【菜科解读】

众所周知，红薯是一款低热量的食物，具有润肠通便的效果，因此是减肥人士的首选，日常生活中有很多爱美的人士都选择早餐吃红薯来达到减肥的目的。

那么一周红薯减肥早餐都有哪些呢？其实红薯的这四种做法即减肥又营养。

1红薯粥

材料：新鲜红薯250克，大米100克。

烹调步骤：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。

2麦仁红薯汤

材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。

烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些；

将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加 多多的水，大火20分钟；

沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好；

出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。

3红薯芝麻浓汤

材料：红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、

盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。

烹调步骤：把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中；

将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明；

加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒；

4咸味红薯饭

材料：红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。

烹调步骤：红薯洗净、切成块状，沥干水份；

在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐；

再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。

科学家发现地球新伙伴 公转一周2万年!

　　这颗天体的非正式名称为L91，它可能正处于逐步从奥尔特星云——一个彗星和其他冰冻天体的大本营——向同样冰冷的柯伊伯带转移的过程中。

天文学家之前从未在其他天体中观察到这样的现象。

　　经过计算，L91拥有太阳系中已知最长的轨道——其环绕太阳一周需要2万多年。

太阳系绕银河中心公转一周有多久？

只不过，虽然地球绕太阳转圈的旅程对于地球上的人类而言十分重要，但是跟太阳——及我们的整个太阳系——绕银河中心公转一周的史诗级旅程相比，实在微不足道。

太阳在轨道上绕银河系公转一周大约需要2.2亿到2.3亿个地球年，换句话说，假如我们用银河"时钟"来衡量时间的话，我们的地球存在大约才16年（以银河年或宇宙年为单位），太阳的形成也不过才20年，甚至整个宇宙也就存在了60年左右。

太阳系绕银河系公转的过程，跟地球绕太阳公转的过程十分相似。

只不过，太阳系不是绕着某一颗恒星转，而是绕着位于银河系中心的一个质量超级大的黑洞公转，并且，这个质量超级大的黑洞对银河系中的所有物质都有巨大的引力。

太阳的公转速度非常快——大约达到每秒230公里，也就是相当于每小时50万英里，太阳不停地绕着银河系中心转圈，从而不会被拉向黑洞。

我们在银河系中的位置 与地球年相比，银河年代表了一个更大的时间单位。

但在银河系中，这个时间单位并不是统一的。

我们地球人所说的银河系，是相对于地球在银河系中的位置而言的。

我们可以说，一银河年大约是2.2亿或2.3亿地球年，但是在银河系的其他星球上，他们的银河年又是不一样的。

银河系的直径大约是10万光年，我们的地球与银河系中心相距2.8万光年。

如果把银河系想象成一座城市，那么我们的地球大概在郊区位置，如果是公转轨道靠近"市中心"黑洞的恒星的话，那么一银河年就相对比较短，但是在"郊区"，也就是我们太阳系所在的位置，银河年稍微长了那么一点点。

类似的规则也适用于不同的行星年长度。

比如说，水星是太阳系中最内层的行星。

水星绕太阳公转一周仅需88个地球日。

而太阳系中的第七颗行星天王星，绕太阳公转一周的时间是84个地球年。

遥远的矮行星冥王星的公转轨道周期则是248个地球年。

尽管行星轨道的物理机制与塑造太阳系绕银河系公转的轨道的机制类似，但有个问题仍值得一提：天文学家是如何计算出银河年长度的？其实这是一个相当基础的科学，在现代天文学发展初期就已经十分明确。

主要是观测恒星绕银河系的运动，你可以观察恒星绕银河系的运动，然后从其他恒星的运动速度与方向中推导出银河年的长度。