一般在哺乳期的时候出现了这种乳房胀痛是一种比较正常的情况，其中主要引起这种情况出现的原因是在哺乳期乳房会分泌乳汁可能会导致乳房周围的血管扩张，进而导致了乳房刺痛的情况。

当然也是有可能是因为小叶增生引起的，还是建议去医院检查一下，下面我来介绍一下应该怎么办。

考虑是有乳腺炎的可能，可以试一试热敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。

热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。

热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

如果乳房部疼痛为发作性的，且常以月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重，经后可缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑为增生性病变.

如果哺乳期乳头部剧烈疼痛，乳头破碎、裂开，则可能为乳儿吸吮咬伤乳头造成的乳头皲裂.如果乳房部疼痛仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，有些为持续性，因疼痛不明显而常常被忽略，须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号，应引起足够的重视.

意见建议：如果不放心，还是建议你去正规的医院进行一下具体检查，这样才能根据病因进行快速有效的治疗。

哺乳期乳汁分泌增多，乳腺增大明显，伴有增生，偶尔出现刺痛感不考虑有异常，如果不会红肿热痛就不要紧的。

建议保持乳腺清洁，乳汁分泌通畅。

意见建议：建议可以做一下热敷，或用吸奶器把奶吸出一部分.多饮水，注意休息. 避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝汤水保持足够乳汁。

在经过了上面的介绍了之后想必大家已经了解了出现这种情况的主要原因了吧，除了上面的介绍了之外，还是有几点是要大家注意的，其中主要是有在饮食方面的注意事项的，在饮食上尽量不要吃辛辣的食物，避免出现进一步的感染，还有就是要保证自己的睡眠时间。