩，前列腺管阻塞，就有可能加重病情。
3.做做提肛运动
提肛运动能够对肛门周围的肌肉进行锻炼，从而活跃血液、肌肉和神经，对前列腺有积极的有益作用。
提肛运动：吸气的同时将肛门向上提，通过收缩肛门周围肌肉来锻炼，每次坚持2-3秒后呼气同时放松身体。
4.避免饮食刺激
减少饮食来源的刺激，比如烟酒，这两种物质都会对尿道和前列腺产生一定的刺激，有可能导致会阴充血，从而引发前列腺和膀胱的充血，增加疾病风险。
前列腺，是每个男性都十分重要的器官之一。
希望男性朋友可以关注前列腺的健康保护，日常做好定期体检，降低疾病风险。
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参考资料：
［1］《前列腺是男人逃不出的“魔咒”？专家推荐3项检查》.生命时报.2017-01-07
［2］谢雨.5个妙招帮助男性养成保护前列腺的好习惯[J].农村百事通,2019:57-57.
［3］呵护前列腺的8个好习惯[J].家庭医药·快乐养生,2010:25.
吃南瓜子能医治前列腺肥大吗？
南瓜子可能辅助改善前列腺肥大症状，但无法替代正规治疗，其作用机制与锌元素、植物甾醇和抗氧化成分相关。1、锌元素作用：南瓜子富含锌元素，每100克含7-8毫克锌。
锌参与前列腺液合成并调节代谢，可能导致前列腺组织增生。
临床建议每日补充15毫克锌，可通过食用南瓜子约30克/日配合牡蛎、牛肉等食物补充，但需注意过量摄入可能引发铜缺乏。
2、植物甾醇机制：南瓜子中的β-谷甾醇等植物甾醇能竞争性抑制双氢睾酮与受体结合，减缓前列腺细胞增殖。
研究表明每日摄入60-130毫克植物甾醇可改善尿流率，相当于50克南瓜子含量。
但重度肥大患者仍需配合非那雄胺等5α还原酶抑制剂。
3、抗炎抗氧化：南瓜子含E、类素等抗氧化物质，能减轻前列腺氧化应激损伤。
动物实验显示南瓜子提取物可使前列腺体积缩小18%-22%。
建议搭配番茄、西兰花等富含番茄红素、萝卜硫素的食物协同作用。
4、膳食纤维辅助：南瓜子膳食纤维含量达6克/100克，可促进排泄。
肠道菌群将纤维转化为短链后，能抑制症因子IL-6、TNF-α的产生。
每日建议与亚麻籽、燕麦等搭配食用，保持15-25克纤维摄入。
5、食用注意事项：选择未调味的原味南瓜子，避免高盐加工品。
每日食用量控制在20-30克，过量可能引发胃肠不适。
炒制温度不超过160℃，避免不饱和脂肪酸氧化。
合并糖尿病者需计入每日坚果摄入配额。
前列腺肥大患者应保持每日30分钟快走或游泳等运动，促进盆腔血液循环。
饮食建议增加南瓜、西红柿、三文鱼等富含锌、番茄红素、ω-3脂肪酸的食物，限制酒精和辛辣刺激。
定期进行PSA检测和直肠指检，中重度患者需遵医嘱使用坦索罗辛等α受体阻滞剂或考虑经尿道前列腺电切术。
保持会阴部清洁，避免长时间骑自行车造成局部压迫。
为什么前列腺炎难治愈
回答： 前列腺炎难治愈可能与治疗不规范、病因复杂、组织屏障阻碍药物渗透、慢性炎症反复发... 治疗前列腺肥大的费用多少？
回答：考虑是前列腺肥大，目前对于前列腺肥大的治疗可以决定药物的控制，以及经尿道前列腺电... 治疗前列腺肥大的费用多少？
回答：考虑是前列腺肥大，目前对于前列腺肥大的治疗可以决定药物的控制，以及经尿道前列腺电... 前列腺稍大伴钙化怎么回事
回答：良性前列腺增生并钙化是中老年男性中一种很普遍的疾病。
平常的时候要防止辛辣刺激食品... 用手过度会导致前列腺炎吗？吃什么药？
回答：过度使用手部可能导致前列腺炎，治疗可采用抗炎药和α-受体阻滞剂等药物。
抗炎药用于... 前列腺位置在哪里
回答：前列腺是男性盆腔内的一个腺体，位于膀胱底部和直肠前方之间，环绕尿道的一部分。
它能... 性生活过频会导致前列腺炎吗
回答：性生活过频可能增加前列腺炎风险，保持适度频率和良好生活习惯是关键。
预防和治疗前列... 经常有前列腺液流出怎么办
回答：老流前列腺液，这种情况不是太好。
如果是慢性前列腺炎引起，需要及时的使用相关药物进... 治疗前列腺病有什么方法？
回答：考虑前列腺炎系指前列腺非特异性传染所致的急性和慢性炎症所引来的局部和全身症状。
前... 老年人前列腺增生怎么治
回答：老年人如果前列腺增大建议的医院进行检查、评估以后对症处理:1、如果体检发现前列腺... 早泄是前列腺炎吗
回答：早泄并非必然由前列腺炎引起，两者虽然可能有相关症状，但原因与表现各有侧重。
前列腺... 做前列腺穿刺痛苦吗
回答：前列腺穿刺活检，作为诊断前列腺癌的重要方法，通常在局部麻醉下进行，患者在这一过程... 前列腺癌是什么病
回答：前列腺癌是影响男性健康的常见恶性肿瘤，其发病与久坐、久站、遗传、年龄等因素相关。
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回答：蒲公英具有利尿、抗炎、抗菌和抗氧化的特性，能辅助治疗前列腺炎，并在医生指导下配合... 前列腺炎会肚子痛吗
回答：前列腺炎通常会引起肚子痛，并伴有腹部坠胀、腰酸、尿急、尿频、尿不尽等症状，以及勃... 前列腺炎不能运动吗
回答：前列腺炎患者在病情恢复期可以通过适当运动，如散步、慢跑、打球等，来促进血液循环、... 前列腺炎医的好吗
回答：前列腺炎通常可通过医生指导下的药物治疗和物理治疗方法有效控制，药物包括盐酸左氧氟... 跑步对前列腺炎好吗
回答：跑步对前列腺炎患者有益，但需适度，避免剧烈活动以防病情加重。
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回答：老年男性之所以容易得前列腺增生，主要是由于随着年龄的增大，体内的雄激素水平也会逐... 老年人前列腺增生有必要手术吗
回答：老年人前列腺增生是否需要行手术治疗，取决于患者的手术适应症。
部分患者虽存在前列腺...
吃南瓜子可以治前列腺吗？
南瓜子对前列腺健康有一定辅助作用，但不能直接治疗前列腺疾病。1、南瓜子的作用：南瓜子富含锌、和抗氧化物质，这些成分对前列腺健康有益。
锌是前列腺液的重要成分，有助于维持前列腺功能。
酸和抗氧化物质则可以帮助减少炎症，改善前列腺的血液循环。
虽然南瓜子不能直接治疗前列腺疾病，但可以作为日常的辅助食品。
2、前列腺疾病原因：前列腺疾病可能由多种因素引起，包括年龄增长、激素水平变化、炎症感染、久坐不动等。
中老年男性更容易出现或炎症问题。
遗传因素也可能增加患病风险。
了解病因有助于采取针对性的预防和治疗措施。
3、药物治疗方法：对于前列腺疾病，药物治疗是常见手段。
常用的药物包括α受体阻滞剂如坦索罗辛，5α还原酶抑制剂如非那雄胺，以及如左。
这些药物可以缓解尿路症状、缩小前列腺体积或控制感染。
具体用药需在医生指导下进行。
4、手术治疗方法：严重的前列腺疾病可能需要手术治疗。
常见的手术方式包括经尿道前列腺电切术、激光前列腺切除术和开放性前列腺切除术。
这些手术可以改善排尿困难问题，但可能存在一定风险。
手术选择应根据患者病情和医生建议决定。
5、饮食与运动建议：除了南瓜子，日常饮食中应多摄入富含锌、硒和维生素E的食物，如牡蛎、坚果和绿叶蔬菜。
避免辛辣刺激食物和过量饮酒。
适量运动如散步、游泳有助于改善前列腺血液循环。
保持良好的生活习惯对前列腺健康至关重要。
南瓜子可以作为前列腺保健的辅助食品，但无法替代正规治疗。
前列腺疾病患者应注重均衡饮食，多摄入富含锌、硒和维生素E的食物，如牡蛎、坚果和绿叶蔬菜。
避免辛辣刺激食物和过量饮酒。
适量运动如散步、游泳有助于改善前列腺血液循环。
保持良好的生活习惯，避免久坐，定期进行前列腺检查，有助于维护前列腺健康。
若出现尿频、尿急、排尿困难等症状，应及时就医，接受专业诊断和治疗。
为什么前列腺炎难治愈
回答： 前列腺炎难治愈可能与治疗不规范、病因复杂、组织屏障阻碍药物渗透、慢性炎症反复发... 治疗前列腺肥大的费用多少？
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回答：良性前列腺增生并钙化是中老年男性中一种很普遍的疾病。
平常的时候要防止辛辣刺激食品... 用手过度会导致前列腺炎吗？吃什么药？
回答：过度使用手部可能导致前列腺炎，治疗可采用抗炎药和α-受体阻滞剂等药物。
抗炎药用于... 前列腺位置在哪里
回答：前列腺是男性盆腔内的一个腺体，位于膀胱底部和直肠前方之间，环绕尿道的一部分。
它能... 性生活过频会导致前列腺炎吗
回答：性生活过频可能增加前列腺炎风险，保持适度频率和良好生活习惯是关键。
预防和治疗前列... 经常有前列腺液流出怎么办
回答：老流前列腺液，这种情况不是太好。
如果是慢性前列腺炎引起，需要及时的使用相关药物进... 治疗前列腺病有什么方法？
回答：考虑前列腺炎系指前列腺非特异性传染所致的急性和慢性炎症所引来的局部和全身症状。
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回答：早泄并非必然由前列腺炎引起，两者虽然可能有相关症状，但原因与表现各有侧重。
前列腺... 做前列腺穿刺痛苦吗
回答：前列腺穿刺活检，作为诊断前列腺癌的重要方法，通常在局部麻醉下进行，患者在这一过程... 前列腺癌是什么病
回答：前列腺癌是影响男性健康的常见恶性肿瘤，其发病与久坐、久站、遗传、年龄等因素相关。
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回答：前列腺炎患者在病情恢复期可以通过适当运动，如散步、慢跑、打球等，来促进血液循环、... 前列腺炎医的好吗
回答：前列腺炎通常可通过医生指导下的药物治疗和物理治疗方法有效控制，药物包括盐酸左氧氟... 跑步对前列腺炎好吗
回答：跑步对前列腺炎患者有益，但需适度，避免剧烈活动以防病情加重。
前列腺炎多因不良生活... 为什么老年男性容易得前列腺增生
回答：老年男性之所以容易得前列腺增生，主要是由于随着年龄的增大，体内的雄激素水平也会逐... 老年人前列腺增生有必要手术吗
回答：老年人前列腺增生是否需要行手术治疗，取决于患者的手术适应症。
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回答：肥胖可以促进前列腺增生。
根据临床资料的统计，男性肥胖患者的前列腺增生发生率要高于...
