这一青菜竟是肠道的推粪猛将便秘人士不要错过
气温升高，此时，人体消耗增大，出汗增多，易导致体内缺乏水分，
【菜科解读】
最近天气变热了，很多人发生了夏季便秘现象。
气温升高，此时，人体消耗增大，出汗增多，易导致体内缺乏水分，肠道内的水分也会随之减少，从而出现大便干结引起便秘，在很多人看来，便秘是一种很正常的现象，不是什么疾病，所以不把便秘当回事。
但小编要告诉大家长期便秘对人体的危害真的很大！千万别不当回事！
一、长期便秘的危害
1、痔疮与肛裂
部分老年人还会因为大便太用力引起腹压增高，诱发心脑血管病。
比如血压突然增高导致脑血管意外，心脏病诱发心律失常、心肌梗死等。
2、肠道内毒素排不出去
可能会出现一些腹胀、消化不良的症状，还会引起食欲下降。
3、损害肝脏
大便长期积聚在肠道之中，毒素就会反复被人体吸入肝脏，对肝脏来讲无疑也是一种损伤。
因此，我们要重视这件事，养成每日定时大便的习惯，适量饮水，多吃一些富含粗纤维的食物，比如油麦菜等，来保持大便通畅！
二、油麦菜的功效
说起油麦菜呢，它水分多、热量低，还含有大量的膳食纤维，是一种天然的“排便菜”。
而且它含有大量的维生素C、维生素B2、胡萝卜素和钙、铁、磷、钾等营养成分，是一种低热量、高营养的蔬菜。
另外它还有以下这些功效：
1、静心安神
油麦菜中含有莴苣素，有镇静安神的作用，经常食用油麦菜，可有助于缓解神经紧张，帮助改善睡眠。
2、降脂减肥
油麦菜中膳食纤维含量丰富，可以降低胆固醇的吸收，有效降低机体血脂。
而且由于油麦菜可消脂通便，又是低热量蔬菜，因此吃油麦菜也可以减肥瘦身。
3、清热利尿
油麦菜性寒冷，有下火清热、除烦解渴、利尿消肿的功效，有上火，或者口腔溃疡的朋友可以多吃点油麦菜来改善。
4、清肝利胆
油麦菜可以促进消化液分泌，改善肝脏功能。
同时，它还能促进胆汁生成，有效预防胆汁性肝硬化。
三、蒜蓉炒油麦菜的做法
1、准备食材：
油麦菜适量，洗净后切成长段；蒜瓣若干，洗净后切成蒜蓉。
2、热锅凉油：
在锅中倒入适量的食用油，待油温升至八成热时，放入一半的蒜蓉进行煸炒，炒出香味。
3、调味：
当油麦菜开始变软时，加入适量的盐进行调味。
同时，可以根据个人口味加入一些蚝油或老抽，增加菜肴的鲜味和色泽。
但需要注意的是，如果使用老抽，加的量一定不能太多，以免影响菜肴的整体口感。
4、加水闷煮：
待油麦菜炒至七八成熟时，加入一勺水，转小火进行闷煮。
这一步有助于油麦菜更好地吸收调料的味道，同时保持其鲜嫩的口感。
当油麦菜完全熟透时，将剩余的蒜蓉全部加入锅中，翻炒均匀后即可出锅装盘。
此时，蒜蓉炒油麦菜已经做好，可以品尝其咸鲜适口、蒜香浓郁的美味了。
温馨提示：在制作蒜蓉炒油麦菜时，需要注意火候的掌握和调料的适量添加，便秘或想减肥的朋友，快吃起来吧！
古埃及文明是外星人的后裔，这一说法，目前还无法得到确切证实
人类目前就连外星人是否存在，都无法做出准确的判断，又怎么可以在不确定的基础上，衍生出其他的问题。
神秘的古埃及文明古老文化遗址的存在，一直都是科研人员重点的研究目标，或许还能从中，探寻出其他远古文明的秘密。
每一座古老的建筑，都象征着人类文明的结晶，或许其中还隐藏着某些高级文明的杰作。
古埃及人建造的金字塔，一直都是备受瞩目的存在。
金字塔身上同样也存在着各种研究价值，人类目前就连金字塔的建造手段都没有调查清楚。
这些古老的神秘建筑，很有可能就不是古人类制造出来的。
有一部分人认为，金字塔其实是外星人的杰作。
这就代表着，古埃及文明与外星人有着密不可分的联系，古埃及人或许就是外星人的后裔。
神秘的金字塔金字塔的建筑手段是非常精湛的，当时地球上出现了大量的古老部落，却只有古埃及部落，拥有着领先于同期人类的先进水平。
想要在千年前那个落后的远古社会，通过传统的建筑工艺，建造出如此辉煌的巨型建筑物，绝非易事，金字塔的建筑结构，是具有一定数学知识的，种种迹象似乎都在指向高级文明。
这样看来，外星人是在造访地球的时候，亲手打造出了古老文明，甚至还留下了大量的古埃及文化。
真相无从考究目前得到的所有言论，都还只是人们的单方面猜测。
如果该观点可以成立，同时也可以证明，地球上的确出现过高级文明。
这样一来，其他的远古部落，很有可能也会出现这种情况。
人肉汤的视频究竟是恶意整蛊还是真实事件?至今成谜
人肉汤视频 人肉汤的视频最先只有一段，视频中只有一名身穿白色背心的头发蓬乱的中年男子用一根巨大的日式木质餐具在一个日式拉面碗里大口大口的吃着什么，由于视频过于模糊，实在看不清他在吃些什么，说他在吃面或者吃粥完全都可以，在他的身后突然出现了一名身穿日本相扑公仔服的人出现，不听的抚摸着男子的头，这时男子显然比较激动，是不是的开始抽泣起来，视频末尾镜头中又开始出现了一名身穿同样公仔服的人也开始抚摸男子的后脑勺，这时男子进食速度，开始加快，情绪也开始更为激动，抽泣声也大了起来，视频在这里结束。
而后网络上也出现了一些新的视频，大致情景就是那样穿着公仔服的人做一些比较奇怪的动作，不过没有吃东西的男子。
男人开始抽泣 视频版本二：谋杀说 第二个解答版本里有了具体时间，说这件事发生在2005年，视频里的受害者因为债务问题，遭人非法囚禁，变成了凶手的奴隶，受害者的妻子也被人害死剁碎，做成汤!受害人还遭凶手禁食禁水，最后 凶手逼受害人喝用他妻子做成的汤，凶人还将受害人喝汤的样子录成了视频。
油管频道主解密 在youtube有一位热衷于解答各个都市传说的频道主播powpow，他解答过非常多的知名都市传说，他的视频一般都有新闻报道+当事人留言为证据所以可信度都很高，人肉汤的视频中，他指出其实人肉汤视频分上下两集，后一集中那两位身穿公仔服的黑衣人，站在墙角诡异的看着受害人，突然其中一名黑衣人以夸张的跑步姿势跑到受害人身后袭击了他，视频由此中断，留给了观众无尽的疑问。
ray ray 的设计师Raymond Persi 但是Raymond Persi以及他的团队极力否认制作了这个《人肉汤》的视频，不过Raymond Persi表示有一次在荷里活的Sunset Strip表演之后，后台的ray ray公仔服遭不明人士统统偷走，数个星期后Raymond收到一封电邮，里面附上了我们今天看到的诡异视频。
最令Raymond疑惑的就是片中黑衣人的表现和ray ray在舞台上表演的动作几乎完全相同，必须久经训练才能做到，所以Raymond相信，偷走他们戏服的人肯定观看他们表演有一段时间了，而且他自己本身并没有上传过这个视频，那么上传这个视频的人究竟是谁呢?关于这段影片的两个版本的传说，powpow都持否认态度，因为他认为在2005年的这个时间节点上暗网里的技术并不是特别纯属，所以这个暗网说可信度非常的低，如果说是Raymond为了拍个诡异视频让ray ray 再次火一把，但是这个时间节点同样是选择得太扯了，因为ray ray衰落期是1995年，已经过去了十年，ray ray这个卡通产品的商业价值早就已经“寿终正寝”了。
解密最终回：草草收场#p#分页标题#e# 虽然Raymond和他的 团队都以及否认制作了这个《人肉汤》的视频，但是他团队的另外两人，却透露了一点点有效的线索，那几套Ray ray公仔并非是在和荷里活丢失，其实是在唐人街丢失的，Raymond Persi早年间去到各地巡演，在巡演的地方都是鱼龙混杂，而他们去到唐人街表演的次数也是最多的，从他们多年之后的视频中也可以得到佐证!其中有一次因身穿ray ray演出服的工作人员和当地一名女子跳舞引起其男友的严重不满并发生了争执。
由此可以推理由于他们在唐人街表演的次数比较多，代表他们在唐人街得罪的人也是非常多的，可能是有人故意拍摄这则影片来报复Raymond Persi以及他的团队!
