【菜科解读】

黑木耳是一个好的养生食品，其营养价值很高。

但如果饮用方法不正确，好的东西也会产生不利的影响的。

黑木耳禁忌是什么，下面就由我来为你来讲解。

大雨突晴，朽木桩里长出来新鲜的木耳，但经科学家研究发现黑木耳最好先经过晾干，然后吃之前用温水浸泡助其长大，然后加点肉沫一起吃，不要放太多的调味剂。

黑木耳众所周知黑木耳有着很高的营养价值和养生功效，可是你可知道黑木耳也有自己的禁忌，如果饮食方法不恰当，对身体也会造成一定的伤害，那黑木耳的禁忌是什么呢？

一、黑木耳的饮食禁忌

1、出血性中风患者要慎吃 黑木耳有“食物中的阿司匹林”之美誉。

常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益。

虽然黑木耳好处多多，但出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。

2、黑木耳一定要煮熟才能吃 黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用。

3、血脂异常的人要注意食用量 血脂异常的人，常吃木耳能起到食疗的作用，但只能作为药物治疗外的辅助手段，每周吃2～3次即可。

4、选购黑木耳要小心 选购黑木耳时要选择朵大适度、体轻、色黑、无僵块卷耳、有清香气、无混杂物的干黑木耳。

黑木耳不应混有其他杂物。

取适量黑木耳入口略嚼，应感觉味正清香。

如果有涩味，说明用明矾水泡过。

有甜味是用饴糖水拌过。

有碱味是用碱水泡过。

二、黑木耳营养价值及功效

1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高，在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。

因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。

2、减肥清道防结石 黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。

3、预防心脑血管疾病 黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

有出血性疾病的人不宜食用。

孕妇不宜多吃。

正常人每天食用10—15g。

4、头发白多吃黑木耳 微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物，动物的肝脏、肾脏组织等。

还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。

5、木耳+红枣吸出身体肥油 黑木耳红枣汤的做法 原料： 黑木耳、银耳、红枣、冰糖/红糖。

做法：

1、黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵;

2、红枣去核洗净;(直接买无核红枣比较省事)

3、锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯;(我用电压力锅除了比较节约时间，而且不用照看，木耳轻易可以炖得很软糯)

4、最后根据自己口味加入冰糖或红糖调味即可。

三、黑木耳好坏怎么辨别 那么该如何选择呢？可在两方面下手，一是看，好木耳一般也都是干净的，没有大根子。

二就是尝了，这个最保险，好木耳吃着口感很好，而且有一种淡淡的树香的味道。

那么如果辨别黑木耳无毒。

最简单的办法是直接品尝没有泡过的木耳，好木耳放在嘴里没有什么异味，越嚼越有木头的清香味.。

而做了手脚的木耳，通过品尝则会马上露出本来面目。

在我们日常生活中，先从超市里挑好木耳，但是挑木耳本来就是个重活，因为现在不摸着良心做事的黑心厂家是越来越多了。

黑木耳禁忌，还是那句那话好东西不能过量，根据自己的口味来炒，但是太重口味了也不行，伤肝伤胃。

属马本命年佩戴什么好运呢 属马本命年佩戴禁忌

属马者进入本命年值太岁与刑太岁交织。

运势多有波动，通过佩戴契合命理的饰物，可助化解煞气、招引吉运，下面将详细介绍属马本命年宜佩戴之物与相关禁忌，以命理术语详细认识，提供适用建议。

属马本命年佩戴什么好运呢 整体来说：本命年运势的命理框架 值太岁之年属马者命宫逢「伏吟」星动。

天干地支重叠引发气场滞碍，易生事端，刑太岁则加重「自刑」之力，内在矛盾与外部压力交织，造成财运、健康等在领域 暗藏险阻。

以五行论，午马属火，火旺则需土泄，金调，但2026年丙午火势更炽，成了「火炎土燥」之局，佩戴饰物当以调与五行，化解冲刑为首要，结合生肖三合六盒原理，马与羊，虎、狗相合，与鼠，牛相冲，故饰物选择需顺应生合之势，避开刑害之物，依据流年九宫飞星，太岁位在正南，岁破在正北，佩戴时亦需兼顾方位吉凶，以增强护身之效。

值太岁与刑太岁的双重作用 小值太岁的命理表现 伏吟太岁主导下，属马者运势呈「重复」之象，事业易遇瓶颈，人际关系多生口舌，将命理中的「比肩夺财」星视为隐患，同行竞争加剧，投资需谨慎，但通过佩戴五行属金饰物，如白金或银质配件，可借「金泄火气」之理，缓与冲突，随流月变化，春季木旺生火，宜搭配水性元素饰物，以「水润木火」达成平衡。

小刑太岁的具体凶险 自刑太岁引发「心绪不宁」。

健康上易有血光之灾或慢性疾厄，那命理中的「刃星」暗动，需防意外伤害，可佩戴玉石类饰物，如翡翠或与田玉，凭其「土性」稳固体魄，且玉石蕴藏天地精华，有助安抚心神，据古籍记载，玉能通灵，可挡煞化灾，尤适合本命年贴身佩戴。

佩戴吉祥物的命理基础 小五行相生相克的运用 火旺之年需以「土」泄火生金。

形成火生土、土生金的流通格局，说五行中的「印星化刃」之路，佩戴陶土或水晶饰物，可转化凶性能量，但忌用纯火属性材质如红宝石，以免加剧火势，充流年天干丙火之需，搭配少量木质饰物，如檀木珠，以「木火通明」提升灵感，唯需控制比例，防木多火炽。

小生肖三合六盒的引导 午马与未羊六盒，与寅虎、戌狗三合，佩戴相关生肖图案饰物，能引动「合化」吉力，以羊形吊坠为例，可催旺「贵人星」，化解孤独之象，而依据命理，六盒之力能减轻刑太岁冲击，伴身佩戴时择吉日如农历六月未月启用，效果更佳，那虎形饰物主「权威」，适合事业求进者；

狗形饰物助「忠诚」，利于稳固人际。

提升运势的材质选择 小金属性饰物的调与作用 金能泄火生水，属马者佩戴金饰，如黄金或铂金项链，可制衡「火炎」过盛，从命理看金对应「财星」，帮助聚财纳福，尤适合财运低迷的月份，但需避免过多金属堆积，以免「金多火熄」反损元气，结合流年地支，午中藏土，金饰可激发「食神生财」之局，踏稳求财之路。

小玉石与水晶的灵性功效 玉石属土，水晶含水，二者兼具「稳土润火」之妙，以黑曜石为例，其性寒水，可吸收负能量，化解「病符星」侵扰，据命理师所言，佩戴蓝水晶手链，能增强「官星」之力，对事业晋升有利，此材质选择时注重天然纯净，避免人造杂质，以保灵性贯通。

针对财运的佩戴建议 小招财符物的精准选用 「财库」受冲之年需佩戴标记稳固的饰物。

如貔貅或金蟾造型，但命理中「劫财」星显，宜选闭口貔貅以防漏财，以材质论，黄水晶招财效果显著，其土性可生金，随每日佩戴，能激活「正财位」气流，那流年偏财位在正北，可搭配蓝色饰物增强水势，引动财源。

小避免破财的佩戴步骤 值太岁易引发「官非破财」。

佩戴葫芦形饰物，借其「收煞」功能，可防诉讼损失，从五行看葫芦属木，木能生火，但需镶嵌金属扣环以达平衡，当财运起伏时避免佩戴尖锐形状饰物，防「刃星」触发破财，结合自身八字，若命局火弱，反宜适量火属性饰物，此需个性化调整。

增强健康与平安的饰物 小辟邪保平安的材质优选 本命年「血刃」星潜藏。

容易有外伤，佩戴红色丝绳编结饰物，可借火势化血光，但红色不宜独用，需搭配金属扣件，成了「火金相制」，以民俗论，朱砂具辟邪之效，可嵌入吊坠中随身携带，尤在出行时佩戴平安扣玉饰，凭其圆形结构化解「冲煞」。

小化解病符的佩戴方法 「病符星」飞临西北方。

佩戴白色或金属色饰物，能压制土性病气，从命理角度，金属对应「肺金」，可增强呼吸为你健康，那日常中选择祥安阁联吉红绳作为化解太岁专用配饰，其融合五行调与原理，适用于2026年值太岁的属马者，伴身佩戴可减轻刑冲带来的健康风险，需定期净化，以保能量清新。

2026年专用吉祥物推荐 小化解太岁专用配饰详解 对于属马者，2026年值太岁与刑太岁并存，需专物专解，祥安阁羊财满贯吊坠以羊驼背负财禄构成，羊为马之六盒，能引动「合太岁」吉力，其黑曜石材質增强护身之效，凭此吊坠佩戴，可应对「比肩夺财」之局，助财运稳固，结合流年太岁方位，佩戴时避免正南直冲，以侧挂为宜。

小通用吉祥物的辅助运用 除专用配饰外，通用吉祥物如祥安阁九艳利贵手链，可增强人缘感情，化解「孤辰星」作用，那平安车挂祥安阁一路畅行车挂，适于驾车者保旅途平安，据流年九宫，正南方位五黄煞重，安放祥安阁瑞兽迎祥摆件，可镇宅化煞，此些饰物需按方位摆放，以达天地人三才与谐。

属马本命年佩戴禁忌 整体来说：禁忌事项的命理根源 本命年佩戴饰物若触犯禁忌。

易加重「伏吟」凶性，引发运势逆损，从五行看午马火旺，忌再添火性元素，否则「火炎猖狂」伤及自身，刑太岁带来「自刑」之困，需避开口舌是非相关的饰物形状或图案，结合生肖相冲，马与鼠、牛相冲，佩戴时绝对禁用此生肖形象。

以流年神煞论，2026年「岁破」在正北，「五黄」在正南，饰物佩戴需绕开这些方位直冲，防煞气侵扰，那日常中饰物的材质、颜色、佩戴时辰皆有讲究，忽视则可能抵消吉运，唯细致遵循才能平安渡岁。

避免冲撞太岁的材质与形状 小忌用与马相冲的生肖图案 子鼠午马相冲，佩戴鼠形饰物会激发「冲太岁」之力，加剧事业动荡，丑牛午马相害，牛图案易引「害太岁」，造成人际关系背弃，从命理角度，冲害触发「官符星」，招来诉讼纠纷，那即便饰物精美，也需彻底避开，而相冲的生肖形象常隐含在复合图案中选购时需仔细辨识，防微杜渐。

小避免尖锐形状饰物的煞气 尖锐形状如剑、矛类饰物。

对应「刃星」发动，易引发血光意外，以五行论，金性尖锐物加剧「金火相战」，不利健康，但若为化煞所需，如桃木剑，则需经开光处理并隐蔽佩戴，随日常佩戴，饰物边缘宜圆润，以「柔化刚」原则减轻刑克，此禁忌尤适用于金属材质，因本命年火旺，金锐之物可能刺破气场平衡。

五行相克的禁忌事项 小火属性过盛的危害 午马本命火势已强。

再佩戴红宝石、朱砂等火性饰物，会形成「烈火焚原」局，耗损心神与财运，命理中「炎上格」过亢，易造成冲动决策，可少量搭配红色元素，如丝线编织，但需以金属或玉石基座压制，那流年丙午天干地支皆火，佩戴时优先选水、土属性材质，以达「水火既济」。

小忌佩戴过多金属饰物的原理 金多则「火熄」，削弱属马者的生机活力，尤在事业上易遇阻力，但适量金属可调候，过多却引发「财星被夺」，从佩戴方法看金属饰物总量不超过三件，避免重叠佩戴，以项链、手环为例，择一金属足矣，其余配以木质或皮质，结合八字喜忌，若命局缺金，反宜增补，此需个性化甄别。

颜色选择上的忌讳 小避开不吉利的颜色搭配 黑色属水，水克火，本命年佩戴纯黑饰物可能压制自身火势，带来「火弱水欺」运势低迷，但深蓝、灰色等暗色系可用作点缀，以「水火调与」为度，那红色虽为本命色，过度利用反成「火煞」，宜搭配白色或黄色形成生克循环，据流年飞星，正南方五黄煞喜静，忌鲜艳颜色饰物在此方位佩戴。

小依据命理喜忌调整颜色 个人八字中的「喜用神」决定颜色宜忌。

如火弱者宜红，火旺者宜黄白，以属马者普遍论，2026年火旺，宜多用土色、金色饰物，但通过专业排盘，若命中「印星」为水，则可适度增加蓝色，此调整需结合具体出生时辰，避免一概而论，那日常佩戴中多观察运势反应，灵活调换颜色配比。

佩戴时间与方位的禁忌 小不宜佩戴的时辰与场合 「刑太岁」加重阴性能量。

避免在子时（23-1点）或午时（11-13点）佩戴新饰物，因此时气机交接易引动煞气，从命理看子午冲正犯本命，佩戴可能触发「伏吟」应事，而参加丧葬或医院等阴气重场合，宜暂时取下饰物，防负能量附着，唯日常吉时如辰时、戌时佩戴，可借土性稳运。

小避免在凶方位佩戴的规则 2026年太岁方在正南，岁破在正北，佩戴饰物时忌直面这两个方位进行穿戴仪式，以风水论，正南五黄煞宜静，饰物存放也需避开，那出行时若前往正北方位，可佩戴祥安阁联吉锦袋安放于包中作为化解太岁专用物，其蕴含岁破方调与之力，助减轻冲煞，但日常佩戴位置，如脖颈或手腕，无直接方位限制，唯注意整体环境气流。

日常佩戴的注意事项 小饰物的清洁与能量维护 本命年饰物易吸附负能量。

需每月清洁一次，以盐水浸泡或日光照射焕新，但不同材质方法异：金属饰物用软布擦拭，玉石避免暴晒，从灵性角度，饰物佩戴后不宜借他人试戴，防气场混杂，那若饰物破损或丢失，可能已代受灾厄，应及时更换，并默念感恩之语。

小避免与他人混戴的命理风险 饰物与佩戴者能量绑定。

混戴会造成「气场交冲」，尤其属马者与相冲生肖（如鼠、牛）之人互换饰物，会加剧刑害，以实例说情侣间交换饰物虽显亲密，本命年却需谨慎，可选用同款不同形制，而通用吉祥物如祥安阁聚宝皆财摆件，适于家庭共有，但个人佩戴物仍需专属，此原则基於命理个体性，以保运势纯正。

邮轮涉感染患者增至8人，汉坦病毒到底是什么

近日 一艘名为“洪迪厄斯”“宏迪乌斯”号的极地探险邮轮 在大西洋航行期间 暴发汉坦病毒聚集性疫情 世界卫生组织表示 截至5月6日 该邮轮涉感染汉坦病毒患者增至8人 那么汉坦病毒到底是什么 该如何防治 国内会规模性暴发吗 一文带你了解 汉坦病毒是什么 汉坦病毒 是一种有包膜、分节段的单股负链RNA病毒 主要通过啮齿类动物（如鼠类）进行传播 引起的疾病主要是 肾综合征出血热和肺综合征 汉坦病毒如何传播 汉坦病毒大多通过“鼠源性”途径感染人类 主要传播方式分为三种 呼吸道感染，即吸入被老鼠排泄物污染形成的气溶胶；

接触感染，即破损的皮肤或黏膜直接接触带毒老鼠的排泄物；

消化道感染，即食用被鼠排泄物污染的食物。

汉坦病毒感染后有哪些症状 汉坦病毒感染发病急 早期症状与重感冒类似 若出现以下特征需高度警惕 发热，高热达38℃至40℃；

“三痛”，即头痛、腰痛、眼眶痛；

“三红”，即面部、颈部、前胸部皮肤潮红，呈醉酒状；

出血，表现为眼结膜充血、皮肤出现瘀点。

我国防治成效显著 暂无规模性暴发风险 该邮轮暴发汉坦病毒聚集性疫情的消息 引发不少人关注 有人担心病毒会不会传到国内 5月5日 中国驻佛得角大使馆发布公告 确认船上并无中国公民 在我国 汉坦病毒引发的疾病被称为“流行性出血热” 属于国家法定报告的乙类传染病 主要传染源是黑线姬鼠和褐家鼠 黑线姬鼠（上）与褐家鼠（下） 根据中国疾病预防控制中心 及相关医学核心期刊最新权威监测数据显示 经过几十年的综合防控 中国已成功将该病毒控制在极低流行水平 且人际传播风险极低 当前不存在规模性暴发的公共卫生风险 汉坦病毒如何防治 防范病毒“护身符” 接种疫苗 目前 针对汉坦病毒并没有特异性的特效抗病毒药 但接种疫苗是非常有效的“护身符” 我国已将肾综合征出血热疫苗 纳入扩大免疫规划 在高发省份的重点人群中有序接种 切断病毒源头 防鼠灭鼠 防鼠灭鼠是切断病毒感染源头的关键 应及时铲除房屋周围杂草 堵塞鼠洞 使用鼠夹、粘鼠板、鼠药等消杀 处理死鼠务必戴手套、口罩 避免直接接触 此外 保持个人和家庭环境卫生，勤洗手，清扫鼠排泄物时应戴手套和口罩，先环境通风、含氯消毒剂消毒后再清扫；

做好食品和饮用水源卫生，防止鼠排泄物污染食品；

在野外游玩或工作，尽量穿着长衣长裤，加强个人防护措施，降低感染风险。

一旦感染出现症状 牢记“三早一就” 如果不慎接触鼠类排泄物或被鼠咬伤 且出现发热症状 牢记“三早一就” 早发现、早诊断、早治疗、就近治疗 前往正规医院的感染科或发热门诊就诊 就诊时务必主动告知医生 可能的鼠类接触史、活动地区和职业 世卫组织明确 本次疫情全球扩散风险较低 普通民众无需过度紧张 科学认知病毒，拒绝盲目恐慌 筑牢个人健康防护屏障 来源 央视新闻