82％女性称房事有点痛？拥有和谐的性生活看完涨知识了
在经历了一天的劳累过后回到家，你是否感到些许放松，此时，很多人也会选择进行适当的夫妻生活，因为这样可以保持心态乐观。
并且在夫妻生活之后，也可以双方互相倾诉压力，这样对于身体坏情绪的释放是有利的。
而且夫妻生活也可以促进双方感情稳定，增强双方
【菜科解读】
大家好！我是杨医生，本篇文章关键内容女性房事疼痛，下面为你科普。
在经历了一天的劳累过后回到家，你是否感到些许放松，此时，很多人也会选择进行适当的夫妻生活，因为这样可以保持心态乐观。
并且在夫妻生活之后，也可以双方互相倾诉压力，这样对于身体坏情绪的释放是有利的。
而且夫妻生活也可以促进双方感情稳定，增强双方的抵抗力。
但是在进行同房生活之后，有80%多的女性表示自己在性生活之后会感到疼痛。
并且这种疼痛现象逐步明显，这是什么原因造成的呢？夫妻应当如何拥有和谐的性生活？建议男性女性都要了解一下，究其原因是关键！
82％女性称房事有点痛，这是为什么？
1.阴道干涩
阴道干燥，缺乏性唤起，是性生活疼痛的常见原因，因为润滑液不够，经过长时间的激情碰撞，就会造成阴道酸痛或不适，就像钻木取火一样。
因此，性生活前的前戏非常重要，充分的性唤起可以使女性分泌更多的情液来缓解摩擦，减轻疼痛，必要时涂上润滑油也有类似的效果。
2.性生活时间长
性生活时间过长容易导致盆腔充血，长期充血会引起盆腔疼痛，注意性生活的时间不宜过长，注意性生活的力度。
选择合适的性生活体位进行性生活，否则会影响性生活质量，甚至导致性生活痛。
3.慢性膀胱炎
如果一个人患有慢性膀胱炎，它会导致严重的骨盆疼痛，这在性生活时会更加严重。
通常很容易与尿路感染混淆，因为它也会导致尿频和尿急，这时候，尿道会很痛。
4.姿势不当
一些婚姻生活姿势，很可能会对女性的私处造成不好的伤害。
在严重的情况下，会发生快速撕裂，在这种情况下，女性可能会伴有生殖器疼痛。
这种疼痛会持续几天，而且很容易降低女性私处的抵抗力和免疫力，增加患妇科病的几率。
因此，为了女性的健康，需要采取合理的性交姿势和轻柔的动作。
5.盆腔炎等疾病
如果女性腹腔或盆腔本身有病灶，触摸病灶会引起腹痛。
此外，阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等盆腔炎会引起女性下腹持续性疼痛，局部刺激、性生活充血会加重症状。
这种病理症状与前面的很容易区别，就是疼痛会持续很长时间，不会随着性生活结束而减轻，女性去医院妇科检查也可以明确病因。
怎么拥有和谐的性生活？看完真的涨知识了
1.注意力集中
性生活时一定要全神贯注，一定要远离电视、手机之类的东西，不要让这些事情影响你的注意力。
如果不专心，就会导致对方的心理和生理感受受到很大的影响。
因此，性生活时一定要选择环境好、安静的地方，这样才能有性生活的气氛，避免受到其他事物的感染或外界的影响，造成性生活不和谐。
2.多赞美对方
在性生活中，夫妻间互相称赞对方的表现，是提高性生活质量的加速器。
比如说你真漂亮，我喜欢你做的事，让我很开心等，都会让对方更加动情。
此外，适度的表扬还能让对方更加自信，了解对方的需求和喜好。
3.注意频率
性生活的频率是仁者见仁智者见智的事情，适合别人的频率不一定适合你。
但也不要太频繁，达到过度放纵的地步就不好了，会影响人的工作和生活，还会威胁到人的身体健康。
年轻的时候可以稍微频繁一点，但不要过多，随着年龄的增长，生活的频率应该减少，这是为了自己的健康。
#p#分页标题#e#4.提前了解性知识
要想有效提高性生活质量，就应该提前了解性生活常识。
很多人的性生活质量下降，主要是因为事先没有明确这些性知识，在性生活中手忙脚乱，可能会干扰正常的性生活。
提前了解相关常识，尤其是男女的生理结构和性交过程中掌握的技巧。
只有这样，才能提高性生活质量。
扩展话题：同房后吃避孕药还会怀孕吗？
一般来说，如果在同房后72小时内服用紧急避孕药，怀孕的几率并不高，紧急避孕药的有效避孕率约为80%。
服用后抑制排卵和子宫内膜的生长，增加宫颈粘液的稠度，从而达到避孕的目的。
女性事后越早服用避孕药，效果越好，因为事后避孕药并不是比较有效的避免方法。
而且事后避孕药常有不良反应，导致月经失调，所以不建议将事后避孕药作为常规避孕方法。
常规避孕方法是指使用避孕环、口服短效避孕药和避孕工具，这些避孕方法不良反应较少，避孕效果较高。
建议女性可以采取这些甚至其他避孕方式，因为如果经常服用避孕药，时间长了也会对身体造成影响。
你了解了吗？
孕中夫妻可以有性生活吗？孕中宝妈的注意事项是什么
孕中夫妻可以有性生活吗怀孕最初三个月内不宜有性生活，因为这个时期胎盘还没有完全形成，胎儿处于不稳定状态，最容易引起流产。
怀孕四个月后，胎盘发育基本完成，流产的危险性也相应降低了，适度的性生活可带来身心的愉悦，但还是不能喝非孕时完全相同，在次数和方式方面都要控制。
分娩前三个月也不宜进行性生活，以免引起早产和产后感染。
在不宜性生活的时期，可以考虑采取其他方式，比如温柔的拥抱和亲吻，用手或口来满足性欲。
孕中宝妈的注意事项是什么1.胎儿在母体内生长时间：应为 40周，即 280天。
2.计算预产期的方法：末次月经首日日期加 7，月份加 9（或减 3）。
3.药物流产适宜时间：停经后 49天。
4.人工流产适宜时间：停经后 3个月内。
5.中期引产适宜时间：妊娠 14— 18周内。
6.自然流产最易发生时间：怀孕 5个月内，大多数发生在怀孕 3个月内。
7.妊娠反应出现时间：妊娠 4周左右。
8.妊娠反应消失时间：妊娠 12周左右。
9.初次产前检查时间：停经后 3个月内。
10.产前检查间隔时间：怀孕 5个月内， 1— 2个月一次； 6— 7个月时每月检查一次； 8个月后每两周检查一次；最后 1个月每周检查一次；有特殊情况则随时检查。
11.孕期体重增加范围：每周应少于 0.5公斤，菜叶说说，整个孕期体重增加以 8— 9公斤为宜。
12.自觉胎动出现时间：妊娠 16— 20周。
13.胎动最频繁时间：妊娠 28— 38周。
14.胎动正常次数：每 12小时 30— 40次左右，不应低于 15次。
15.早产发生时间：妊娠 28— 37周内。
16.胎心音正常次数：每分钟 120— 160次。
17.过期妊娠：超过预产期天数 14天。
准妈妈应该多吃哪些食物1、多吃主粮。
在孕中期，准妈咪需要增加对主粮的进食，保障胎儿生长和母体增长。
2、多吃动物内脏。
动物内脏有肾、肝、心、肚等，处于孕中期的孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养物质的需求量明显增加，所以小编建议孕中期的妇女在每周应该至少食用一次动物内脏。
3、增加植物油摄入。
对于孕中期的准妈妈来说，需要增加烹调所用植物油的量，即豆油、花生油、菜油等。
除此之外，孕妈咪们还可以在平时吃一些核桃仁、芝麻、花生等含油脂较多的坚果类食品。
4、少食多餐。
处于孕中期的孕妇大部分都会食欲大增，每餐摄食量有所增加。
但是随着妊娠期的发展，子宫进入腹腔可能挤压胃，所以孕妇在每次吃完饭后特别容易出现胃部的胀满感。
所以，为了让自己感到舒适，孕妇应适当减少每餐的摄入量，同时增加饮食次数，以每天4～5餐为宜。
孕中期的妈妈需要注意坐立行1、孕中期准妈站立时，要两脚平行，稍稍分开一些，将身体的重心放在脚心处，这样就不容易出现疲劳现象了。
2、孕妈妈在行走的时候，要注意将骨盆稍稍地往前倾，并抬起上半身，肩膀稍向后落下，稍微收下腭，挺胸收臀，腹部突出，并尽量放松自己的身体。
这样就可以很好的保持整个身体的平衡。
3、如果准妈妈想要躺下，在怀孕16周前最好以仰卧为主，可以在腿下方放上一个枕头，好使得身体得到放松。
在怀孕16周后，采取侧卧位为佳，这样有助于消除肌肉紧张，缓解身体疲劳，也对睡眠有利。
这样还可以缓解肚子压迫腹部大血管。
4、孕妈妈的坐姿也是有讲究的。
在选择椅子的时候，最好选择有靠背的椅子，上半身伸直，靠在椅背上。
一般来讲，椅子的高度应该使髋关节和膝关节呈直角最好，大腿则需与地面保持平行。
性生活不和谐有哪些危害？性生活的障碍不需要遮遮掩掩
性生活不和谐有哪些危害性生活不和谐首先会影响夫妻之间的感情，造成家庭不和谐，导致夫妻双方感情破裂。
性生活不和谐还会引起男女双方出现生殖系统方面的疾病。
男性一般表现为泌尿生殖系统疾病，菜叶说说，比如阳痿早泄，前列腺炎，精囊炎等。
女性一般会出现生殖器炎症，比如阴道炎，宫颈炎。
还会出现内分泌失调、卵巢囊肿、皮肤暗淡、失眠等症状。
性生活不和谐还会对男女双方的心理产生影响。
男性自尊和自信心会受到影响，严重的话会导致性功能障碍。
女性会感到焦虑，长期下来，还会性冷淡。
夫妻之间性生活不和谐，要多沟通，培养感情，建立和谐的性生活。
性生活的障碍不需要遮遮掩掩由于性教育的缺失，由于传统观念上对性欲望的态度，很长时间里，我们总是「谈性色变」。
尤其是在伴侣之间，不好意思开诚布公地谈真实感受，担心自己表现不好对方不满意，过程中的不适也不好意思开口。
更甚于遇到性生活的障碍，也因为「怕丢脸」而不好意思问医生，或是听信小广告乱治疗，这都不利于治疗。
事实上，性生活过程中的种种问题，发生是多因素的，精神心理因素、环境因素和内分泌等都相关。
精神心理因素：生活压力大、紧张、焦虑、抑郁、夫妻之间矛盾等心理因素 —— 可选择精神心理科，或泌尿外科医生进行问诊。
疾病因素：男性生殖器及前列腺疾病，女性阴道、子宫疾病，以及糖尿病、高血压、激素失调 —— 可选择对应的泌尿外科、妇科医生问诊。
缺乏性技巧或者性生活经验缺乏：进行性生活时容易过度紧张、焦虑、兴奋也容易导致早泄或勃起障碍 —— 可选择泌尿外科医生进行问诊。
其他原因：如男性阴茎包皮过长、阴茎过于敏感或阴茎感觉神经兴奋性增高 —— 可选择泌尿外科医生进行问诊。
![男人总是先性后爱？男人是下半身思考的动物吗？[图]](/uploads/allimg/230408/0AG162H_lit.jpg)
