美容健康饮食22
【菜科解读】
推荐NO.1：红豆自制蜜红豆推荐理由：红豆有刺激肠道的功效，并且能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代 ...
2020-08-19
世界卫生组织的估计三分之一世界人口目前超重或肥胖。
这个惊人的统计数据让全球许多科学家都在努力设法解决肥胖问题，而 ...
2020-08-19
女性头发要保持亮丽不容易，如果妳觉得自己的头发经常干涩，有可能是身体缺乏维生素、蛋白质，或是妳经常吹整染烫妳的头 ...
2020-08-18
众所周知，用些增长睫毛膏能让睫毛瞬间变长，但这毕竟不是永久的，一脱妆就原形毕露。
究竟有没有能让睫毛永久变长的方法 ...
2020-08-18
想要减肥瘦身，可是总是苦恼减肥瘦下去的不是自己想要的结果！怎么办呢？如果能够想瘦那里就瘦哪里该有多好！小编为大家 ...
2020-08-18
虽然已经到了秋天，但是露腿的机会依旧很多，腿上肉肉多的话还是不能放松警惕哦！怎么才能快速有效的瘦腿呢？今天小编就 ...
2020-08-18
营养学家说你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律，一点不深奥，我们缺少的只是坚持！每天尽可能多吃不同种类的蔬菜，原 ...
2020-08-18
脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。
脂肪粒的 ...
2020-08-18
V形脸是很多女性的梦想，感觉只要脸小怎么看都好看。
那么要如何瘦脸呢？除了按摩瘦脸，我们还可以从日常的饮食中达到瘦 ...
2020-08-17
吃什么可以防止脱发？这是很多朋友都想知道的问题，也有很多朋友知道像核桃、黑芝麻等都是能护发的食物，可是护发归护发 ...
2020-08-17
毫无疑问，无聊时不停吃零食一直都是保持身材的大敌。
但人往往在下午很想吃一些零食，不是为了饱腹，只是为了解馋。
美国 ...
2020-08-16
以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。
看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝 ...
2020-08-16
零食是人们没事消遣时常吃的食物，很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋，并非真的肚子饿了，然而在这种情况下随便吃 ...
2020-08-16
大家知道，皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。
人们通过饮食结构调整，是可以延缓皮肤衰老，逐渐消除皱 ...
2020-08-16
在日常的生活中，如果坚持每天喝1-2杯果蔬汁，可以帮助我们清理肠胃，促进肠胃蠕动，对于女性而言，还可以排毒美颜， ...
2020-08-15
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肌肤问题的瑕疵总是让美眉们最为头疼的，无论是斑点、毛囊炎痘痘，还是痘印，而一般情况下，毛囊炎痘痘肌肤的美眉们由于 ...
2020-08-15
一整天的工作下来，你是不是觉得精疲力竭呢？不过，千万别忘了保养哦！适当做一些运动之后，在睡觉前，你还有更重要的护 ...
2020-08-14
食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：1.西兰花— ...
2020-08-14
下面这些最易发胖的小零嘴，哪个是你最爱的呢？1、巧克力饼干每天吃6块，一年胖14kg。
每当饥肠辘辘，却没到饭点的 ...
2020-08-14
专家提醒，茶品中含有咖啡因，半衰期也长，必须要12小时才能代谢，因此不建议晚上喝茶，同时，虽然空腹饮茶儿茶素吸收 ...
2020-08-14
厨房中有很多美容法宝，例如吃剩下或过期的蜂蜜，就是护肤的全能高手。
美国《赫芬顿邮报》载文，请美国美容专家达娜·奥 ...
2020-08-14
很多女性一过35岁，面色发黄的情况就越来越严重，推荐一款茶饮。
材料：大麦三大匙、干红枣十几颗、清水0.75L~1 ...
2020-08-14
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。
现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
1、黑木耳红枣汤 ...
2020-08-14
你是不是特别讨厌被别人称为“斑点狗”了，或者你是不是特别讨厌明明20几岁，却因为脸上的斑点被别人误认为是40几岁 ...
2020-08-13
猪蹄是每个女人的最爱，因为猪蹄富含丰富的胶原蛋白，美容养颜。
女性对猪蹄总是情有独钟，但猪蹄真的向我们平常所说的， ...
2020-08-13
很多人都对自己胖嘟嘟的脸蛋表示不满意，那么我们应该怎么样瘦脸才好呢?有什么健康的减肥食谱能帮助我们呢?我们吃什么 ...
2020-08-13
白色蔬果在生活中大家应该都常见到，只是因为不如颜色亮丽的蔬果那样起眼所以大多数人都不太了解。
其实所谓的白色蔬果就 ...
2020-08-13
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油性肌肤不仅是夏天脸部会泛着油光，就算是冬天偶尔也会冒油冒得厉害。
油性皮肤最大的困扰就是痘痘，每天对着镜子是不是 ...
2020-08-12
一项新的研究认为，喜欢吃麦片做早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的概率比较高 ...
2020-08-12
不少人在减肥的时候会通过节食的方式来达到减肥的目的，于是少吃或者只吃素成为了生活常态。
长期节食，身体开始出现各种 ...
2020-08-12
很多人都问编辑眼袋怎么消除简单方法有哪些?其实眼袋是一种非常讨厌的脂肪堆积,它严重影响人们的美观,有眼袋的人看起 ...
2020-08-12
人们常常讨论的是饭前吃水果好还是饭后吃水果好，但这一次可要改成闻水果了。
法国最近研究指出，饭前闻水果可以帮助减肥 ...
2020-08-11
不少爱美女士都喜欢尝试各种各样的减肥法，常年减肥的人应该都对黄瓜鸡蛋减肥法有所耳闻。
黄瓜鸡蛋减肥法是什么？有爱好 ...
2020-08-11
随着年龄的增长，胸部皮肤中胶原蛋白含量不断减少，胸部表面具有较大面积的皮肤组织，像面部皮肤一样，随着年龄的增长， ...
2020-08-11
可以说，酒是男性朋友们聚餐的常客，经常会约上三五知己喝杯小酒，畅谈人生，在酒杯的碰撞中加深兄弟友谊。
而不少男士会 ...
2020-08-11
几乎所有的女性都对自己的身材特别在乎，谁都不希望拥有臃肿的身形，所以很多人都常年奋战在减肥之战中，其实，真正减肥 ...
2020-08-11
寒冷的冬天，不仅要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。
怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的体 ...
2020-08-10
据统计，每年有数以万计的女性挥汗如雨地在跑步机上锻炼，然而，数个月后就选择放弃，她们的体型当然也没有任何改善。
运 ...
蜂蜜敷脸什么效果？蜂蜜水美容养颜
一、饮用蜂蜜水对身体好处1、增强胃肠消化蜂蜜对胃肠功能有调节作用，能使胃酸分泌正常。
增强肠蠕动，可显著缩短排便时间。
所以常喝蜂蜜水可以有效促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。
2、刺激组织再生蜂蜜对肝脏有保护作用，能为肝脏代谢活动提供能量准备，刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
慢性肝炎和肝功能不良者，常喝蜂蜜水，以改善肝功能。
3、酶提高免疫力含多种酶和矿物质，发生协同作用后，可提高人体免疫力。
国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
喝蜂蜜水，有助身体健康，还兼具美容的效果。
4、调节血压功能蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。
5、缓解神经助眠蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有止痛作用。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
每天一杯蜂蜜水，可帮助神经衰弱者每天睡得安稳。
6、分解酒精润肺蜂蜜含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜止咳作用最好。
二、蜂蜜敷脸的美容功效1、蜂蜜嫩肤功效新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
2、蜂蜜面膜美白用蜂蜜加2 -3倍水稀释后，每天涂敷面部。
也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
3、甘油蜂蜜面膜取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
4、鸡蜜膜抗皱纹新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。
待自然风乾后，用清水洗净。
每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
5、葡萄蜂蜜润肤在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。
三、饮用蜂蜜水时间应注意1、不宜早不宜晚早上第一杯蜂蜜水，应当在喝了温开水后一个小时饮用，才能达到在早晨清除宿便、排毒养颜的作用。
睡前，如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，达不到睡前喝水的作用。
2、午晚餐间服用每天下午三到四点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于饥饿状态，及时补充一杯温热蜂蜜水，能迅速补充糖分和能量。
3、不宜热水冲服蜂蜜虽然营养丰富，但是所含营养物质也很脆弱。
如用热水冲泡，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值。
所以，在饮用蜂蜜水时，应使用温开水。
哪些水果能美容养颜？水果能美容
苹果、柠檬、草莓、菠萝都具有美容的功效。
此外，酪梨、香蕉、蜂蜜也可以用来帮助皮肤美容，对妈妈来说既简单又方便。
下面的小编为大家分享哪些水果能美容养颜，为什么水果能美容大家一起来看吧。
一、酸性的水果美容妙用1、苹果泥治痤疮大家都知道吃苹果有益健康，但你知道苹果可以用来治疗痤疮吗?你只要将苹果捣成泥，然后敷在脸上，就可以帮助你摆脱痤疮的问题。
2、柠檬帮助美白很多女性都有关节处黯沉的困扰，像是手肘和脚踝。
如果你想要避免手肘暗沉，只要将柠檬切成一半，直接擦拭在手肘处即可。
酸性水果有许多美容功效。
3、草莓美白牙齿草莓具有增白的性能，你可以用它来美白牙齿，你只要将草莓捣成泥混合小苏打粉，就可以用来美白牙齿。
4、柠檬明亮头发柠檬是家中常见的水果，除了美白功效之外，也可以用来让你的头发明亮。
你只要混合同等分的柠檬汁和水，喷洒在头发上，就可以让头发明亮。
5、菠萝可去角质你知道菠萝也可用来当作洗澡的丝瓜布吗?菠萝具有去角质的属性，沐浴时当成丝瓜布使用，可以帮助你的皮肤健康、平滑。
6、柠檬美白皮肤柠檬的美白效用很多，除了可以去除手肘暗沉之外，你也可以用来美白脸部皮肤，去除斑点。
直接将柠檬片敷在脸上，但切记敷完后不要立即照射到阳光。
二、其他可以帮助美容保养的食物1、应用水果香蕉香蕉除了可以防止抽筋、贫血、高血压之外，也可以用来美容保养。
香蕉可以用来保养头发、美白牙齿、治疗脚跟龟裂。
2、马铃薯和黄瓜女性的腋下很容易因为除毛，或是不断摩擦导致暗沉，许多的食物都可以用来帮助美白，像是马铃薯、黄瓜、柠檬、柳橙等。
3、可以应用蜂蜜蜂蜜除了可以用来治疗喉咙痛、消化不良、提高新陈代谢之外，也可以用来当作磨砂膏去角质、去除痤疮，柔顺头发。
4、应用水果酪梨酪梨除了可以提高免疫力，防止感染、发炎之外，也可用来让皮肤发光、减少皱纹、延缓老化、保养头发。
