【菜科解读】

荔枝是生活中比较常见的一种水果，它是热性水果，吃多了就会容易上火，尤其是热性体质人群。

荔枝吃之前可以放冰箱里面冰镇一下，这样可以降低荔枝的火气，吃起来不那么上火。

荔枝冷冻后吃不上火吗

如果你吃荔枝，最好把它放在冰水里，冷冻后再吃。

上火不会那么容易。

因为荔枝很热，所以很多时候不要直接吃新鲜的荔枝，我们需要做一些降低热量的方法，就是加冰。

你可以选择在吃之前先泡在冰水里，也可以把荔枝放在冰箱里一段时间，然后取出使用。

上火不是那么容易的。

吃太多新鲜荔枝容易上火。

同样，吃太多的冰荔枝也会导致上火。

冰镇荔枝和新鲜荔枝最大的区别只是味道不同。

它的卡路里和糖含量在冷冻后不会改变，所以无论吃什么样的荔枝都应该尽量少吃，否则很容易出现舌头痛、喉咙痛等灼烧症状。

荔枝怎么吃不会上火

1、连着白膜吃下去

吃荔枝时，剥去果壳后，会有一层薄薄的白色薄膜，与果肉一起吃时不会发火。

白色薄膜有点苦涩。

当咀嚼果肉时，它会变得新鲜而甜。

吃过荔枝后，吃下带有白色蒂凹进果肉的荔枝。

这样，连续吃2-3次可以有效地防止上火。

2、荔枝浸泡盐水

将荔枝浸泡在盐水中，浸泡大约一个半小时，然后吃荔枝，这样会有一定的防火效果。

吃了荔枝后，你也可以喝一些清热泻火的菊花茶来消火。

3、吃荔枝前先喝盐水

在吃荔枝之前，喝一些消火饮料，如盐水、绿豆汤和夏枯草。

你也可以在吃荔枝的时候喝更多的盐水。

你可以用荔枝汤煮20-30克瘦肉或猪骨，或者用蜜枣煮开水，来防止荔枝发火。

4、将荔枝放入冰水中

将荔枝浸泡在冰水中，或放在冷水中隔一段时间后食用，这样可以减少火，化干气，补阴。

剥去外壳，蘸上酱油，味道就不一样了。

吃了荔枝后，你一定要记得喝盐水。

5、控制食物摄入

荔枝很热，尤其是在炎热的夏天。

吃荔枝更容易引起火灾。

因此，不要因为荔枝的美味或清凉而盲目食用。

注意控制数量。

普通人每次吃10个左右的荔枝，孩子们应该少吃。

吃荔枝上火了怎么降火

1、多喝水：如果吃荔枝上火，你应该多喝水，因为这有助于你的新陈代谢，缓解发火的症状。

但要注意少喝碳酸饮料和酒精饮料。

2、喝凉茶：如果荔枝上火，也可以喝一些清热降火的凉茶，如菊花茶、金银花茶、绿茶、乌龙茶等。

3、调整饮食：吃荔枝上火后，应多吃富含维生素C的蔬菜和水果，也可以多吃一些降火食品，如绿豆、苦瓜等，可以达到消火的效果。

此外，杏仁、苦丁茶、芹菜和芥末也可以清热解毒。

但少吃热的食物，如牛肉和羊肉。

4、降火药：如果上火症状比较严重，甚至喉咙痛，建议在医生指导下服用降火药。

科学家担心“凤凰”号可能将微生物带上火星

“凤凰”号的总造价高达4.2亿美元，于去年8月份发射升空，今年5月26日成功降落在火星表面。

其主要研究对象为隐藏在火星北极地区土壤下的冰层。

科学家们介绍说，探测器上的机械臂可以在火星表面进行挖掘，通过对采集到的土壤样本进行分析，可以确定出火星气候的变化情况以及在这颗红色星球上是否有可能生存着微生物。

NASA强调说，“凤凰”号的组装工作是在“无菌”环境中完成的，其周围的空气都经过了严密的过滤。

来自喷气推进实验室的专家们还曾采取定期取样的方式对组装情况进行了监督。

到2007年4月份，也就是在“凤凰”号的建造工作开始后四个月，组装车间内每平方米的空间内约存在有大约10万个微生物细胞，其种类多达132个。

而到2007年6月份，微生物细胞的数量已减少到每平方米3.5万个，种类为45个。

在发射前的2007年8月份，微生物的数量已下降至2.6万个（100种）。

比较而言，每克地球土壤中大约生活着数千万个细菌。

除了细菌外，专家们还曾在组装车间内发现过能够在严酷条件下生存的微生物。

例如，一种被称为短小芽孢杆菌（Bacillus pumilus）的细菌便能够承受高剂量紫外线的照射。

科学家们还曾将从组装车间中提取的细菌放置到与火星表面环境非常接近的实验舱之中。

在最初的5分钟里，由于受到压力、温度和紫外线照射的作用，所有的细菌全部死亡。

然而，当研究人员将一些成分与火星土壤类似的沙粒放入试验舱后，竟然有一部分细菌成功地活了下来。

正是因为这一原因，尽管采取了各种预防措施，NASA的科学家们还是无法百分之百地保证不会将地球上的微生物带上火星。

不过，研究人员们同时强调，即使有一部分细菌能够在火星表面生存下来，但由于缺乏水等必要因素，它们根本无法进行有效的繁殖。

上火便秘咋整 这几样食物不妨多吃些

试想一下，当所摄取的食物在体内被消化分解后所产生的“垃圾”若不能被及时排出体外，想来也是一件很痛苦的事情，更何况还会在体内被反复分解出毒素被吸收？所以，防止便秘的产生是养生的重点。

其中，还可从饮食入手，只要在日常坚持吃一些食物不仅能辅助降火，更能有效调理便秘！坚持吃哪些食物能降火、缓解便秘1、火龙果火龙果是一种凉性的水果，所以说适量吃点火龙果能起到不错的降火的功效。

不仅如此，在火龙果中还含有丰富的纤维素、膳食纤维，这两种物质进入肠道中都能促进肠胃的蠕动，促进淤滞在肠胃中的食物分解并排出。

所以说，因上火所引起的便秘之症，选择多吃点火龙果是极佳的选择。

2、苦瓜苦瓜虽苦，但是正所谓“良药苦口”，现在正值立春时节，适量吃点苦瓜也是降火、润肠利便的不二之选。

中医认为，苦瓜性寒、味苦，并能入胃、肺经，具有清热解毒的作用，另外所含的维生素、纤维素含量也较高，所以吃点苦瓜能帮你祛除内火，摆脱便秘的痛苦。

3、白萝卜味辣多汁的白萝卜切成丝，再根据个人的口感加点香菜、香油、食醋、盐凉拌均匀后食用，十分的美味，如果因上火而便秘了，稍微吃一点既能解除吃多油腻食物的腻味之感，又可辅助食物的消化并排除体内的热毒。

但是对于因胀气所引发的便秘之症则不适合食用，免得加重病情。

4、苋菜苋菜属于一种低脂肪、低热量的食物，在苋菜中含有大量的粗纤维，这种物质能促进肠胃的快速蠕动，对于润肠利便相当有益。

还有一点就是苋菜有清除湿热、凉血解毒的作用，所以在立春这个愈加干燥的时节吃点是很有必要的。

听完小编所介绍的这几样食物之后，希望能为正饱受上火煎熬且便秘的你带来改善。

另外，还得提醒一句，饮食降火、调节便秘只能作为辅助手段，在日常还得多喝点水、多运动！ 便秘 蔬菜 养生 苦瓜 健康 苋菜