【菜科解读】

寒冬将至，咳嗽变得反复缠绵难愈？为什么我们吃了抗生素用了中成药，咳嗽反而越来越严重？面对琳琅满目的药物，我们又该如何选择？岳阳市中医医院专家来教你。

中医治病和西医不同，中医是治人，和西医研究病毒细菌的种类后再针对局部治疗不同，中医几千年来一直都是根据人体变化而治疗。

什么意思呢？中医不管你是细菌还是病毒，最终一定是作用于人体，然后人体根据病毒细菌入侵的部位，产生的一系列的改变，所以我们采取的是调整人体阴阳平衡的方法，通过扶正驱邪的方式把邪气从身体请出去，达到治病的目的。

这就是中医一个麻黄汤、桂枝汤可以在几千年后仍能治疗咳嗽、发热的原因。

人体就如宫城一样，由重要的宫殿、有守城的城墙、护城河等组成，我们的脏腑就像内部的宫殿，里面住的皇帝、丞相就是：心肝脾肺肾，外面的城墙根据部位、深浅又分为：经脉、肉、皮、骨头，而与外面空气接触最大的部位就是皮肤，再就是我们的五窍：眼睛、口、鼻子、咽喉、耳朵。

我们生活在宇宙中，时刻要接触自然中的物质，如粉尘、细菌、病毒、风寒湿毒等邪气，邪气侵袭人体，寒气多从皮肤侵入人体，温热则是从口鼻侵入人体。

人体的皮肤、口鼻和内在脏腑是相连接的，皮肤和鼻子又和我们的肺在经络上相通，所以这些邪气侵袭人体第一个伤害的就是肺，肺在我们人体上部，他主要的功能是我们吸入清气排出浊气，肺受到邪气后，我们人体就会应激性反应咳嗽，我们人体想通过咳嗽来把受到侵袭的邪气排出去，就如外敌入侵攻城，我们把敌人抵抗在护城河之外。

近年来，随着抗生素的滥用，我们似乎只要咳嗽发热就认为是感染引起的，一顿苦寒的药物下去（如：抗生素、清热解毒颗粒等），原本在城墙外就很容易解决的问题，我们反而要把敌人引进城内再杀死，对于抵抗力强的人能解决问题，但是有些体寒、抵抗力差的，我们把敌人引进来后，又用苦寒的药把门关上（可以简单理解为热胀冷缩），导致邪气就被关在人的体内。

体质较好的，随着正气的增长，咳嗽一段时间就好了；

而体质偏差的，则会反反复复、缠绵难愈。

对于起病时间短的，我们多采用开门逐邪的方法治疗咳嗽。

对于咳嗽、咳白痰、怕冷等风寒咳嗽的患者，我们选择麻黄、桂枝、防风等药物配合杏仁旋复花等药物通过宣降肺气来治疗咳嗽；

对于咳嗽黄痰、咽喉痛、口干等情况，我们则选用桑叶菊花、芦根、桔梗等药物治疗。

有的患者遇到咳嗽就会自行购买蒲地蓝、板蓝根、抗生素等药物，吃完后导致反复咳嗽不止。

在此提醒，黄连、黄芩、板蓝根、抗生素等苦寒药物需慎用，以防引邪入里。

抗生素治疗咳嗽很多时候有非常好的效果，但是抗生素不能应用太早，如果感染指标明显升高可以用，如果咳嗽咳黄痰、咽喉痛、扁桃体发炎、肺炎等情况当然可以用，中药也是一样，如果有黄痰、咽喉痛才能用蒲地蓝、连花清瘟胶囊等中成药。

1、方便简洁便宜

相比西医检测病毒细菌后再针对细菌敏感度用药而言，中医更加简洁方便，在细菌病毒层出不穷的时代，这样就不会一直忙于研究细菌、病毒种类，不会苦恼是新冠病毒还是支原体感染，中医只需根据人体的改变而确定是属于风寒还是风热或者风躁等，然后通过调整人体阴阳而治疗疾病即可。

2、快速疗效确切

中医采用辨证论治的治疗方法，咳嗽初期病邪在表，通过打开门把病邪请出去，达到治病的目的。

对于普通的咳嗽疾病而言，我们中医通常不会早期用过于苦寒的药物，例如黄连、板蓝根、黄芩、甚至西医的抗生素，因为这类药物虽然能够杀死病毒细菌，但是过早应用会把外面的邪气带入体内，本可以在体表就赶出去的病邪，反而带入体内，然后在体内拼命厮杀，这样容易造成正气的损伤，也在早期就把邪气请出去了，所以中医药治疗咳嗽如果对症的话，通常几副药就见效了。

西药针对的是病毒细菌，所以一般情况下，就是直接对病灶攻击，当然也会有护胃等西药，但是照顾人体正气的相对少一点；

中医药不是针对病毒治疗，而是通过提高自身的免疫力达到自身抗病毒的治疗，这是一个很高级非常科学的治法，不但效果好，对自身免疫力也有显著的提升。

对于普通的咳嗽中医药副作用小。

西医优势：通过研究病毒细菌的特点用药，对于有些明确了的病毒、细菌疗效确切且精准，但是面对层出不穷的病毒细菌，西医难免会应接不暇。

中医优势：几千年来，古中医能够屹立不倒，最大的原因就是，我们研究的对象人一直没有改变，所以不论病邪怎么转变，抓住以人为本的特点来治疗疾病是正确的方向

感冒咳嗽嗓子疼 不妨吃些菠萝消肿止咳加美容

菠萝学名"凤梨"，它的水分含量较高，一口咬下去，酸酸甜甜的好像满口都是果汁，受到很多人的喜爱，菠萝多产于热带，算得上我们从小到大接触的比较多的热带水果了。

它不仅仅能够作为水果，而且用于烹饪也非常不错，例如菠萝咕噜肉、菠萝牛肉的味道就非常令人"惊艳"。

下面和菜科网去了解一下吧！不知道你对菠萝了解多少呢？菠萝的功效1、菠萝中含有大量的植物纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，而且可以减少身体对脂肪的吸收，菠萝的果汁可以酸解脂肪，菠萝中含有的蛋白酶可以分解蛋白质，也有促进消化的作用。

2、食用菠萝可以帮助降低血压、稀释血脂、防止血栓的形成，可以帮助血液循环，对于一些心血管疾病有一定的帮助。

3、菠萝中含有大量的维生素，其中维生素C的含量非常高，100克菠萝中就含有30豪克维生素C、维生素C可以抑制黑色素生成，帮助美白皮肤、淡化色斑，具有美容养颜的效果，而菠萝所富含的维生素B可以滋养皮肤，防止皮肤干燥。

4、菠萝所含的水分比较多，且有大量的钾，钙，以及糖分，可以起到利尿消肿的作用，并且菠萝具有降温的作用，可以保护支气管。

5、减肥。

是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；

第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

6、清理肠胃。

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

7、美容。

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；

做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；

常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

8、保健。

促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积；

消除感冒 ：发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

菠萝的食用禁忌菠萝虽好吃，但是注意因为菠萝是酸性水果，不宜食用过量，也不要空腹的时候吃，容易造成胃部不适，同时口腔溃疡、牙周炎、胃溃疡等患者最好不要食用，易过敏的人群不要食用菠萝，过敏体质的人容易对菠萝中的蛋白酶敏感，导致过敏，可能出现面色潮红、腹痛、恶心、呕吐、瘙痒等症状。

另外菠萝不宜与牛奶、鸡蛋、萝卜同食。

很多人吃完菠萝发现自己的嘴巴周边会疼痛，这是因为菠萝中含有一种叫做菠萝朊酶的生物碱，会导致口舌发生疼痛的感觉，吃菠萝之前先用盐水泡一下菠萝，因为盐水可以使这种生物碱失效，如果你不小心忘记用盐水泡了，那也没关系，可以用盐水漱漱口，也可以很好的缓解疼痛。

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感冒咳嗽不能吃什么 感冒咳嗽的饮食注意

那大家知道感冒咳嗽的时候不能吃什么吗？知道感冒咳嗽不能吃什么水果吗？今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家感冒咳嗽吃什么好。

有兴趣的朋友就来看一下吧。

感冒咳嗽不能吃什么对于感冒咳嗽的患者来说，饮食是需要格外注意的。

因为错误的饮食会导致病情的加重，如辣椒，就会是导致感冒咳嗽的病情加重，因此感冒咳嗽的时候不能吃辣椒，那除了辣椒之外，还有几下几种食物不能吃。

1、辣椒带有辣椒的菜不要吃，否则会刺激嗓子，加重咳嗽的症状。

比如水煮肉片、辣椒炒肉等等。

2、大蒜大蒜虽然有杀菌的作用，但是它对人体刺激性很大，感冒咳嗽的人不能吃，否则会很难受。

3、咸菜类对于感冒咳嗽的人来说，盐过多的话会导致口干，更容易引起咳嗽。

所以感冒咳嗽的时候要少盐，因此咸菜是要少吃的，毕竟咸菜含盐量太高了。

4、油腻食物感冒咳嗽时消化功能较弱，因此不要吃过于油腻的食物，比如炸肉、炸鱼等，以免消化不良。

此外，冰凉的食物也不要多吃。

感冒咳嗽不能吃什么水果那除了上面的食物之外，感冒咳嗽的时候还不能吃什么呢？比如说，什么水果不能吃呢？想要知道的话，就一起来看看吧。

1、梨味甘、微酸，性凉。

能清热生津，润燥化痰，解酒毒。

但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，还特地买很多梨子，直接削来生吃，反而使得痰更多、咳得更严重。

生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性。

2、西瓜无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。

不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

3、橘子橘子性寒，吃了会咳的更利害。

如果感冒想吃橘子，可以将整颗橘子烤热后吃。

4、蕃茄西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃在感冒期间，我们可以选择的水果包括草莓、木瓜、芒果、葡萄等。

它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。

感冒咳嗽吃什么好1、萝卜葱白治风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克。

用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。

连渣一次服。

宣肺解表，化痰止咳，治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

以水三碗煎至过半。

顿服，服后出微汗即愈。

驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

3、芜荽汤平伤风咳嗽芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。

先将大米洗净，加水煮汤。

取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分 钟。

趁热一次服，注意避风寒。

发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。

羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。

每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。

补虚润肺，祛风化毒，治阴虚发热，骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。

6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。

早晚分食。

清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

7、饮马乳清热止嗽鲜马乳300毫升，白糖适量。

将马乳煮沸;饮时加白糖。

8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳燕窝10克，大米100克，冰糖50克。

将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。

取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。

将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。

9、燕窝梨大养肺阴燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。

白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟。

服食。

养阴润燥，止咳化痰，治多年痰咳，气短乏力。

10、豆浆饮润肺宁嗽化痰黄豆，冰糖。

黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。

每日清晨空腹饮1碗。

健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于感冒咳嗽的时候不能吃的一些食物以及水果，相信大家现在对于这两点也是有所了解了。

因此，当我们遇到感冒咳嗽的时候，除了记得不能吃的食物之外，还要记住哪些食物对感冒咳嗽是有好处的。

因为吃一些有益的食物，可以加快我们恢复健康的速度哦。