破壁机牛奶燕麦的科学做法
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【菜科解读】
用料燕麦片 100克纯净水/凉开水 1000克海盐 少许椰子油/橄榄油（可选） 1小勺椰枣（可选） 2-3颗做法步骤燕麦片纯净水少许海盐一小勺椰子油，破壁机按果蔬汁键，大约2分半打好后过滤出燕麦渣（最好用滤袋，我的筛网洞洞大了过滤得没那么细）过滤完的燕麦奶再倒回破壁机，加入3颗去核的椰枣，继续按果蔬汁功能。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：燕麦奶怎么做的燕麦奶的做法如下：工具/材料：50克即食燕麦片，15g巴旦木，一条0卡糖，破壁机，矿泉水，纱布，杯子。
1、把所有食材倒入到破壁机中，倒入500毫升的矿泉水，燕麦片和水的比例是1比10，盖上盖子后选择果蔬功能搅打，巴旦木比较硬可以先切碎再放入破壁机。
2、打好后倒入到纱布中过滤，为了让口感更好可以多过滤两次，这样就可以得到一杯燕麦奶了，口感丝滑绵密还有一丝丝甜味，好喝极了。
燕麦奶的特点燕麦奶的口感和质地都很接近牛奶。
燕麦奶口感质地浓厚、味道清香、具有天然的燕麦香味，同时燕麦奶本身具有天然甜味，不需额外添加糖及增稠剂。
燕麦奶口感上更接近牛奶，甚至比牛奶更浓稠，让人喝起来非常有满足感，其清淡的口感与脱脂牛奶更类似。
如今，燕麦奶不仅是一种单纯的植物基营养饮品，还是一种健康生活方式的具体体现。
燕麦奶的出现迎合了消费者对健康生活方式的需求。
平时除了直接饮用，燕麦奶有不少花式吃法。
比如，与咖啡搭档，做拿铁、摩卡等咖啡时，以燕麦奶替代牛奶，口感稍有不同。
燕麦奶还可以冲泡麦片、谷物，尝试用燕麦奶冲泡谷物和烤麦片，味道比牛奶融合得更好，饱腹感也更强。
6款自制掉秤燕麦奶以下是6款自制掉秤燕麦奶的食谱：1. 可可椰香燕麦奶：燕麦50g、椰浆20ml、腰果7g、杏仁7g、饮用水500ml、可可粉2g、海盐1g、蜂蜜或枫糖浆适量。
将所有材料放入破壁机中，打匀后倒入杯中，加蜂蜜或枫糖浆适量调味即可。
2. 红枣核桃燕麦奶：燕麦50g、红枣15g、核桃10g、饮用水500ml、腰果7g、杏仁7g、橄榄油1g、海盐1g、蜂蜜或枫糖浆适量。
将所有材料放入破壁机中，打匀后倒入杯中，加蜂蜜或枫糖浆适量调味即可。
3. 抹茶开心果燕麦奶：燕麦50g、开心果仁7g、抹茶粉2g、饮用水500ml、腰果7g、杏仁7g、橄榄油1g、海盐1g蜂蜜或枫糖浆适量。
将所有材料放入破壁机中，打匀后倒入杯中，加蜂蜜或枫糖浆适量调味即可。
4. 紫薯杏仁燕麦奶：燕麦50g、紫薯70g、杏仁7g、饮用水500ml、腰果7g、橄榄油1g、蜂蜜或枫糖浆适量。
将所有材料放入破壁机中，打匀后倒入杯中，加蜂蜜或枫糖浆适量调味即可。
5. 香芋杏仁燕麦奶：燕麦50g、香芋70g、杏仁7g、饮用水500ml、腰果7g橄榄油1g蜂蜜或枫糖浆适量。
将所有材料放入破壁机中，打匀后倒入杯中，加蜂蜜或枫糖浆适量调味即可。
6. 黑芝麻燕麦奶：燕麦50g黑芝麻30g水500ml。
将所有材料放入破壁机中，打匀后倒入杯中即可饮用。
如果想要增加甜味，可以加入适量的蜂蜜或枫糖浆。
这些燕麦奶食谱都具有不同的口味和特点，可以根据自己的喜好和需求选择适合自己的食谱来制作。
同时，这些食谱中的燕麦富含膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感和控制食欲，是减肥期间的好选择。
燕麦奶怎么做的燕麦奶做法如下：用料：燕麦片100克、纯净水/凉开水1000克、海盐少许、椰子油/橄榄油（可选）1小勺、椰枣（可选）2-3颗。
做法步骤：1、燕麦片纯净水少许海盐一小勺椰子油，破壁机按果蔬汁键，大约2分半。
2、打好后过滤出燕麦渣。
3、过滤完的燕麦奶再倒回破壁机，加入3颗去核的椰枣，继续按果蔬汁功能。
4、就可以享用啦！喝不完的燕麦奶密封冷藏保存！5、滤出的燕麦渣可以直接吃掉，也可以烘焙的时候加入，做松饼也是不错的，随意发挥吧！破壁机紫薯燕麦牛奶的做法【破壁机紫薯燕麦牛奶的做法】1.紫薯去皮,切成厚片放入碗中。
2.把紫薯放入蒸锅,中火蒸15分钟。
3.紫薯取出后放入破壁机,破壁机内倒入100g牛奶打成紫薯糊。
如果你的紫薯个头很大的话牛奶可以稍微对加一点。
4.把紫薯糊倒入杯子中,撒上一层即食燕麦片。
5.把剩余的牛奶和2勺白糖倒入锅中,煮至边上冒泡即可关火,把牛奶倒入之前装紫薯糊的杯子中就完成了【紫薯的食用价值】紫薯其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。
紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。
其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成， 防治坏血病的发生，花青素是天然强效自由基清除剂。
紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素 。
在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。
另外，紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉，色泽美观，营养丰富，是极好的食品加工原料，可作为各种糕点的主料或配料。
同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。
紫薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有一定保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。
#p#分页标题#e#紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
冷藏鲜牛奶能加热吗？鲜牛奶和纯牛奶的分别
全文目录1、冷藏鲜牛奶能加热吗2、鲜奶在冰箱冷藏可以放几天3、鲜牛奶和纯牛奶的分别冷藏鲜牛奶能加热吗可以加热。
冷藏的鲜牛奶有一些冰，喝起来的时候会比较凉，经常饮用冷藏鲜牛奶较易刺激肠胃出现肠胃道不适的情况，可以将冷藏的鲜牛奶放在热水里面进行浸泡，或者将鲜牛奶开封后放在锅里面进行熬煮，但是注意，如果是在锅里面进行熬煮的话，鲜牛奶的温度不要超过60摄氏度，温度过高的话，鲜牛奶中的一些营养成分会被破坏和流失。
鲜奶在冰箱冷藏可以放几天3-5天左右。
鲜奶有含有大量的营养成分，且再加上其基本上不会添加防腐剂或者是防腐剂很少的真相，所以其保质期就会很短。
如果是没有开封过的鲜奶的话，在冰箱中冷藏保存能够保存3-5天左右，但如果是已经开封过的鲜奶的话，一般只能放1-2天左右。
鲜牛奶和纯牛奶的分别1.鲜牛奶鲜牛奶也叫巴氏奶或者巴氏鲜奶，使用刚挤出来的新鲜牛奶经过70-85度低温加热处理，杀死牛奶中各种生长型病菌，保质期一般为5-7天，对奶源要求高，加工程度低，也不允许用奶粉还原，营养价值高，价格也更高。
2.纯牛奶纯牛奶为了长时间保存和远距离运输，会采纳超高温加热灭菌，保质期一般在6个月以上。
纯牛奶不仅有用鲜奶制成的，也有用奶粉还原制成的，营养价值没有鲜牛奶高，价格也略低一些。
保质期6个月的牛奶多长时间算临期？临期牛奶为何廉价
这个时间一般是通过实验确定的。
临期是指接近保质期的食物。
这种食品虽然还没有到保质期，但也已经接近保质期了，那么保质期6个月的牛奶多长时间算临期？下面，就快和一起了解相关知识吧！本文目录1、保质期6个月的牛奶多长时间算临期？2、牛奶保质期最终一天能喝吗3、临期牛奶为何廉价保质期6个月的牛奶多长时间算临期？临期牛奶是指接近保质期的牛奶。
这种牛奶虽然还没有到保质期，但也已经接近保质期了，所以一定要在短时间内喝完。
一般1个月后的牛奶，或者不到1个月就要过期的牛奶，都是临期牛奶。
还有6个月的过期牛奶不被认为是临期牛奶，因为一般牛奶的保质期在一年半到两年左右，所以还有6个月到保质期是正常的。
还有牛奶6个月就过期是可以喝的，不会影响大人和婴儿的处于良好的状态。
如果购买了临期牛奶，开封后应尽快饮用，过期了就不要喝了。
开封6个月的牛奶应尽快食用，并尽量在一个月内喝完，因为开封后的牛奶保质期会更短，相比未开封的时候更容易变质。
牛奶保质期最终一天能喝吗可以喝的。
牛奶已经到了保质期的期限，根据各种感官的判断还没有变质，可以放心喝。
如果过了四五天，虽然没有变质，但营养价值也低了，就不要喝了。
食品的保质期是食品的最佳食用期。
这个时间一般是通过实验确定的。
在此时间限制之后，产品质量或质量可能会发生变化。
例如，营养价值降低、微物种过多、产品氧化等问题表明该食品不再适合销售。
国家规定禁止销售超过保质期的食品。
临期牛奶为何廉价一般临期牛奶都会打折促销，超市肯定不能卖过期产品，所以在牛奶临期时，会廉价卖，很多商品都会这样处理。
保质期本身就是最佳食用期而不是最后食用期，一般来讲酸奶牛奶在存放条件合理、包装无破损的情况下，在保质期内食用口感和味道都不会有变化，更不可能出现安全问题（除非这批产品本身有问题）。
买临期牛奶酸奶，只要不是无秩序的进行哄抢，那就是勤俭节约的好习惯。
在资本充斥在空气中的时代，还没有被消费主意洗脑，对金钱仍保持一个正确的态度，这是值得被人认可的。
