晒晒我家的晚餐？7天不重样？营养又下饭？吃得好还省钱
只有到了晚上下班回来，一家人才能聚到一起吃顿饭，所以晚餐也就成了很多人心中的正餐，是三餐中最有仪式感的一餐。
我家晚餐，无论多忙都要自己做，花钱少，吃得舒服。
晒晒我家的晚餐，7天不重样，营养又下饭
【菜科解读】
现在人们的生活节奏越来越快，尤其是上班族，早餐都是在外面随便吃一点应付一下，午餐也是在单位里吃工作餐或者点外卖，没有质量保证。
只有到了晚上下班回来，一家人才能聚到一起吃顿饭，所以晚餐也就成了很多人心中的正餐，是三餐中最有仪式感的一餐。
我家晚餐，无论多忙都要自己做，花钱少，吃得舒服。
晒晒我家的晚餐，7天不重样，营养又下饭，吃得好还省钱。
第一天晚餐：青椒炒牛肚+番茄豆腐鸡蛋汤+丝瓜炒肉丝
----【青椒炒牛肚】----
1，这个牛肚是买的卤肉铺里卤好的牛肚，回来切一切就能下锅啦！
2，热锅放油，下入姜蒜末爆香，倒入牛肚翻炒几下。
3，加入青椒丝，炒至青椒断生，调入2勺生抽，1勺香醋，适量胡椒粉。
4，翻炒几下，起锅装盘。
----【丝瓜炒肉】----
1，丝瓜去皮，切成条状，姜蒜切末。
2，瘦肉丝里加入姜末，调入料酒，生抽，玉米淀粉，胡椒粉，拌匀腌制10分钟。
3，热锅放油，下入肉丝炒至变色，起锅。
4，锅里放少许油，下入姜蒜末煸炒出香味。
倒入丝瓜，中小火炒软，炒的时候加入少许清水，这样炒出来的丝瓜色泽鲜亮不变黑哦！
5，最后加入肉丝，调入少许盐，胡椒粉，翻炒几下，起锅装盘。
第二天晚餐：荷兰豆炒腊肠+黄骨鱼豆腐汤+清炒苋菜
----【荷兰豆炒腊肠】----
1，撕掉荷兰豆两侧的老筋，摘成两段，清洗干净。
腊肠洗净，放入蒸锅里蒸熟后，切成薄片。
2，先把荷兰豆开水下锅焯水2分钟，捞起来沥干水分。
3，热锅放油，下入姜丝爆香，加入腊肠翻炒片刻。
4，下入荷兰豆翻炒均匀，调入小半勺盐，生抽，翻炒均匀，起锅。
----【黄骨鱼豆腐汤】----
1，黄骨鱼杀洗干净，豆腐切成小块。
2，热锅放少许油，下入黄骨鱼煎一~2分钟，翻面再煎一分钟，下入姜丝和葱白爆香。
3，倒入开水，盖上盖子焖煮15分钟，煮至汤色奶白时，倒入豆腐块，调入盐，胡椒粉，再煮10分钟。
最后，调入少许香醋，撒上葱花，起锅。
第三天晚餐：糖醋排骨+酸辣包菜+清炒油麦菜+花生米
----【糖醋排骨】----
1，排骨冷水下锅焯水，水开后，捞起来清洗干净。
2，热锅放油，下入排骨炒干水分，加入姜片炒香，调入1勺料酒，1勺生抽，半勺老抽，5克冰糖，翻炒至上色。
然后，加入适量清水，盖上盖子焖煮30分钟。
3，煮至用筷子可以插穿排骨即可，调入盐，胡椒粉，香醋，大火收汁至汤汁浓稠，起锅。
第四天晚餐：黄瓜炒鸡蛋+酸萝卜+炒清菜+萝卜大骨汤
----【萝卜大骨汤】----
1，大棒骨冷水下锅焯水，水开后煮5分钟，捞起来清洗干净。
2，把大棒骨放入电压力锅中，加入适量清水，姜片，盖上盖子炖煮40分钟。
3，加入白萝卜，红枣，开盖再煮10分钟，调入盐，胡椒粉，鸡精，起锅，撒上葱花。
第五天晚餐：青椒炒牛肉+蒸腊鱼+蒸茼蒿
----【蒸茼蒿】----
1，摘掉茼蒿菜的老茎，用淡盐水浸泡10分钟，清洗干净。
2，把茼蒿菜切碎，加入50克大米粉，小半勺盐，拌匀。
（大米粉，我是用料理机打磨的，非常方便，1分钟就打好了，米粉颗粒的大小是芝麻的1/3，不要太粗，影响口感哦！）
3，蒸锅里的水烧开，垫上屉笼布，把拌匀的茼蒿菜放入锅中，铺平整。
4，盖上锅盖，大火蒸8分钟即可，装盘。
再调一个碗汁儿蘸着吃，别提多香了 。
#p#分页标题#e#第六天晚餐：黄豆焖猪蹄+干豆角红烧肉+清炒小青菜
----【黄豆焖猪蹄】----
1，猪蹄洗净，剁成块，冷水下锅焯水，水开后煮5分钟，捞起来冲洗干净。
2，把猪蹄和洗净的黄豆一起放入电压力锅里。
（黄豆不用提前浸泡，直接洗净放入锅中就好，猪蹄能焖煮得软烂入味，黄豆也能煮得很软糯哦）
3，接着往锅中倒入100克黄记煌香辣汁，大葱片，姜片，小半碗清水，拌匀。
盖上锅盖，按压豆类/蹄筋键，焖煮40分钟，开盖撒上剩下的大葱，美味即成。
（水量和黄豆一样多即可，这样煮出来的猪蹄汁浓味美，超好吃哦！
4，调料我用的黄记煌香辣汁，酱香浓郁，香辣味儿十足，而且一汁成菜，不需要再添加其他调味料了，简单易操作，用它来烹饪猪蹄，味道超赞哦！
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----【干豆角红烧肉】----
1，干豆角用温热水泡软，切成寸段。
五花肉切成厚薄均匀的片儿。
2，锅里放少许油，下入五花肉，多煸炒几下，逼出多余的油脂，这样五花肉吃起来就不会油腻了。
接着加入姜片，大葱，干辣椒，炒出香味。
调入1勺生抽，1勺老抽，1勺料酒，2颗冰糖，翻炒至五花肉上色。
3，加入清水没过五花肉，大火烧开，转微小火炖煮30分钟，然后加入干豆角，调入盐，1胡椒粉，小火慢炖15分钟，最后大火收汁，起锅。
第七天晚餐：麻辣龙虾+蒜薹炒鸡蛋+山菌菇鸡汤+清炒荷兰豆
----【蒜薹炒鸡蛋】----
1，蒜薹洗净，切成寸段。
鸡蛋打散，姜切沫。
2，热锅放油，下入蒜薹翻炒几下，然后调入盐，翻炒均匀。
3，倒入鸡蛋液，煎至底面凝固后，翻炒片刻，把鸡蛋炒熟，起锅。
----【山菌菇鸡汤】----
1，新鲜母鸡洗净，剁成块。
如果能买到正宗的农家土鸡，用土鸡煲汤更好，不仅营养更丰富，味道也更鲜美。
2，煲鸡汤，我用的山菌汤（煲汤料），里面有：鲍鱼菇，茶树菇，竹荪，羊肚菌，蛹虫草，枸杞，山药，红枣，茯苓，等十种纯天然的养生食材。
用它们炖出来的鸡汤，味道鲜香，特别好喝。
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3，提前把除红枣，枸杞以外的所有煲汤料放入冷水中泡发1小时左右。
4，鸡块焯水后，捞起来清洗干净，放入电压力锅里，加入泡洗干净的菌菇，倒入适量清水，盖上盖子。
5，按压肉/鸡键，煮30分钟，然后加入洗净的红枣，枸杞，开盖再煮5分钟。
6，调入盐，拌匀，香喷喷的山珍养生鸡汤就煲好了。
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晚餐约会攻略 烛光晚餐需要准备什么
一、晚餐约会英文怎么说？ Dinner date;Di er Date; 例句：我恐怕不会来，今晚我有一个晚餐约会。
I'm afraid not, I have a dinner date tonight. 二、烛光晚餐需要准备什么? 1、浪漫的客厅环境 选择家里的餐厅和阳台，选择客厅，可在客厅里有加湿器，就可以在水中略滴一点香水，这样就可以产生美妙的意境。
选在阳台的话，可以在窗外挂上纱幔，周围摆上鲜花。
边用餐，一边欣赏城市的美丽夜景，如果还能看到日落那将是多么的惬意。
（情感问题咨询可加导师/信：） 2、餐椅布置 烛光晚餐常用的长方形和圆形餐桌，家里的餐桌都是合适的。
餐桌上铺上漂亮的台布，可以衬托饭菜的视觉美感，又能遮蔽餐桌面的瑕疵，同时显得高雅。
椅子嘛，是用高靠背的，也有带花边的椅垫。
3、餐具布置 烛光晚餐最不能缺少的主角就是蜡烛，还可以选择那种比较粗壮的蜡烛，还有那种能够放在碗里漂浮在水面上的“蜡烛花”。
轻薄通透的高脚杯，散发出优雅高贵的气息。
一副不锈钢刀叉，质感细腻光滑，带来美好的使用体验，让幸福感节节攀升，散发着迷人的光泽感，让这顿烛光晚餐看起来更有品质感。
4、浪漫氛围的BGM 烛光晚餐的背景音乐的主以轻音乐为好，将音乐的音量略微调低一点，可以产生朦胧的美感。
餐桌上不能缺少的还有成束的鲜花，鲜花也可拆出几朵和蜡烛搭配调放烘托气氛。
邻居家水正常我家水很小回事
那么，水压小找什么人来维修？菜科网将为您带来详细解答。
邻居家水正常我家水很小怎么回事多半是水压的原因，因为你楼层比较高，高楼层由于二 次供压不足，造成水比较小，你可以测个水压看看，一般低 于3公斤都属于偏低。
解决办法可以联系物业或自然水公司调 试水压。
或者买个增压泵。
水压小找什么人来维修1、如果整个片区都遇到了水压不够的问题，说明是自来 水公司供水问题引起的。
这个情况可拨打当地自来水公司的 热线电话，和工作人员反映问题，请专业人士维修即可。
2、若居住的小区，自来水是直接供到小区安装的总表上 ，由物业公司负责的。
这个情况可以选择上物业公司投诉， 由物业公司来解决问题。
3、有的高层小区容易出现水压不稳定的现象，可以自己 在家里总闸上安装增压泵，这样可以提高加装水的压力，而 且非常便捷。
遇到停水如何处理1、如果是没有接到停水通知没有水的话可以到邻居家问 问，如果别人家有水就是你家的水表或者闸门出了故障，检 查下水表是不是坏了或者查询IC卡有没有欠费，也可以打电 话到当地的自来水公司咨询。
2、如果短时间无法恢复供水可以到邻居家接点水应急， 或者到小区紧急供水的地方取水，等候自来水公司工作人员 上门查看原因和处理问题。
