【菜科解读】

驻马店地处河南中南部，是中国优秀旅游城市。

驻马店也是华夏文明的主要发祥地之一，是中华民族的人文始祖盘古创世纪活动的核心区域，轩辕黄帝夫人嫘祖的故乡，那你知道驻马店一日游去哪里好？现在 小编为大家介绍驻马店旅游景点排名前十名，感兴趣的朋友们一起来了解下吧！

驻马店旅游景点排名前十名1、嵖岈山

嵖岈山风景区，[bai]位于河南省驻马店市遂平县，国家AAAAA级旅游区，国家地质公园，国家森林公园，国家重点文物保护单位、全国青年文明号，河南首批文明景区、十佳山水景区，河南最美的地方之一 。

又名玲珑山、石猴仙山，山势嵯峨，怪石林立。

南山、北山、花果山、六峰山砥足而立，秀蜜湖、琵琶湖、百花湖、天磨湖点缀其间，构成了一幅奇特秀丽的风光画卷 。

人文史迹星罗棋布，自然景观美不胜举，有九大景观、九大名峰、九大名洞、九大名棚、九大奇石，各类景点100多处，著名景点30多处，具有”奇、险、奥、幽”四大特点，素有”中原盆景”、”华夏图腾林”、”地质公园”、”西游记全书之美誉。

2、老乐山景区

老乐山为国家AAAA级旅游景区。

老乐山位于确山县城西北10公里处，由高低不同的九座山峰组成，山北崖有老虎洞（因微风吹拂松林，洞内便听到松涛轰鸣，犹如虎啸而得名）。

向前是陡峭的十八盘，山顶有清澈泉水一池，甘甜宜口，旱而不枯，因形状似蛙，故名“蛙泉”。

山上还有宏伟的真武庙、宣坛庙、拜台宫、玄都宫，为道家福地。

每年春季在此举行庙会，善男信女朝拜者数以万计。

3、南海禅寺

南海禅寺，国家AAAA景区，位于被誉为梁祝之乡的中国河南省驻马店市汝南县，，占地500余亩，为亚洲最大的寺庙，寺域开阔，建筑浩繁。

主体建筑大雄宝殿，殿基2米，平面呈边长80米的正方形，建筑面积达到了6400平米。

主体建筑大雄宝殿平面呈边长80米的正方形，超过故宫太和殿与山东曲阜孔府大成殿的规模，号称“亚洲第一殿”。

天王、观音、文殊、普贤四大配殿，三重飞檐、高大雄伟，可与全国现有佛教圣地同类建筑相媲美。

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河南一地停放两架废弃飞机占用基本农田？当地回应：已停放10余年，占用土地非基本农田

大皖新闻讯近日，河南驻马店新蔡县一块田地里，长期停放着两架喷气式客机的视频引发关注。

3月24日，大皖新闻记者从涉事飞机停放地、新蔡县相关部门及余店镇政府了解到，两架飞机已经停放了10年左右，占用的土地并不是基本农田，也不存在耕地非农化的情况。

涉事飞机现场照片（来源网络） 据相关网络视频显示，涉事飞机锈迹斑斑，机身印有“中国东方航空”字样，四周杂草丛生。

大皖新闻记者注意到，该视频引发关注，还有网民提出疑问，为何这里会出现两架飞机？飞机是否占用了基本农田？是否存在耕地非农化的情况？ 大皖新闻记者采访了解到，早在2017年10月，这两架废旧客机就已停放在新蔡县谷庄村的田地里。

涉事飞机为当地一家企业购买，目的是打造特色商业。

飞机从国外飞到上海，拆除主要部件后，运到河南。

3月24日，涉事飞机所在的河南省驻马店市新蔡县余店镇政府相关工作人员表示，这两架飞机停放的地方是一座综合型的生态农业示范基地，并非基本农田。

“飞机已经停放至少有10多年了，当时购买该飞机的企业现在还在正常经营中。

”此外，新蔡县相关部门工作人员告诉记者，涉事飞机停放的土地性质没有问题，不存在耕地非农化的情况。

大皖新闻记者 常诚 见习记者 张静宜

一日三餐怎么吃？一日三餐科学减肥食谱？

都说“好身材吃出来”，通过饮食减肥已是现在的流行趋势，非常受人推崇。

那么到底要怎么吃才能达到减肥效果呢？下面就来看看向您介绍的一日三餐科学减肥食谱吧！早餐：在早餐的选择中，水煮蛋、火腿、乳酪、纳豆都是不错的选择。

鸡蛋中优质的氨基酸组成以及蛋黄中的脂质，可以给人体提供足量的蛋白质，加热后的水煮吸收频率更高。

而火腿也是富含蛋白质和脂质的食物，食用火腿可补充维生素B1，这种物质可以帮助人体糖类的代谢。

乳酪中的蛋白质为最优，并且非常使人容易吸收，还能补充钙质。

至于纳豆中的大豆蛋白也是非常容易被人体吸收的。

午餐：减肥的食物选择中，果蔬一定是首选，尤其是富含膳食纤维的蔬菜更佳，通过促进肠胃蠕动，增加新陈代谢，达到一定的燃脂效果。

午餐减肥食谱 胡萝卜香肠汤材料：香肠、胡萝卜、洋葱、胡椒粉、盐、醋、鸡精做法：1.把煮好的香肠按照个人喜好切成随意大小的丁状，可以是块状；

2.把胡萝卜削皮，并切成小粒状；

3.然后把清洗干净的洋葱、胡萝卜以及香肠都放入锅中，加足量的清水，待其第一次煮沸后便可改为小火；

4.用小火稍微熬煮一下后，放点盐和胡椒粉以及鸡精进行调味；

5.最后往煮好的汤中加一点点醋即可食用。

晚餐：晚餐应该是一整天的饮食中摄入能量要求最低的一餐，应清淡，避免辛辣、油腻。

可多选择如黄瓜、土豆、冬瓜等一类能帮助消脂的食物。

晚餐减肥食谱 蒜泥绿豆芽材料：蒜泥、绿豆芽、植物油、碎红辣椒、少许椒盐做法：1.将绿豆芽清洗干净后放入沸水中过一道水直到其熟，然后再捞入凉水中透凉，待绿豆芽冷却后沥水，放入盘中；

2.将椒盐、碎红辣椒、植物油以及蒜泥都加入其中，拌匀调味即可食用。