【菜科解读】

现在很多人白天上班压力大，晚上睡觉前脑子里还是不停盘旋各种有关工作的事情，睡眠也是迷迷糊糊的，白天又要忍者不适上班，身体和精神上都感觉疲惫，力不从心。

药膳避免了中草药的苦口，能让神经过于敏感的患者在口味上欣然接受，其次，药膳能避免药物对胃肠的刺激，同时，还能起到调理脾胃，促进气血运行，调经神经功能的作用。

最后，药食同源，选择合适的药膳疗法不仅可以缓解症状，还能有一种被关爱的心理治疗作用。

这种微妙的口味改变，能很大程度改善心理紧张、抑郁、敏感等问题。

现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：

1、长期处于亚健康状态，精神不振者；

2、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者；

3、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者；

4、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人；

5、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人；

6、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人；

7、肿瘤疾病患者。

灵芝蒸肉材料

五花肉100克（去皮）

灵芝孢子粉 3克 （灵芝粉也可以）

生姜切丝用温水浸泡，五花肉剁成肉泥。

放入盐 糖 料酒 生抽 拌匀

加一点淀粉 拌匀

加灵芝粉拌匀，腌制30分钟，把肉搓成小圆。

水烧开后，蒸30分钟。

蒸好的肉，会有汁水，倒出汁水。

肉重新放入小盘内，淋一点汁水，放上枸杞点缀。

灵芝粉蒸肉，味道鲜香，口感佳，吃不出药味，在味觉上和心灵上都有满足感。

（江西省中医院）

宋太祖赵匡胤失眠 一场饭局给治好！

　　中国人从古到今，向来讲究请客吃饭，丧葬嫁娶，生儿添女，乔迁之喜，合作交流等等都会请客吃饭，小到农户之家，大到国家政事，办事吃饭是常事。

那么请客吃饭肯定是有目的的，的谁请你吃饭?这目的有善意的也有恶意的，有的是冲着事，有的是冲着人。

网络配图　　大家都知道大宋的开创者是赵匡胤，赵匡胤没有称帝之前是后(可惜死的早啊)的将领，世宗死后，军权完全被赵匡胤掌握，后周新主年幼，相信这时候已经有人给赵匡胤吹风了吧，赵匡胤本人应该也有的念头了，权力还是最高权力的吸引力相信不会有多少人拒绝的了的。

机遇来了，边境传来紧急军情(至今都怀疑这军情是真的假的，因为陈桥兵变后也没说边境抗敌的事)，敌国犯我边境，需要出兵迎战!这时候的后廷，满眼望去，有名气又有能力领兵的，只有任殿前都检点，归德军节度使的赵匡胤。

赵匡胤领旨率兵赴前线驻扎于陈桥驿，典故出来了，“陈桥兵变”。

据记载是赵匡义和背着赵匡胤干的，我觉得赵匡胤肯定是知道的，假装不知罢了。

随后众将涌进赵匡胤大帐，典故又出来了，“黄袍加身”的给赵匡胤穿上了一件只有才能穿的黄色袍子，在赵匡胤后同意即位。

安排以后回城正式即位称帝，国号宋。

赵匡胤是为宋太祖!网络配图　　赵匡胤称帝后有点睡不着啊，老想着自己作为后周的将领造了后周的反，那自己大宋的将领，高怀德，王申琪等会不会也造大宋的反?作为政权转变的当事人，赵匡胤是明白的，明白权力的吸引力，明白功高震主的人什么心理，更明白即使将领不动心思，也难免将领的手下为了拥护之功教唆，劝谏，甚至兵谏。

赵匡胤不就是经历了这样一个过程才称帝的嘛!越想越睡不着，叫亲信赵普来聊聊谈谈心，赵普这货是个聪明人，给赵匡胤建议说：陛下可以夺他权，收他兵，给他钱啊，好言相劝嘛!太祖点赞，好主意。

找了个机会，设了一桌饭局，请来了石守信，高怀德，王申琪等将领，一起吃饭，席间赵匡胤倒也坦诚，直接就说了，各位老伙计们啊我当了皇帝以后睡不着啊，我能当上皇帝你们都有拥戴之功，我不怀疑你们的忠心，但是如果你们的手下贪图富贵和拥立之功就跟当年你们拥戴我一样也拥戴你们称帝咋办?这明里暗里都说的明白了，不管你们想当皇帝还是你们手下拥戴你们当皇帝都有可能的，我不放心，睡不着，在那王权至上的时代，皇帝虽然言语柔和，却暗藏杀机，估计当时饭桌两边都安排好刀斧手了摔杯为号吧，军队驻地也是安排好了的，一软一硬两手准备，软的不吃就来硬的!同意交权或者不同意交权应该都有预案的，当臣子的一听还不吓孬了?网络配图 众将相信也听到什么风声或者有心里防备的忙做无辜状磕头谢罪，叫皇帝出个主意，该咋办?赵匡胤说，人活着不就是图个荣华富贵么，你们都把兵权交出来，我给你们女人，给你们钱，给你们地，几辈花不完，再结个。

好好回老家清闲过个晚年，子孙后代也不愁吃喝。

皇上都说到这份上了还能拒绝不?只能谢恩了。

第二天上朝石守信等将领就交回兵权，带着皇帝的赏赐回老家了。

这就是，一桌丰富的酒菜，一次君臣坦诚的谈心，(一场暗藏杀机的饭局?)就这么解决了赵匡胤失眠的问题!　　个人觉得相对来说，赵匡胤在这一点上还是做的不错的，篡位不杀后周幼主，称帝不杀拥戴功臣。

不过以说出了“卧榻之侧,岂容他人鼾睡”之言的赵匡胤来说，假如石守信等将领不识时务不交兵权，怕是另外一种结局了!

拔罐减肥后头晕 你知道这是怎么回事吗？

拔罐减肥的方法好像越来越流行了，很多人以为这种方法不需要运动，也不需要节食，所以以为是非常好的方法，其实不然，拔罐可能会有副作用，比如有的人拔罐之后会有头晕的症状，这是怎么引起的呢？一、可能还是气血虚、体虚引起的症状，这是施术过度的表现，也就是说体质较弱所采用的手法过强的原因。

这段时间最好不要再进行刮痧或者拔罐，注意饮食营养，拔罐刮痧过于频繁反而容易使毛孔疏松更容易感邪。

注意保暖，头晕时可以喝点红糖水。

二、这种症状是拔火罐之后引起的头晕恶心，可能是本身精血羸弱，气血虚弱，拔火罐后导致血液凝聚，造成脑供血不足或贫血现象，所以会出现头晕恶心现象的。

指导意见：一般气虚血虚的人是不适合拔火罐的，现在的话可以服用一些活血化瘀的药物来治疗，还需要多休息才会慢慢好转的。

三、拔罐后受风着凉的情况可以引起此种症状的。

是常见的情况的。

意见建议：这种情况一般的情况可以热敷、按摩的治疗一下和配合一下中药的治疗一下的。

往往是可以改善的。

注意保养的。

适当的休息的。

四、那可能是拔罐时间太长耗气的原因。

意见建议：休息一到两天后可以再拔罐，每次不要时间太长，配合温针灸等可以驱寒。

五、动脉硬化患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。

脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

六、心脏病冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。

主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。

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