素炒杏鲍菇胡萝卜的科学做法家常
杏鲍菇洗净先切片，再切丝，青椒对半切开，去籽切丝，大蒜切末。
锅中加入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入胡萝卜丝、杏鲍菇丝炒软，然后放入青椒炒断生，放入蚝油1勺、盐1勺、鸡精半勺炒匀即可。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：杏鲍菇炒胡萝卜的做法 杏鲍菇炒胡萝卜的做法 杏鲍菇是一种常
【菜科解读】
胡萝卜去皮洗净，先切片再切丝。
杏鲍菇洗净先切片，再切丝，青椒对半切开，去籽切丝，大蒜切末。
锅中加入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入胡萝卜丝、杏鲍菇丝炒软，然后放入青椒炒断生，放入蚝油1勺、盐1勺、鸡精半勺炒匀即可。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：杏鲍菇炒胡萝卜的做法 杏鲍菇炒胡萝卜的做法 杏鲍菇是一种常见的菌类食材，它不仅营养丰富，而且还能烹饪出很多不同的美食，比如杏鲍菇炒胡萝卜，是由杏鲍菇、胡萝卜组合，又搭配了少许青椒组成的美味。
这道普通的素菜，非常的保健。
本文内容是杏鲍菇炒胡萝卜的做法，一起来看看吧！ 杏鲍菇炒胡萝卜的做法1 制作时间：15分钟 难易程度：一般 口味：微辣 分类：炒菜 主食材：胡萝卜半根、杏鲍菇200克 辅料：青椒1个、蚝油1勺 步骤： 1、胡萝卜去皮洗净，先切片再切丝； 2、杏鲍菇洗净先切片，再切丝； 3、青椒对半切开，去籽切丝； 4、锅中加入适量油，油温烧至7成热； 5、放入胡萝卜丝、杏鲍菇丝炒软； 6、放入青椒炒断生； 7、然后放入蚝油1勺、盐1勺、鸡精半勺炒匀即可。
杏鲍菇除了药用兼食用以外，还可以用作食疗。
它不仅具有降血脂，降低胆固醇的`作用，还可以促进肠胃消化，增强免疫力。
杏鲍菇炒胡萝卜的做法2 1、杏鲍菇、胡萝卜、青椒择洗干净 2、杏鲍菇切成片 3、青椒切成块，胡萝卜切成片 4、锅中放油加热，杏鲍菇入锅过油 5、胡萝卜入锅过油后盛出。
6、起油锅，葱姜入锅煸香后杏鲍菇、胡萝卜入锅炒 7、加生抽炒 8、加盐、味精炒 9、青椒入锅，关火，炒均匀即可出锅装盘 杏鲍菇炒胡萝卜的做法3 1、准备好做菜的主要食材，杏鲍菇洗干净捏出水分，切厚片备用。
2、胡萝卜切片也不要切得太薄了，葱花备好。
3、热油葱花爆锅。
4、葱花爆锅出香味了，加胡萝卜在锅里。
5、杏鲍菇下锅一起炒。
6、炒菜的火不要太大了。
保存中火炒菜，加一点点的水 7、杏鲍菇和胡萝卜都是熟的的快的菜，如果喜欢吃更软烂的就加时炒菜。
菜出锅前加盐。
8、加盐后要在翻炒几下菜，盐融化的更均匀。
杏鲍菇是珍稀食用菌新品种，素炒杏鲍菇的流程有哪些？一则杏鲍菇是珍稀食用菌新品种，素炒杏鲍菇的流程有哪些？的问题，成为了一个热门的话题，我来说下我的看法。
杏鲍菇是珍稀食用菌新品种，素炒杏鲍菇的流程有哪些？做素炒杏鲍菇这道菜我们需要准备一些食材如胡萝卜、青椒、味极鲜、葱花等，我将在下面给大家详细说说素炒杏鲍菇该怎么做。
素炒杏鲍菇做法首先我们需要准备一些食材：杏鲍 2个、蚝油1小勺、青椒1个、味极鲜1小勺、葱花适量、蒜2瓣、胡萝卜1根、盐少许、姜适量、花椒6粒。
素炒杏鲍菇做法的详细步骤：先把姜、蒜、葱、青椒切好放在一旁备用，然后我们把胡萝卜和杏鲍菇切成一片一片的薄片方便等下要用。
我们用烧水把胡萝卜和杏鲍菇焯水备用，焯两分钟就可以了。
把焯完水的杏鲍菇和胡萝卜用凉水冲洗一下，起锅烧油，放入葱，姜，花椒炒香，倒入提前焯好水的胡萝卜和杏鲍菇，加入一小勺蚝油，适量味极鲜和少许盐，翻炒均匀，大约炒两分钟就可以。
最后放入青椒和蒜末，用3克淀粉用水稀释开，把淀粉水倒入快炒好的菜里，汤汁变黏稠，大约30秒就可以了，关火出锅。
这时候我们美味的素炒杏鲍菇就做好了。
营养价值在素炒杏鲍菇这道菜除了好吃以外，里面的杏鲍菇可是有不菲的营养价值，杏鲍菇里的植物蛋白含量高达25%，含18种氨基酸和具有提高人体免疫力、防癌抗癌的多糖。
同时它含有大量的寡糖，是金针菇的3.5倍、真姬菇的2倍、灰树花的15倍，它与胃肠中的双岐菌一起作用，具有很好的促进消化、吸收功能。
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杏鲍菇最好吃的三种做法1、鱼香杏鲍菇如鱼香肉丝一样，这道菜具有咸、甜、酸、辣、鲜、香等特点。
口感又比肉丝更加脆嫩爽滑，吃起来格外开胃适口。
省去煸炒肉丝一步，制作又简单许多。
所以，这道菜绝对是咱们平时家庭餐桌上一道便捷美味的下饭菜。
食材：杏鲍菇两根、胡萝卜适量、尖椒1个、干木耳适量、葱姜蒜适量。
2、剁椒杏鲍菇不想太费力气，又想开胃下饭，那做这道香辣杏鲍菇就对了。
这是一道比肉还香的素菜小炒。
这样炒好的杏鲍菇香辣下饭，越吃越想吃。
制作方法也很简单，十几分钟就可以做好，夏天做再适合不过。
食材：杏鲍菇3根、剁辣椒适量、蒜适量、香葱适量、熟白芝麻适量。
3、宫保杏鲍菇宫保鸡丁大家肯定都不陌生，一道家喻户晓的川菜。
以下将鸡肉换成了杏鲍菇，口感更加鲜嫩爽滑，让整道菜都增色不少，是一道超级下饭的家常菜。
食材：杏鲍菇2根、花生米60克、葱2棵、姜一小块、花椒十几粒、干辣椒几个。
4、水煮双菇这道菜是用水煮肉片的方法来做的，将肉片换成蘑菇，口感更好也更健康。
特别适合想维持体重又想过嘴瘾的人食用。
双菇与红亮的汤汁相融，爽脆丝滑中夹杂着浓郁的香辣味。
绝对是下饭的首选。
食材：白玉菇一包、杏鲍菇一根、生菜一棵、豆瓣酱一大勺、大蒜几瓣、干辣椒几个。
5、油泼手撕杏鲍菇这道菜，虽说是素的，油也放得少，吃起来口感却非常好，像肉更像猪肚，越嚼越香。
再搭配一些红绿辣椒和香醋，不仅好看，更是酸辣开胃，搭配主食来吃特别特别下饭。
食材：杏鲍菇500克、小红辣椒适量、绿辣椒适量、香菜适量、香葱适量、蒜适量。
腌制白萝卜要不要放水？腌白萝卜用白糖还是冰糖
不过腌制白萝卜也是有窍门的。
那么腌制白萝卜要不要放水呢？需要放白糖还是冰糖呢？腌白萝卜用白糖还是冰糖建议加冰糖或者少量红糖水。
因为萝卜有润肺止咳的功效，而且冰糖和萝卜一起吃，是最好的，吃冰糖不易上火，而且冰糖比白糖年份好，可以作为萝卜的保护色，腌制萝卜时不易变质，但口感更清脆爽口。
腌白萝卜要不要放油腌萝卜不能放油，也不能沾生水，不然腌萝卜会坏。
生水就是没有经过高温烧开的水。
另外，洗净的萝卜不用去皮，带皮的吃起来更清脆。
可以少放一点泡椒水进去！做泡菜引子。
不用放白醋，让它自然发酵味好。
胡萝卜汁能治便秘吗？胡萝卜汁喝多了副作用
胡萝卜的亮点在于所含的胡萝卜素，但是胡萝卜素是脂溶性的，要在油脂的分解下才能转化成维生素A，便于人体吸收，而生吃却不能吸收胡萝卜素，但是生吃胡萝卜味道脆甜，其所含的胡萝卜素外的营养物质，对便秘是有帮助的。
胡萝卜的营养非常丰富，胡萝卜中含有较多的钙、磷、铁以及维生素B1等，胡萝卜所含的水溶性维生素和矿物质易被人体吸收，而且从中医角度而言，胡萝卜性偏凉，对于便秘，可以比较好的缓解。
本文目录1、2、3、1胡萝卜汁的做法食材：胡萝卜、清水制作步骤：1、将两根胡萝卜洗净后切丁;3、萝卜丁放入豆浆机中，之后加入适量温水;4、按下果汁键，等时间到了打开，在做好的胡萝卜汁中加一勺糖即可。
注意事项1、胡萝卜汁最好不要加糖或者少糖，否则会增加热量。
2、胡萝卜汁不宜加热。
因为加热后的胡萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。
3、胡萝卜汁不可与牛奶同饮。
牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了两者的营养价值。
4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不宜喝胡萝卜汁。
3胡萝卜汁能治便秘吗鲜榨胡萝卜汁可以起到润肠、通便、排毒的作用。
胡萝卜的营养非常丰富，胡萝卜中含有较多的钙、磷、铁以及维生素B1等，胡萝卜所含的水溶性维生素和矿物质易被人体吸收，所以喝鲜榨胡萝卜汁，对便秘是有帮助的。
而且从中医角度而言，胡萝卜性偏凉，对于便秘这种热证，缓解的效果较好。
