【菜科解读】

日啖荔枝三百颗

不辞长作岭南人

从苏东坡的诗句可见

荔枝之鲜美

令人垂涎三尺

最近，荔枝大量上市，身价也随之大降。

有水果经销商表示，妃子笑荔枝已经跌到三元多四元，桂味荔枝由最高的十七八元收，已经跌到了四五元，创下5年来的新低。

爱荔枝的小伙伴们，今夏真的可以实现荔枝自由了。

小编在盒马APP上看到

2.5kg装的

妃子笑荔枝售价49.9元

平均9.98元每斤

1.5kg装的桂味荔枝售价49.9元

平均约16.7元每斤

而在上海路边的水果店里

妃子笑卖15元两斤的

也比比皆是

果农：担心端午后继续跌

据央视财经6月19日报道，荔枝是我国华南地区的重要水果农作物，其中以广东和福建两省栽培最盛。

目前正值荔枝大面积上市，广东多地的荔枝也都挂满枝头。

今年是荔枝大年，记者走访多个果园，发现产量普遍有两到三成的增加，一些果园甚至增产达到六成。

在广东深圳的一个荔枝园里，往年零售价能卖到50多元一斤的糯米糍荔枝，今年批发价跌到了15元一斤。

果农正在加班加点采摘，因为担心端午节后的价格会进一步下跌。

广东深圳果农 陈露古：桂味荔枝的批发价降到10元以下，糯米糍荔枝批发价要降到15元以下。

我们赶在端午节前最佳的时候，加班加点把它采下来。

卢金炮做了30多年的水果经销商，每年他的团队都在广东各地收荔枝。

他告诉记者，今年产地的批发价格是5年来最低的，因为需求并没有增加很多，导致有的品种甚至跌到三四元一斤。

广东深圳水果经销商 卢金炮：妃子笑荔枝高州这边已经跌到三元多四元，桂味荔枝由最高的十七八元收，已经跌到了四五元。

糯米糍荔枝由三十多元收，已经逐步跌到了大概十多元。

今年价格跌得很厉害，这是5年来最低点的荔枝的价格。

为何降得如此夸张？

据台州晚报6月8日报道，据台州农港城不少水果批发大户反映，如今的海南妃子笑荔枝，进价一直下跌，有的进价只有四五元一斤。

由于供货端的价格已经出现腰斩，以至于售卖端的价格也相应出现下跌趋势。

当然了，关于这种降价现象，其实每年都会发生，只不过是降多降少的问题。

比如在去年，荔枝价格就从20元每斤降到了15元每斤，有些地方甚至还降到了13元每斤。

所以说，关于荔枝的这个降价趋势，是一种正常现象。

台州果丫水果批发铺的负责人介绍，今年海南的荔枝大丰收，而且不少农户都以为早采摘早卖就能卖个好价格，荔枝集中上市，一上市价格就不断下跌。

同时，今年广东、福建的荔枝也紧锣密鼓地上市，供应量大，价格自然高不起来。

随着后面越来越多的荔枝上市，妃子笑荔枝渐渐就失去了这种物以稀为贵的地位。

另外，不少荔枝批发商表示，在运输端方面，由于目前物流快递的崛起，促使许多水果在短时间内就能被送往目的地。

同时水果保存技术不断改进，荔枝的折损率越来越低。

荔枝吃多了会低血糖

据红星新闻，近日，24岁的患者李女士就因为贪吃荔枝感觉不适，到家附近的诊所就诊，被诊断为低血糖症，而这恰恰是因为过食荔枝引起的荔枝病。

为何食用高糖水果还低血糖了？浙江丽水市卫健委相关负责人称，这是因为荔枝中含有丰富的果糖、葡萄糖和蔗糖，因此食用荔枝后，血糖会迅速升高。

而血糖升高后，人体会分泌大量的反应性胰岛素，降低血糖指标。

于是胰岛素又通过消化体内的葡萄糖，使其下降。

但是这时果糖还没有来得及转换成葡萄糖补充我们的血糖，所以最终导致血糖急剧下降。

‘荔枝病’就是这么来的。

荔枝病虽然罕见，但也不容小觑。

症状轻的会头晕、出汗、乏力、心慌、饥饿等，而严重的则可能出现四肢厥冷、血压下降，甚至会抽搐、昏迷乃至休克死亡。

怎么做才能避免荔枝病的发生呢？

首先，一定要避免空腹食用和过量食用，空腹很好理解，吃荔枝前后吃点含有碳水化合物的食物垫垫底就可以。

但过量的标准可能很多人都有不同的理解。

实际上，普通成年人每天吃200g左右的荔枝就差不多了，普通个头的荔枝大概是10个。

如果是近年来流行的超大个头的荔枝王，大概4～5个就够了。

儿童要吃的话，则不要超过100g。

如果是患有糖尿病的患者，就不要考虑年龄了，荔枝是一颗都不能吃！

为什么全世界有那么多以“船”为造型的建筑？

出于好奇，我去查找了一下这个七星级酒店的资料。

结果在查资料的过程中发现：原来全世界有这么多与“船”相关的建筑，不仅造型多种多样，业态也十分丰富。

一个问题就在我的脑海中出现：为什么会有这么多建筑，不约而同地选择“船”作为设计灵感？ 今天这篇文章就来聊聊这个话题。

02 帆船酒店 先来了解一下帆船酒店的由来。

据报道，这个酒店是由迪拜王储阿勒马克图姆发起的倡议，他认为：建筑要成为地标必须依赖简单而独特的形状，一个地标应该只需用几笔就能描述出来。

酒店的建筑设计，由英国阿特金斯集团（WSAtkins）的建筑师汤姆·赖特主持。

建筑外形就像阿拉比船帆，既反映了阿拉伯传统，也象征照亮迪拜未来的灯塔。

室内设计由马来西亚华人设计师周娟（Khuan Chew）主持，充满活力的装饰色调来自沙漠的四大元素：土、气、火和水。

关于帆船酒店的详细介绍，感兴趣的朋友可以扩展阅读：《》 而帆船酒店之所以选择“帆船”作为设计理念，一方面是体现文化性，另一方面是呼应波斯湾的在地性！ 03 文化传承 人类文明的发祥，往往伴随着河流与海洋，而船正是人类征服海洋的工具。

帆船象征着乘风破浪、勇往直前的探索精神，代表着人类对未知世界的无限向往。

如上图为厦门双子塔——世贸海峡大厦，大家一眼就能看出它的造型就是模拟的风帆造型。

双塔高300米，总建筑面积27万㎡，是集酒店、写字楼、SOHO 办公，以及观光旅游、购物、休闲、娱乐、餐饮等于一体的城市综合体，由美国Gensler事务所操刀设计。

虽然这并不是全国最高的双塔，但却是我认为最独特的，给我留下了深刻的印象。

其实除了中国之外，日韩对帆船也是钟爱有加。

因为在中国及东亚文化中，“一帆风顺”是极其高级的祝福，建筑取船之形，寄托了人们对事业顺遂、平安吉祥的祈愿。

如上图为日本建筑师青木淳设计的LV专卖店，他通过金属刻纹与麻绳缆柱等符号，将航海主题与LV的品牌故事紧密的联系在了一起。

LV最初是以旅行箱起步的，所以与帆船一样都是旅行的主题。

而设计师以江户时代的"桧垣回船"为原型，白色弧形外观犹如扬帆巨舟，以此致敬大阪作为日本重要港口的这段历史。

04 呼应场地 除了文化性之外，选择“船”作为设计灵感的建筑，往往还为了表达在地性。

对于滨海城市来说，帆船造型是最直白的“场所精神”表达，仿佛建筑就是从海中生长出来的。

比如说青岛，作为著名的“帆船之都”，空气里都弥漫着海的味道。

如上图为胶海关大楼（青岛海关博物馆），整栋大楼俯瞰就像一艘即将启航的巨轮，门口那根百年的老旗杆，则被戏称为插在船头的“桅杆”。

如今这里已改建为青岛海关博物馆，静静诉说着百年的海关史。

如上图为青岛蓝色中心，这座建筑就像一艘即将驶入大海的巨型帆船，寓意着科技创新扬帆起航。

如上图为山东港口大厦（环球航运中心），从底部往上仰望，像极了高高的“船头”；

而从侧面看，则像是海面上迎风鼓荡的风帆。

在青岛这座城市里，无论是百年的老建筑，还是现代化的摩天大楼，都巧妙地将“船”的元素融入了血脉之中。

在比如重庆的来福士广场，这座由建筑大师摩西·萨夫迪设计的商业综合体，以“朝天扬帆”为设计理念，象征重庆航运文化 。

而其屹立于朝天门接圣街8号，嘉陵江与长江两江交汇之处，也恰如其分的展现了建筑的“在地性。

不管是傲立潮头，还是扬帆起航，都是临海（江）城市的一种身份认同，也是一座城市的“超级广告牌”。

05 造型独特 除了以上提到的两点之外，很多建筑选择”船“作为造型，还有审美的考虑。

因为和千篇一律的方盒子建筑相比，极具张力的帆船造型极具视觉冲击力，能瞬间抓住观众的眼球。

如上图为巴黎的LV基金会大楼，Frank Gehry用12片玻璃帆构成“似云似船”的造型，成功的吸引了全世界的关注。

而在上海，LV又将静安兴业太古汇的一栋裙楼打造成了一艘巨轮，在线下和社交媒体上都引起了轰动。

》 06 技术刚好 另外，现代的钢结构网壳、双曲壳体等技术，也让船型建筑更容易实现。

比如悉尼歌剧院，就是典型的风帆造型。

其标志性的壳体结构就是由约恩·乌松（Jørn Utzon）团队通过参数化建模与数学计算实现，将复杂的曲面分解为球面几何单元，这在当时就属于前沿的数字化设计实践。

而其内部则是大跨度的空间，可以完全不受风帆造型的影响。

再比如伦佐 皮亚诺设计的吉巴欧文化中心，从远处眺望，它们宛如迎风飘扬的风帆。

而近观则仿佛是当地土著的头饰，与周围的自然环境和谐相融。

而这样的结构形式，还能有效地调控室内的温度。

当室外温度高达50℃时，室内屋顶上方的温度却仅维持在30℃左右。

此外，内部垂直肋板上精心安装的水平百叶窗，不仅美观实用，还能有效平衡室内的气压，实现生态与高科技的完美结合。

从建筑力学角度来说，“帆”的造型其实是一种极致的流体力学优化，所以对于”傲立潮头“的建筑来说，形式与结构是可以实现完美统一的。

07 结束语 全球各地之所以涌现大量以“船”为造型的建筑，绝非建筑师的一时任性，而是文化信仰、城市精神、经济和科技共同作用的结果。

建筑不仅仅是遮风挡雨的混凝土盒子，更是人类意志的延伸。

以船为造型的建筑，不仅是对自然法则的巧妙顺应，更是人类向海洋致敬、向着未来扬帆起航的精神宣言。

春季养肝记得睡好觉 为什么睡眠对肝脏如此重要？

在五行之中，春属“木”，而肝亦属“木”，肝脏与春天同气相求，如同树木一样，具有生发、条达的特性。

春季养生，睡眠是养肝的重头戏，《黄帝内经》提倡春季应“夜卧早起”。

这里“夜卧”的意思是可以适当推迟睡觉时间，但最晚也不应晚于子时（23时）。

为什么睡眠对肝脏如此重要？ 中医讲“人卧则血归于肝”。

当进入深度睡眠状态时，四肢的血液回流至肝脏，肝脏得以在充足的血液濡养下进行自我修复和解毒。

如果长期熬夜，肝血无法归藏，就像树木失去了水分滋养，容易出现眼睛干涩、面色青灰、疲劳难消等“肝血不足”的表现。

此外，如果白天感到困倦，利用午时（11时至13时）小憩片刻，也有助于养心安神，补充肝血。

（来源：首都医科大学附属北京天坛医院） 来源：北京12320在聆听