首先我们要知道，目前世界上没有任何一种避孕方法能够达到避孕有效率100%，能做到98%的有效性已经非常不错了。

对于哺乳期妈妈而言，选择合适的避孕方法主要会从这几个方面考虑：避孕有效率高不抑制乳汁分泌不影响宝宝健康夫妻双方都喜欢我今天主要跟大家分享几种常用的哺乳期避孕方法，一般分为三大类：不含激素的避孕方法、仅含孕激素的避孕方法、含有雌孕激素的避孕方法。

根据WHO的建议，这三类方法的优先选择顺序为不含激素的>仅含孕激素的>含有雌孕激素的。

怎么在哺乳期合理的避孕不含激素的避孕方法避孕套(这里介绍常用的男用避孕套)避孕有效性：82%-98%如果能够性生活全程使用、开始前和结束后都检查有无破损，有效率达98%，否则就会下降。

对哺乳影响：不会抑制乳汁分泌，不会影响宝宝健康优势：可以预防经性生活传播的疾病缺点：有些男士不喜欢用推荐指数：不含激素的宫内节育器避孕有效性：99%对哺乳影响：不会抑制乳汁分泌，不会影响宝宝健康优势：属于长效避孕法，放置一次可以获益多年。

缺点：可能增加盆腔炎的发生率推荐指数：哺乳期闭经避孕法(LAM)避孕有效性： 98%对哺乳影响：不会抑制乳汁分泌，不会影响宝宝健康优势：简单方便，不需要借助其它工具或药物缺点：条件要求严格，容易搞错而导致避孕失败。

必须同时满足以下三个条件才能使用此方法： 产后6个月内 哺乳期妈妈还没有来月经 纯母乳喂养宝宝，没有定期添加任何食物，包括水，白天两次哺乳时间间隔不超过4h，晚上两次哺乳时间间隔不超过6h，以亲喂为主。

推荐指数：安全期避孕法避孕有效性：76%-95%对哺乳影响：不会抑制乳汁分泌，不会影响宝宝健康优势：简单方便，不需要借助其它工具或药物缺点：安全期不安全，意外妊娠率高推荐指数：不推荐结扎(包括输精管和输卵管结扎)避孕有效性：99%对哺乳影响：不会抑制乳汁分泌，不会影响宝宝健康优势：属于长效避孕法，一劳永逸缺点：如果想再次妊娠，复通会比较困难 ，不被大多数人接受推荐指数：仅含孕激素的避孕方法皮下埋植剂避孕有效性：99%对哺乳影响：以往担忧孕激素可能对泌乳有影响，推荐产后6周后再使用。

但目前多数已有数据显示，产后早期开始使用不会减少(反而可能增加)泌乳且对新生儿无害。

优势：属于长效避孕法，一次操作管3-5年缺点：可能会影响月经，导致月经淋漓不尽推荐指数：含孕激素的宫内节育器避孕有效性：99%对哺乳影响：以往担忧孕激素可能对泌乳有影响，推荐产后6周后再使用。

但目前多数已有数据显示，产后早期开始使用不会减少(反而可能增加)泌乳且对新生儿无害。

优势：属于长效避孕法，一次操作管3-5年;还可以治疗子宫肌腺症引起的痛经、月经过多。

缺点：可能会影响月经，导致月经淋漓不尽推荐指数：含有雌孕激素的避孕方法含雌孕激素的短效避孕药避孕有效性：91%-99%对哺乳影响：目前对于是否影响泌乳的数据不一致，建议产后不足30日的女性避免使用此方法优势：简单易行;可以缓解痛经、月经过多、痤疮等。

缺点：可能会漏服，影响避孕效果;可能增加产后血栓栓塞性疾病的发生率推荐指数：特殊类 紧急避孕药避孕有效性：58%-94%对哺乳影响： 两种紧急避孕药：毓婷、金毓婷，主要成分都是左炔诺孕酮。

一种是每片含左炔诺孕酮1.5毫克，只要吃1片，一种是每片含左炔诺孕酮0.75毫克，需要先后吃总共2片。

如果服用单剂量，3到4小时后可以哺乳;如果服用2片，在每次服用3到4小时之后可以哺乳。

优势：可以亡羊补牢缺点：只能作为一种无保护性性生活后的补救措施，不能常规使用。

避孕失败率高。

推荐指数：