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怀孕可以吃云耳吗？怀孕吃什么比较好？
怀孕
2026-02-05
菜科探索
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女性怀孕之后身体会有很大的变化，饮食的习惯也会发生变化，尤其是有很多平时常吃的食物在孕期不一定适合食用，下面一起了解下云耳孕期能不能吃。
云耳一般指木耳，别名黑木耳、光木耳。
真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。
色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。
慎吃，黑木耳性凉，孕妇不宜多吃。
女性在孕期饮食习惯有很大的改变，了解了云耳怀孕之后能不能继续吃之后，相信很多孕妇在吃云耳的时候心理就会更踏实了，另外女性在孕期一定要做好产检。
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