【菜科解读】

火山是大自然最震撼人心的杰作之一，它们以原始的力量和迷人的景色吸引着无数游客和地质学爱好者。

在世界的各个角落，我们可以找到许多令人惊叹的火山，它们不仅给我们提供了关于地球形成和进化的珍贵线索，还为我们展示了自然界的绝妙之处。

今天小编跟大家说的就是世界十大著名火山排行榜，一起来了解下吧。

　　世界十大著名火山排行榜

　　1、富士山

富士山是日本国内最高峰，日本重要国家象征之一，也是横跨静冈县和山梨县的活火山，被称作“芙蓉峰”或“富岳”以及“不二的高岭”。

日本富士山山体呈圆锥状，山顶长年积雪；

山麓高3775.63米，山底周长125千米，占地面积约1200平方千米，周围分布着五个淡水湖，统称“富士五湖”。

富士山在日本人的心中是一座蕴含着自然魅力、优美、庄严的神山，自古以来一直是日本文学者讴歌的主题，为日本的第17处世界遗产。

地址：日本静冈县与山梨县之间

　　2、克利夫兰火山

克利夫兰火山位于美国阿拉斯加州中部的阿留申群岛,是座活火山和成层火山，最近的一次爆发是在2011年。

克利夫兰火山海拔1730米，是阿留申群岛最为活跃的火山之一。

它属于成层火山，即由多层硬化的熔岩、火山灰及其火山岩复合而成。

克利夫兰火山喷发的岩浆由移动的太平洋板块向下切入北美大陆板块所提供。

地址：北美州美国阿拉斯加州

　　3、帕卡亚火山

帕卡亚火山是一座位于危地马拉的复合型活火山，坐落在沿太平洋的中美洲火山弧上，海拔2252米，距世界遗产安地瓜古城和危地马拉首都拉奥罗拉国际机场的直线距离各约20公里，是该国33座火山中最活跃的火山之一。

帕卡亚火山最早喷发于2.3万年前，自16世纪西班牙殖民中美洲以来至少已喷发过23次。

最近一次喷发发生在2010年，喷发造成的山体滑坡导致两人死亡，多人受伤。

地址：北美洲危地马拉

　　4、马荣火山

马荣火山位于菲律宾吕宋岛东南部，是一座活火山。

它那近乎完美的圆锥形山体，号称“最完美的圆锥体”，是世界上轮廓完整的火山，日本富士山仅次于它，经常被人拿来和日本的富士山相媲美，是菲律宾著名的旅游景点，近来的多次濒临喷发，虽然菲律宾政府疏散了附近居民，却反而吸引了许多欲一睹完美火山爆发景象的火山爱好者及摄影爱好者。

地址：菲律宾吕宋岛东南部比科尔半岛

　　5、埃特纳火山

埃特纳火山拉丁语作Aetna，西西里语作蒙吉贝洛（Mongibello）。

是意大利西西里岛东岸的一座活火山，海拔3200米以上，是欧洲海拔较高的活火山。

埃特纳火山的名字来自希腊语Atine，意为“我燃烧了”。

与其他活火山一样，埃特纳火山的高度处在不断变化中。

埃特纳火山喷发状况十分活跃，自2007年以来发生20余次喷发，累计造成近100万人伤亡。

意大利政府为监测火山状态成立了多个监测站。

频繁的火山喷发带来极为肥沃的土壤及大量的旅游资源。

地址：意大利的西西里岛东岸

　　6、维龙加山脉

维龙加山脉是东非的火山群，位于爱德华湖和基伏湖之间的卢旺达、刚果民主共和国和乌干达接壤边境，由8座主要火山组成，是东非大裂谷的一部分，也是列于IUCN红色名录的山地大猩猩栖息地。

8座主要火山山峰之中最高的是卡里辛比峰，海拔4,507公尺。

维龙加之名可能源於斯瓦希里语，此名比较早的姆福毕罗更常用，今乌干达境内仍用姆福毕罗之名。

地址：非洲中部

　　7、比亚里卡火山

比亚里卡火山是智利最活跃的火山之一，属于安第斯山脉的一部分，海拔2847米，最近一次喷发发生在2011年。

2015年3月3日智利国家紧急事务办公室说，位于智利南部的比亚里卡火山2015年3月3日凌晨开始喷发，导致附近村庄的3000多名居民被疏散。

　　8、卡瓦伊真火山

卡瓦伊真火山位于印度尼西亚爪哇岛东部，是由多个小复式火山组成了一个20公里宽的火山口，火山口北壁为一弧形山脊，其它部分由各个火山口组成。

默拉皮火山西边即为著名的活火山卡瓦伊真火山，卡瓦伊真火山有一个宽约1公里的火山口湖，火山口以富含硫磺而著称，为著名的旅游胜地。

火山湖深度200米，面积0.41平方公里，是世界上公认的酸性较强的火山湖，Ph值仅为0.5。

地址：印度尼西亚爪哇岛东部

　　9、科多帕希火山

科多帕希火山是一座层状火山，位于南美洲安第斯山脉北段东科迪勒拉山西坡厄瓜多尔境内，基多东南50公里的科托帕希省和皮钦查省交界处，北距基多56千米。

科多帕希火山高5897米，在该国的火山中高度排名第二。

是世界上较高的活火山之一。

2015年8月15日，科多帕希火山发生小规模喷发。

2015年9月21日，科多帕希火山再次喷发，大量火山灰直冲云霄。

厄瓜多尔总统拉斐尔·科雷亚宣布进入紧急状态，当局发布黄色预警。

地址：厄瓜多尔首都基多之南56公里处

　　10、基拉韦厄火山

基拉韦厄火山位于美国夏威夷岛东南部，是世界上活动力旺盛的活火山，仍经常喷发。

山顶有一个巨大的破火山口，直径4027米，深130余米，其中包含许多火山口。

基拉韦厄火山是世界上较大的和较壮观的火山口之一，从1983年开始就没有停止过喷发。

基拉韦厄火山的旅游条件逐渐改善，方便游人的观赏。

过去，人们要想亲眼看到翻腾流淌的熔岩，必须来回各步行6公里多的路程，如今只要走很短一段距离。

地址：美国夏威夷岛东南部

【世界高血压日】沉默的高血压杀手：无症状，更危险、更要命

本期专家： 曹征 北京中医药大学第二临床医学院（东方医院） 心血管内科 副主任医师 医师简介：擅长中西医结合治疗心血管病。

专家科室 简介 （*点击查看本期专家及所在科室详细信息） 很多人体检发现血压偏高，却没有头晕、头痛、胸闷、乏力等不适，由此产生普遍误区：无症状高血压不用管，也没有危险。

答案十分明确：无症状高血压危险丝毫未减，甚至比有症状高血压更隐蔽、更凶险。

它如同沉默的杀手，在无形中侵蚀身体，等到出现明显不适时，往往已造成不可逆的脏器损伤。

01 首先要明确：高血压的危害不在于身体有没有症状，而在于长期偏高的血压持续冲击全身血管及心、脑、肾等靶器官。

血压如同血管内的持续压力，长期超标会不断损伤血管内皮，使血管变脆、变窄，诱发动脉硬化及斑块形成；

同时加重心、脑、肾、眼底等脏器负担，进而诱发多种严重并发症。

无症状高血压的隐患，正源于没有不适感。

有症状者会因头晕、头痛主动就医、及时控压，降低并发症风险；

而无症状人群因毫无体感，容易忽视血压管理，任由血压长期高位运行，让血管和脏器长期处于高压负荷下，损伤在静默中持续进展。

长期无症状高血压，可悄无声息引发左心室肥厚、心力衰竭；

损伤脑动脉，诱发脑梗死、脑出血；

损害肾脏微血管，造成肾功能减退，甚至进展为尿毒症；

累及眼底血管，引发视物模糊乃至视力受损。

这类并发症一旦发生，不仅降低生活质量，严重时更危及生命。

有症状易及时就医干预，无症状往往等到靶器官受损才被发现，大多已错失最佳调控时机。

02 为何部分高血压患者没有明显症状？主要有两点原因： 一是个体耐受差异，部分人群对血压升高适应性强，身体不会出现明显体感；

二是血压缓慢升高，并非骤然飙升，身体逐步适应高压状态，但适应不等于无损伤，血管与脏器损害仍在持续。

需重点警惕两类高发人群： 一是中老年人，随年龄增长身体感知能力减退，即便血压明显升高，也可能毫无症状；

二是长期高血压患者，身体已适应高压状态，自觉症状逐渐淡化，而血管及脏器损伤仍在不断加重，是并发症高发群体。

03 发现无症状高血压该如何应对？首先摒弃 “没症状就不用治” 的错误认知，牢记血压升高，无论有无症状，均需规范干预。

其次及时就诊，由医生鉴别原发性或继发性高血压，制定个性化管控方案，包含生活方式干预及必要的药物治疗。

生活方式干预是控压基础，无论是否服药都需长期坚持： 每日食盐摄入量控制在 5 克以内；

每周坚持至少 150 分钟中等强度有氧运动；

合理控制体重，远离肥胖；

戒烟限酒、规律作息，杜绝熬夜与过度劳累；

保持心态平和，避免长期焦虑、紧张。

最后再次强调：无症状高血压绝非无害，只是危害更加隐蔽。

管控血压的核心目的，不是缓解体感症状，而是保护血管与靶器官、预防严重并发症。

坚持定期体检、常态化监测血压，发现异常尽早规范干预，才是守护健康的关键。

切勿因 “没有感觉”，忽视潜藏的健康风险。

本文图片由AI生成 # 东方医院喊您来做调查问卷啦！

伊朗总统为伊朗男足壮行，获赠国家队12号球衣；

此前伊朗足协公布参加世界杯10项条件

据CCTV国际时讯，5月13日，伊朗总统佩泽希齐扬在德黑兰会见了正备战世界杯的伊朗国家男子足球队。

当晚，伊朗球迷还在德黑兰市中心的恩格拉布广场为球队举行了欢送仪式。

据悉，佩泽希齐扬在伊朗国家队启程参加2026年世界杯前，前往国家足球队营地，与球员、教练组成员和足协官员会面，了解国家队最后的备战情况。

伊朗足协主席迈赫迪·塔吉（下图左二）在出征仪式上向总统马苏德·佩泽希齐扬（下图左四）赠送伊朗国家队球衣。

据了解，伊朗男足将先前往土耳其进行训练和友谊赛，然后再启程参赛2026美加墨世界杯。

此前报道>> 据央视新闻，当地时间5月9日，伊朗足协主席迈赫迪·塔吉公布了伊朗参加2026年美加墨世界杯的10项条件。

这些条件涉及签证办理、国家队安全保障、媒体采访以及赛事期间官方礼仪规范等问题。

据迈赫迪·塔吉介绍，伊朗足协提出的条件主要包括： 所有球员和教练组成员，尤其是曾在伊朗伊斯兰革命卫队服役的人员，必须能够顺利获得签证；

签证签发后，球员和教练组成员在入境过程中不应受到移民警察盘问；

应明确解决随行记者和伊朗球迷在比赛期间的签证签发问题；

美国警方需在机场、酒店、交通路线及体育场等场所提供最高级别的安保措施，以避免类似此前在澳大利亚发生的争议和问题；

双方球迷仅允许携带官方旗帜进入场馆，除伊朗官方国旗外，禁止任何其他旗帜进入场馆；

应确保伊朗国歌在所有比赛中被完整、正常播放，不出现中断或干扰；

新闻发布会上记者的提问必须仅限于比赛技战术层面等。

根据赛程，伊朗国家男子足球队将在2026年世界杯G组中对阵比利时、埃及和新西兰，三场小组赛均在美国境内进行。

此前据新华社5月7日原因伊朗媒体报道，伊朗国家足球队主教练阿米尔·加莱诺埃日前接受当地媒体采访时表示，伊朗队将在2026美加墨世界杯开幕前14天抵达美国。

加莱诺埃说，只要计划得当，伊朗队就能在世界杯上取得佳绩，虽然球队原本安排了世界杯前的热身赛，“但对方在最后一刻取消了”。

他还透露，伊朗队将于5月16日启程前往土耳其。

伊朗外交部发言人巴加埃表示，伊朗外交部将竭尽全力确保国家队参加世界杯。

他说：“球队不是去美国，而是去参加世界杯。

” 　 巴加埃希望国家队参加世界杯能成为伊朗民族团结的契机。

他指出，世界杯举办国政府有义务履行其职责。

编辑：叶知秋 审核：凌山 【来源：九派新闻综合央视新闻、新华社、CCTV国际时讯】