【菜科解读】

慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺疾病，是一种常见的呼吸系统疾病，以持续的气流受限为主要特征。

由于气道和（或）肺泡结构的改变，导致气体交换障碍，引发一系列临床症状，对患者的生活质量和预期寿命产生显著影响。

本文将详细阐述慢阻肺的定义、典型症状、能否被治愈以及如何在日常生活中预防其发生。

一、慢阻肺的定义与病因

慢阻肺是一种慢性炎症性疾病，主要涉及气道和肺实质的不可逆损伤。

其发病机制复杂，主要与长期吸烟、空气污染、职业暴露、遗传因素、呼吸道感染等多种因素有关。

其中，吸烟是最主要的危险因素，大约80%-90%的慢阻肺病例与吸烟有关。

二、慢阻肺的主要症状

1、胸闷或胸痛：

部分患者会有胸闷、胸痛的感觉，尤其是在深呼吸或剧烈咳嗽时。

2、疲劳乏力：

由于长期缺氧和呼吸负荷增加，患者容易感到疲劳，活动耐力下降。

3、持续性咳嗽：

通常是慢阻肺的最早期症状，表现为无明显诱因的咳嗽，且持续存在，早晨尤为明显。

4、咳痰：

咳嗽时常伴有大量黏液或脓性痰液的排出，尤其是在清晨。

5、呼吸困难：

随着病情进展，患者在进行日常活动（如爬楼梯、步行、家务劳动等）时会感到气短，严重时静息状态下也可能出现呼吸急促。

三、慢阻肺能否被治愈

慢阻肺是一种慢性、进展性疾病，目前尚无法完全治愈。

其病变主要发生在肺部组织，导致气道狭窄和肺泡破坏，这些改变通常是不可逆的。

然而，虽然不能根治，但通过规范的治疗和管理，可以显著改善症状、延缓疾病进展、减少急性加重、提高生活质量并延长生存期。

四、日常生活如何预防慢阻肺

1、积极锻炼：

定期进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，以增强心肺功能，提高机体抵抗力。

2、注重营养均衡：

保持健康饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，增强机体免疫力，预防呼吸道感染。

3、戒烟控烟：

对于吸烟者来说，戒烟是预防慢阻肺最有效的手段。

非吸烟者应避免二手烟暴露。

4、避免环境污染：

尽可能远离空气污染源，如工业废气、汽车尾气、室内燃煤烟尘等。

在空气质量不佳时，减少户外活动或佩戴防护口罩。

5、加强职业防护：

对于接触粉尘、化学物质等职业有害因素的工作者，严格遵守职业安全规定，使用个人防护设备。

6、定期体检：

对于高危人群（如长期吸烟者、有家族史者等），定期进行肺功能检查，早发现、早干预。

7、接种疫苗：

按医嘱接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，减少因呼吸道感染诱发慢阻肺急性加重的风险。

总结，慢阻肺是一种慢性、不可逆的肺部疾病，其症状包括咳嗽、咳痰、呼吸困难等，虽无法治愈，但通过规范治疗和生活方式的调整，能够有效控制病情，提高生活质量。

预防慢阻肺的关键在于戒烟、避免环境污染、加强锻炼、合理饮食以及定期体检，做到早防早治，守护呼吸健康。

五一出境游预订火热 ！签证申请进入旺季，警惕“保证通过”骗局

4月22日，北京青年报记者从多家旅行预订平台及签证中心获悉，五一假期将迎来出境游小高峰，短线休闲游、长线深度游需求持续旺盛。

签证中心提醒游客，出行旺季临近，建议提前规划签证申请，从容应对出行高峰。

来自飞猪的数据显示，五一假期，越来越多旅行者把目光投向那些值得放慢脚步、细细探索的目的地，乌兹别克斯坦、奥地利、巴西、尼泊尔、意大利增速最快，平均旅游商品预订量同比增长超100%。

途牛平台上，5天行程的打包产品预订热度持续走高，相关目的地中，巴厘岛、马尔代夫、芭提雅、济州岛、塞班岛、普吉岛、仙本那等海滨海岛备受青睐。

来自全球性签证服务机构——威孚仕VFS Global的数据显示，今年第一季度，中国签证申请中心已处理申请数量与去年同比保持平稳增长趋势，加拿大、德国、意大利、瑞士、英国和美国（按英文首字母排序）仍为中国游客的主要出行目的地，需求主要由留学、探亲及商务目的驱动。

申根签证申请量同比增长20%，其中意大利的增幅尤为显著，德国也表现稳健。

据了解，年度签证申请旺季自每年3月开始，一直持续至9月，其中4月至9月为申请高峰期。

在此期间，签证申请量激增，审理时间也可能因此延长，建议申请人确保申请材料完备齐全，并于既定出行日期前尽早递交。

大多数目的地国家允许在出行前90至180天内提交签证申请，申根国家则接受提前至多六个月递交签证申请，提前规划既能为旅行者预留充裕时间，也能让后续行程安排更加从容有序。

需要注意的是，出行旺季也是签证诈骗的高发期，广大申请人可通过官方渠道免费在线预约签证办理申请；

任何声称“付费加急处理”“内部渠道”“保证签证通过”的宣传均属诈骗行为。

签证申请的最终决定权完全在于目的地国家的大使馆或领事馆，请申请人警惕不实宣传，保护好个人信息与财产安全。

文/北京青年报记者 赵婷婷

警惕AI投毒陷阱：虚假信息污染数据源，误导决策需多源验证

2026年4月20日，一句“遇事不决问AI”已悄然融入许多人的日常决策流程：旅行住宿选哪家酒店、家电选购哪款更合适、孩子课外辅导该报哪个机构……人们越来越习惯向人工智能寻求即时建议。

微信平台于今日发布提示，提醒用户警惕一种新型信息干扰行为――AI“投毒”。

所谓AI“投毒”，是指人为制造并大规模散布虚假、夸大或带有明显倾向性的内容，刻意污染AI模型所依赖的公开数据源。

这些被污染的信息会被模型误判为可靠依据，进而生成受操控的推荐结果。

其操作手法更为隐蔽，远超传统网络推广手段。

行业实测案例显示，仅需虚构一款智能手环，再集中发布一批包装成真实测评的软文，数小时内，多个主流AI大模型便会将其列为“热门推荐产品”，甚至给出详细参数与使用对比――而该产品根本不存在。

AI易受此类干扰的根本原因，在于其运行逻辑高度依赖外部数据，却尚未具备稳定、自主的事实核查能力。

它擅长识别“看起来像答案”的内容，却无法独立判断“这个答案是否真实”。

此类行为不仅直接误导消费者的选择，更持续侵蚀网络信息环境的可信度，动摇社会对人工智能技术的基本信任。

对普通用户而言，最切实有效的防护方式，是重新校准与AI互动的心理预期：将AI视为辅助梳理信息、拓展认知边界的工具，而非替代自身判断的决策主体。

尤其在涉及“买什么”“选哪家”等需价值权衡的问题时，AI提供的答案仅可作为参考线索，绝不可直接当作最终结论。

具体可采取三项基础操作：第一，溯源查证。

若AI回复附有参考资料链接，务必点开核实来源性质：是权威机构发布、主流媒体报导，还是带有明显营销意图的网站、自媒体账号或定制化测评稿件。

值得注意的是，部分虚假信息常依托于地方性、具备案资质的小型网站发布，因其表面具备一定公信力，在信息检索中反而获得更高权重。

第二，多源比对。

切换不同AI平台重复提问，观察回答是否趋同。

若多方结论一致，可信度相对上升；

若差异显著，则说明该问题本身尚无共识，需进一步审慎评估。

同时辅以传统搜索引擎，检索真实用户的长期反馈、第三方报道及监管记录，形成交叉印证。

第三，识别“过度完美”。

当AI输出的答案过于流畅、论据整齐划一、如同一篇标准广告文案时，恰恰需要提高警惕。

现实中，任何产品的实际体验都存在复杂性与个体差异，真实评价往往兼有优劣两面。

归根结底，防范AI“投毒”并不依赖专业技术门槛，只需坚守一个朴素原则：永远保持独立思考，不把AI的回答奉为定论。