小编推荐3种养生茶，补足气血增强免疫，让你暖和过冬。

1.红枣茶女性很喜欢泡红枣茶，其实老少男女都适合喝这个茶。

冬季特别适合饮用红枣茶。

红枣有增强体能、加强肌力的功效。

其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

推荐茶饮：红枣茶、红枣枸杞茶、薏仁红枣茶。

2.黑茶黑茶品种繁多，具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效，一直被誉为一种攻补兼备的良药。

除单独冲泡外，也可加入其他材料。

推荐茶饮：菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶。

3.红茶红茶是很常见的茶，饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。

冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。

红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料。

推荐茶饮：牛奶红茶、甘蔗红茶、糯米红茶。