太胖了？该过性生活

孕中夫妻可以有性生活吗怀孕最初三个月内不宜有性生活，因为这个时期胎盘还没有完全形成，胎儿处于不稳定状态，最容易引起流产。

怀孕四个月后，胎盘发育基本完成，流产的危险性也相应降低了，适度的性生活可带来身心的愉悦，但还是不能喝非孕时完全相同，在次数和方式方面都要控制。

分娩前三个月也不宜进行性生活，以免引起早产和产后感染。

在不宜性生活的时期，可以考虑采取其他方式，比如温柔的拥抱和亲吻，用手或口来满足性欲。

 孕中宝妈的注意事项是什么1.胎儿在母体内生长时间：应为 40周，即 280天。

2.计算预产期的方法：末次月经首日日期加 7，月份加 9（或减 3）。

3.药物流产适宜时间：停经后 49天。

4.人工流产适宜时间：停经后 3个月内。

5.中期引产适宜时间：妊娠 14— 18周内。

6.自然流产最易发生时间：怀孕 5个月内，大多数发生在怀孕 3个月内。

7.妊娠反应出现时间：妊娠 4周左右。

8.妊娠反应消失时间：妊娠 12周左右。

9.初次产前检查时间：停经后 3个月内。

10.产前检查间隔时间：怀孕 5个月内， 1— 2个月一次； 6— 7个月时每月检查一次； 8个月后每两周检查一次；最后 1个月每周检查一次；有特殊情况则随时检查。

11.孕期体重增加范围：每周应少于 0.5公斤，菜叶说说，整个孕期体重增加以 8— 9公斤为宜。

12.自觉胎动出现时间：妊娠 16— 20周。

13.胎动最频繁时间：妊娠 28— 38周。

14.胎动正常次数：每 12小时 30— 40次左右，不应低于 15次。

15.早产发生时间：妊娠 28— 37周内。

16.胎心音正常次数：每分钟 120— 160次。

17.过期妊娠：超过预产期天数 14天。

准妈妈应该多吃哪些食物1、多吃主粮。

在孕中期，准妈咪需要增加对主粮的进食，保障胎儿生长和母体增长。

2、多吃动物内脏。

动物内脏有肾、肝、心、肚等，处于孕中期的孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养物质的需求量明显增加，所以小编建议孕中期的妇女在每周应该至少食用一次动物内脏。

3、增加植物油摄入。

对于孕中期的准妈妈来说，需要增加烹调所用植物油的量，即豆油、花生油、菜油等。

除此之外，孕妈咪们还可以在平时吃一些核桃仁、芝麻、花生等含油脂较多的坚果类食品。

4、少食多餐。

处于孕中期的孕妇大部分都会食欲大增，每餐摄食量有所增加。

但是随着妊娠期的发展，子宫进入腹腔可能挤压胃，所以孕妇在每次吃完饭后特别容易出现胃部的胀满感。

所以，为了让自己感到舒适，孕妇应适当减少每餐的摄入量，同时增加饮食次数，以每天4～5餐为宜。

孕中期的妈妈需要注意坐立行1、孕中期准妈站立时，要两脚平行，稍稍分开一些，将身体的重心放在脚心处，这样就不容易出现疲劳现象了。

2、孕妈妈在行走的时候，要注意将骨盆稍稍地往前倾，并抬起上半身，肩膀稍向后落下，稍微收下腭，挺胸收臀，腹部突出，并尽量放松自己的身体。

这样就可以很好的保持整个身体的平衡。

3、如果准妈妈想要躺下，在怀孕16周前最好以仰卧为主，可以在腿下方放上一个枕头，好使得身体得到放松。

在怀孕16周后，采取侧卧位为佳，这样有助于消除肌肉紧张，缓解身体疲劳，也对睡眠有利。

这样还可以缓解肚子压迫腹部大血管。

4、孕妈妈的坐姿也是有讲究的。

在选择椅子的时候，最好选择有靠背的椅子，上半身伸直，靠在椅背上。

一般来讲，椅子的高度应该使髋关节和膝关节呈直角最好，大腿则需与地面保持平行。

性生活不和谐有哪些危害性生活不和谐首先会影响夫妻之间的感情，造成家庭不和谐，导致夫妻双方感情破裂。

性生活不和谐还会引起男女双方出现生殖系统方面的疾病。

男性一般表现为泌尿生殖系统疾病，菜叶说说，比如阳痿早泄，前列腺炎，精囊炎等。

女性一般会出现生殖器炎症，比如阴道炎，宫颈炎。

还会出现内分泌失调、卵巢囊肿、皮肤暗淡、失眠等症状。

性生活不和谐还会对男女双方的心理产生影响。

男性自尊和自信心会受到影响，严重的话会导致性功能障碍。

女性会感到焦虑，长期下来，还会性冷淡。

夫妻之间性生活不和谐，要多沟通，培养感情，建立和谐的性生活。

性生活的障碍不需要遮遮掩掩由于性教育的缺失，由于传统观念上对性欲望的态度，很长时间里，我们总是「谈性色变」。

尤其是在伴侣之间，不好意思开诚布公地谈真实感受，担心自己表现不好对方不满意，过程中的不适也不好意思开口。

更甚于遇到性生活的障碍，也因为「怕丢脸」而不好意思问医生，或是听信小广告乱治疗，这都不利于治疗。

事实上，性生活过程中的种种问题，发生是多因素的，精神心理因素、环境因素和内分泌等都相关。

精神心理因素：生活压力大、紧张、焦虑、抑郁、夫妻之间矛盾等心理因素 —— 可选择精神心理科，或泌尿外科医生进行问诊。

疾病因素：男性生殖器及前列腺疾病，女性阴道、子宫疾病，以及糖尿病、高血压、激素失调 —— 可选择对应的泌尿外科、妇科医生问诊。

缺乏性技巧或者性生活经验缺乏：进行性生活时容易过度紧张、焦虑、兴奋也容易导致早泄或勃起障碍 —— 可选择泌尿外科医生进行问诊。

其他原因：如男性阴茎包皮过长、阴茎过于敏感或阴茎感觉神经兴奋性增高 —— 可选择泌尿外科医生进行问诊。