荔枝肉热量高吗？吃荔枝肉会胖吗
【菜科解读】
荔枝是一种非常甜的水果，所以对于一些正在减肥的人来说，荔枝的含糖量过高，吃了容易产生热量，从而导致长胖，所以我们在这里要了解一下荔枝肉热量高吗？吃荔枝肉会胖吗？
荔枝肉热量高吗荔枝的热量并不高，每100克荔枝之中只含有70大卡的热量，摄入体内之后这些热量不会过多的转变成脂肪。
但是荔枝中的果糖含量非常丰富，摄入过量会升高血糖，所以糖尿病的患者不建议吃太多的荔枝。
而荔枝之中的维生素含量比较丰富，能够增强人体的免疫力。
而从中医学的角度来讲，荔枝性温、味酸，可以降逆止呕、健脾开胃，不但可以增进食欲，而且可以改善恶心、呕吐等症状。
荔枝是一种味道比较鲜美的亚热带水果。
每100克荔枝中只含有70大卡左右的热量。
虽然热量不高，但是从中医角度来讲，荔枝本身属于一种热性的水果，吃多之后非常容易导致上火现象，容易导致口舌生疮、咽喉肿痛、大便干燥等症状。
所以不建议吃的特别多，而少量的吃一些荔枝可以促进新陈代谢，可以补充丰富的糖分。
吃荔枝肉是不会胖的，荔枝吃起来是有些甜味的，但是荔枝含糖量并不是很高，所以荔枝吃了不会发胖的。
荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中,维生素c含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
不过荔枝火气很大,有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。
广东人有一句话,「一只荔枝三把火」。
本身火气大的人吃了十来个就会有反应。
民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。
俗语谓:「一啖荔枝三把火」,别以为是夸大其辞,对于阴虚肝热者来说,真是证据确凿。
荔枝是日常生活中比较常见的一种水果。
使用荔枝煮水之后，不但可以吸收力之中的营养价值，又可以起到一定的补充能量的作用。
荔枝水中含有大量的糖分、维生素b族、维生素c、蛋白质、氨基酸等成分。
适量的喝一些荔枝水可以有效的增强身体的免疫力、降低患病的概率。
并且有一定的清热解毒、止血止痛的功效，荔枝水还可以促进新陈代谢。
荔枝肉中含有大量葡萄糖和果糖，这些糖类成分介于人体后能转化成能量被人体吸收和利用，能满足人体正常代谢时对能量的需要，也能促进体力恢复并能让人体的抗疲劳能力明显提高。
人们用荔枝肉煮水喝还能增加食欲，因为荔枝肉本身就是一种能开胃健脾的健康食材，它能补脾益气也能开胃，能提高人类的消化功能也能促进消化液分泌，平时人们用它煮水喝，会有种胃口大开的感觉，也能让人们的消化不良和食少腹胀慢慢减轻。
荔枝是可以泡酒的，并且荔枝酒中的营养非常丰富，荔枝是一种比较常见的水果含有很多丰富的营养物质，荔枝泡酒可以很好的吸收荔枝中的谷胱甘肽对美白皮肤有一定的效果，同时还吸收着荔枝中的维生素可以延缓眼睛疲劳，经常喝荔枝酒能促进身体内血液循环，降低高醇的含量。
适度的饮用能对人体神经系统产生舒适欢快和兴奋的作用。
十大形状最奇葩的水果，莲雾被誉为“水果皇帝”、荔枝果又称为阿基果
1、莲雾莲雾又被称为洋蒲桃，是在每年5至6月成熟的水果品种，果实呈肉质的梨形或圆锥形，外表呈富有光泽的洋红色，而这个在台湾被誉为“水果皇帝”的水果凭借着清香可口的口感而畅销于水果市场。
2、荔枝果西非荔枝果又被称为阿基果，是岛国牙买加的国果，在气候湿热的地区这个植株一直被视为是观赏植物，而这个世界十大最稀有的水果之一成熟后的果实，果壳会在阳光照射下裂开漏出其中蕴藏的3个黑色大种子，而如果想要吃这种果实则需要烹饪得当才能食用。
3、嘉宝果嘉宝果又被称为树葡萄，是在中国福建、浙江、广东、四川等地均有种植的桃金娘科番英属植物，每年结出的果实集美容、保健和药用效果于一体，食用方面还会将其制成果汁、果酱、果酒等营养保健品。
嘉宝果是一种集美容、保健、药用为一体的特种水果，在园林、食品、医药保健品等领域都有较高的利用价值。
制作成果汁、果酱、果酒等营养保健品价格高昂，具有较高的经济效益。
4、罗望子罗望子又被称为酸豆，是每年12月到翌年5月为果实成熟期的植物，结出的果实呈现5-14厘米之间的长圆形荚果，外表呈有光泽的棕褐色，有的直有的呈弯拱形，而鲜嫩的酸豆可以连皮带肉吃，老的可以腌制后再吃，或者制成酸豆酱。
5、红毛丹红毛丹这种被无患子科韶子属大型热带果树结出的果实，成熟的果实外观呈红黄色的椭圆形，并带有长约5厘米的连刺，以每年的秋初为果实成熟期，果实果肉的口味类似于荔枝。
红毛丹（拉丁学名：Nephelium lappaceum L.）是无患子科韶子属 大型热带果树，又名：毛荔枝，韶子，红毛果，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。
成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。
有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。
红毛丹的味道类似于荔枝。
红毛丹在中国种植面积较少，全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。
6、赖葡萄赖葡萄是一种原产于中国江南一带，目前在世界热带和温带地区均有所栽培的葫芦科苦瓜属苦瓜的栽培品种之一，而这种植株的果实成熟后，果形大小类似于鸡蛋，果色从最初的青色最终会转变成血红色，果肉品尝起来甘甜可口。
癞葡萄成熟果大如鸡蛋，果色由青到黄再转红，果肉血红甘甜。
外形小巧玲珑，如工艺品，比较美观。
既可食用又可赏观。
7、火参瓜火参瓜又被称为刺角瓜，是原产于非洲卡拉哈里沙漠，独特的果实外观形似于海参的水果品种，在每年果实成熟后果皮呈金黄色，表面还有凹凸不平的尖刺，内部细腻的果肉呈黄瓜一样凝胶状，品尝起来像是集黄瓜、柠檬、香蕉三种水果于一体。
8、鹅莓鹅莓又被称为醋栗，是醋栗科植物山麻子在每年的7至8月份产出的果实，成熟时果实的果皮呈黄绿色，果形呈圆形或椭圆形，接近光源还能看到几条清晰可见的纵行维管束，而香甜可食的果实还可以用于制作罐头、果酱、饮料等产品。
9、佛手佛手这种在每年9至10月果实成熟的常绿灌木或小乔木，果实外皮呈鲜黄色，因成熟的果实从顶端开始有分歧，张开呈手指状而的命名，因果形奇特而成为较为出名的观赏植物，佛手柑还被大量制作成凉果进行食用或出售。
10、灯笼果灯笼果又被称为小果酸浆，是一种原产于南美洲，目前在国内广东、云南、新疆等地有栽培的植株，通常在每年的夏季开花结果，成熟的浆果呈黄色，果萼呈2、5至4厘米，淡绿色或淡黄色的卵球状。
荔枝是几月份的水果？荔枝是什么季节的水果
荔枝一般分布在我国广东、广西、福建等气候炎热地区，它在温暖干燥的环境下果实才会逐渐的成熟，通常在春季5～6月时大多品种荔枝都会成熟，而三月红属于早熟品种，在春季3月时就会提前成熟。
像淮枝、糯米枝等晚熟荔枝品种，它们通常在夏季气候逐渐炎热时成熟，一般在7～8月果实就会成熟，在市场上3～8月才有新鲜成熟的荔枝销售，不过在4月时可能也会夹杂着一些没有成熟的荔枝。
一般荔枝在平时可用盐水清洗干净后，去皮直接食用当中的果肉，也可以将荔枝的果肉酿酒饮用，同样可以将荔枝的果肉制作各种食物吃，不仅它的口感美味，还能起到不错的促进食欲、补虚益肺的功效。
荔枝是热带水果吗?荔枝属于热带水果，它的果肉呈白色，口感很甜。
荔枝树属亚热带果树，主要分布在中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部。
热带水果就是生长在热带地区的水果。
常见的热带水果有芒果、枇杷、橙子、香蕉、椰子、菠萝等，少见的热带水果有杨桃、红毛丹、龙眼、番石榴、榴莲、海南柚子、椰子、山竹莲雾、鸡蛋果等。
