【菜科解读】

随着生活节奏加快以及生活压力的增加，越来越多的人会出现经常性的掉发。

而这也就让很多人担心了起来，生怕是因为肾的原因引起了脱发，那么掉发真的是因为肾虚吗？下面就让小编给大家介绍一下吧。

掉发的原因

越来越多患有脱发的人，都选择盲目补肾，认为脱发是由于肾虚造成的，盲目补肾不仅对身体伤害十分大，对于脱发的治疗是起不到根本的治疗作用的。

盲目补肾，只会越补越脱。

因此专家认为：如果患有脱发，不要盲目补肾，进行相关的检查是很必要的，明确病因才能从根本上彻底治疗脱发。

专家认为引起脱发的因素有很多而且无规律性可循。

我也曾出现过这种情况，当时医生除了建议药物之外，更多的是建议一定要在生活的方方面面防治。

现在我跟大家分享一下我在治疗期间接触到的脱发知识，希望对您有帮助。

1、正常的生理性脱发

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。

2、病理性脱发

头发异常或过度的脱落，其症状表现是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

3、肾虚脱发

体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。

再进一步剖析肾和毛发的关系主要表现在肾中的精气对毛发的生理作用上，肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。

人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。

元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的生长。

很多时候脱发患者都会自己给自己“看病”，在他们看来，他们比医生懂得多，他们自己就是医生。

这样的想法不仅是对自己身体不负责的表现，同时会更大程度的伤害到自己的身体。

如果发现自己患有脱发的症状，应及时到专业医院进行诊治，明确病因对症下药，不能盲目进行“自治”。

经常掉发吃什么好

1、富含蛋白质食物

头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。

一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

2、含铁的食物

据临床研讨发生，有掉发局面的人群往往体内有缺乏铁元素的局面。

所以，掉发病人可适当的添加一些铁元素。

含铁大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。

3、含有维生素E的食物

添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老，促成细胞的快速分裂，有助于头发的生长。

富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。

4、含碘食物

头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关，而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强，有利于头发的矫健。

含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。

5、补肾类食物

一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。

6、促血液循环食物

头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。

总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了掉发也不一定是因为肾虚了吧。

在这里小编建议有需要的朋友，遇到这种情况，首先要清楚引起掉发的原因是什么，切不可盲目的补肾哦，希望小编的介绍对大家有所帮助。

人写的历史必须是人的历史吗？西方史学二十论

基本信息 作者: 王晴佳 出版社: 上海人民出版社 出品方: 世纪文景 出版年: 2020-4 页数: 432 装帧: 精装 定价: 69.00元 丛书: 光启文景丛书 内容简介 《人写的历史必须是人的历史吗？西方史学二十论》是著名历史学家王晴佳先生的新作。

书中收录了他的中文论文20篇，讨论范围广泛，从古希腊史学、对兰克学派的反思、米歇尔·福柯的史学思想，到近年出现的情感史研究、新文化史研究和以展望未来为主旨的“后人类史学”。

《人写的历史必须是人的历史吗？》分为两个部分，第一部分处理西方史学的传统和转型，第二部分探讨西方史学战后，特别是20世纪60年代以来的发展趋向。

全书深入阐述了近代史学传统的产生、特点及发展，同时展现了当下史学研究的最新潮流。

作者简介 王晴佳美国罗文大学历史系教授，北京大学长江讲座教授（2007年至今），国际史学史、史学理论委员会理事（2005-2015年兼任秘书长），主要研究领域为史学理论、比较史学史和文化史。

主要著作有《全球史学史》 (与格奥尔格·伊格尔斯和 苏普里娅·穆赫吉合著)，《筷子：饮食与文化》，《外国史学史》（与李隆国合著），《西方的历史观念：从古希腊到现代》等。

目录 序 第一部分 西方史学的传统与转型 01 西方史学如何完成其近代转型？——四个方面的考察 02 论修昔底德对西方史学的贡献 03 博林布鲁克的历史研究 04 历史进化思想在西方的形成和演变 05 简论兰克与兰克史学 06 近代德国的历史思想和实践 07 历史的总体研究——年鉴学派对我们的启迪 08 查尔斯·比尔德经济史观的形成及其影响 09 试析现代西方史学中的相对主义倾向 10 卡尔·波普尔的批判历史哲学及其意义 第二部分 “二战”之后的思潮和趋向 11 现代德国史学的发展和演变——以比勒菲尔德学派为例 12 米歇尔·福柯和现代史学思潮变化之渊源 13 如何看待后现代主义对史学的挑战？ 14 西方当代史学与“后学”思潮——以启蒙运动为中心的讨论 15 从历史思辨、历史认识到历史再现——当代西方历史哲学的转向与趋势 16 悖论的力量——后殖民主义对现代史学挑战的双重影响 17 文明比较、区域研究和全球化——第20届国际历史科学大会所见之史学研究新潮 18 新文化史的兴起与史学观念的变化 19 为什么情感史研究是当代史学的一个新方向？ 20 人写的历史必须是人的历史吗？——“后人类史学”的挑战

女子乘高铁被掉落行李箱砸到，索赔600元无果，箱子主人：已超过我应承担责任范围

近日，有网友发帖称，大学生出门旅游，乘坐高铁被行李架上26寸行李箱砸到头，与行李箱主人协商赔付医药费无果。

“只付了门诊和CT（费用），道歉都没有，让我去找铁路。

报警后说这是民事纠纷，只能起诉。

” 4月20日，九派新闻联系到当事人章女士。

受访时她表示，仍感到头疼、眼睛肿胀。

事发当日，她曾在行李箱主人杜先生陪同下前往医院做CT检查，“结果显示没有骨裂，医生说是皮外伤”。

章女士认为，此事对其行程造成影响，要求杜先生赔偿600元交通费与药费，双方未达成一致。

杜先生告诉记者，事发后他主动带章女士去医院检查，并承担了检查费与来回打车费用。

其认为，600元这一数额，“已经超过我认为自己应承担责任的范围”。

针对“乘客在列车上因他人行李掉落受伤”这类事件，湖北赋兮律师事务所王峰律师表示，事发后，建议立即固定现场证据，采取拍照、录像等方式，详细记录行李架号、掉落的行李、车厢号、车次号，尤其行李大小尺寸、放置的位置和方式。

要求列车工作人员出具事故情况说明，保留与责任方沟通的记录。

同时可以寻找现场目击证人，并请他们提供书面或口头证言，描述事发经过，以便后续维权。

【1】当事人：希望铁路退票以及行李箱主人道歉 章女士介绍，4月19日中午12:40左右，她与同行伙伴乘坐D3069列车从南京南站出发，乘车时有一名男子在其头顶的行李架上放置了一个26寸行李箱，发车后箱子掉下来砸到了她，“我位置是15D，他应该是15A。

当时我脑袋蒙蒙的，感觉头疼，不停地流眼泪”。

之后，列车工作人员前来询问章女士情况，并在车上广播寻医。

不久有两位医务人士过来，帮她检查了外伤，测量血压。

“当时只是砸肿了，其他也看不出来，列车员就带我们去餐车登记了一下情况。

” 章女士称，到餐车后列车员要求他们签一份协调书，大致意思是要求行李箱主人赔偿全部医药费。

“我们签完字以后，铁路工作人员就去找箱子的主人协商。

过了十几分钟到合肥南站，工作人员把我们和他一起安排下车，让他带我们去寻医。

” 她说，到医院时大约下午两点，挂号之后按照医生所说拍CT，等待了1个多小时。

“结果显示没有骨裂，医生说是皮外伤，我们就走了，也没有开药。

” 章女士提供的检查单显示，就医时她主诉“外伤致头痛1小时”，临床诊断为“头部外伤”。

根据《CT诊断报告单》，4月19日15时15分，她在中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）南区做的头颅CT平扫检查，诊断意见是“未见明显异常，随诊”。

章女士的CT结果。

图/受访者提供 据章女士称，就医过程中，急诊的20元挂号费是行李箱主人杜先生直接扫码支付的；

CT检查费210元，杜先生转给了当时帮忙付款的章女士的同行人。

章女士表示，医院检查结果出来后，杜先生提出赔章女士100元，此事就算了结。

“他说他算比较负责任的，没跑掉，赔我们100块钱已经算非常好的了，说这应该是铁路的责任，叫我们去寻找铁路赔偿。

” 章女士没有同意，其认为此事对她行程造成了影响。

“我们本来是从南京南站到汉口站的，现在停留在合肥，我要求他赔偿我600元交通费和药费。

但对方不同意。

我说，我们去找铁路进行三方协商，他的同行人同意协商，他本人打的车。

但是到合肥南站门口，他不同意跟铁路三方协商，让我们跟他私了，我没有同意，他就走了。

” 章女士称，后续她给警察打电话，警察说这是民事纠纷，如果想要赔偿，最好还是起诉。

4月20日8点18分，她拨打了12306的投诉电话，10点左右列车长联系她，“说可以把票退我，这400元是个人补偿，补偿后事情就处理结束了”。

22日，她告诉九派新闻，已收到了这400元“补偿”。

此外，还收到了19日她在合肥南站退掉被扣20%手续费的原票后，重新上车补票的费用。

行李箱主人方面，“除了检查（费），连句道歉都没有，药也没有买给我，我觉得他的做法非常不合理。

”章女士说。

关于行李箱为何会掉下来，她表示，车内有监控，但她与列车长微信交流时，对方回复，“监控是铁路公安部门调取”。

【2】行李箱主人：已经承担我应承担的责任 4月21日，九派新闻联系上行李箱主人杜先生。

他认为，自己没有过错。

“是我的箱子，但不是我在放箱子的时候掉下来砸到她，而是开车之后箱子自己掉下来砸到了她。

从我放上去到箱子掉下来，中间隔了至少十几分钟，这么多人放箱子，碰来碰去的，我怎么知道到底是什么情况。

” 杜先生称，虽然他不认为是自己责任，但确实是他的行李箱，“我也觉得很亏欠和愧疚，所以在列车员介入处理之前，我主动带她去医院检查，把最重要、最紧急的生命安全问题解决了。

我承担了我认为我应该承担的责任。

你可以问问她，是谁报的医药费，谁带着她来回打车去看病。

” 对于章女士索要的600元赔偿，杜先生表示：“我愿意给她一点精神损失或其他赔偿，但她张口就要这么多，我肯定接受不了。

我又给了她一次机会，让她再考虑考虑数额，她还是坚持原来的，我说好，那就第二个选项，我现在走。

” 关于赔偿数额600元，九派新闻后来再向章女士核实，她认为，这个数额完全是合理的。

“当时还不确定铁路那边能否退票。

这600元大概包含我们从南京南站到汉口站、以及从汉口站再转车的车票，还包括药费和当时我们中午被砸后没有吃成的午餐。

” 杜先生则称，在车上的时候，列车长已经告诉章女士，剩余票段的钱可以退给她。

“但她找我要600元里面很大一部分是车票钱。

我为什么要同意？她自己不去找列车长解决票的问题，希望我赔付她车票，让我解决她所有行程受到影响的问题。

我认为这和我行李箱掉下来是两件事。

” 关于双方在列车人员面前签的协调书，杜先生提到，当时协调书上写“乘客摆放不当”，他对此并不认同，但因为后面有事，希望尽快解决这件事，于是签了字。

“列车员说有旁证，能证明是我没有放好箱子掉了下来，我到现在也没有看到旁证。

” 章女士方提供的上海铁路局南京客运段出具的一份手写“客运记录”显示，该段向合肥南站移交行李砸伤旅客时说明：“D3069次列车南京南站开出，一旅客杜某某因摆放行李未稳妥，箱子掉落砸到旅客章某某右面头部，列车广播寻医生诊断旅客无明显外伤。

经列车协商，杜某某同意带章某某下车就医并付医药费，均未购乘意险。

” 客运记录。

图/受访者提供 杜先生告诉记者，他不想参与到争辩中，而且他也不怎么刷社交网络。

“但是我要保留申诉的权利。

如果未来产生任何的经济损失或其他法务损失，我会在法律允许的范围内去追索。

” 【3】律师：事发后建议立即固定现场证据 事发于D3069列车，双方所签的协调书原文是什么，目前尚且无从知晓。

章女士称，当时列车工作人员着急拿协调书跟对方协商，她没有时间拍照，再加上事发突然，脑袋比较蒙，没反应过来。

关于谁来承担责任，双方各执一词。

4月22日下午，九派新闻拨通D3069列车长的电话，试图求证一系列细节。

听完记者来意后，对方称，“你稍等一下，我这边还在开会”，随即挂断。

针对此事所涉及法律问题，九派新闻采访了湖北赋兮律师事务所王峰律师。

关于责任划分，王峰分析称，杜先生作为所有人对行李负有保管、妥善放置的义务，其行李掉落致使章女士受伤，其应当承担侵权责任。

民法典第一千二百五十三条规定，建筑物、构筑物或者其他设施及其搁置物、悬挂物发生脱落、坠落造成他人损害，所有人、管理人或者使用人不能证明自己没有过错的，应当承担侵权责任。

此外，列车工作人员未尽安全检查、安全提示、行李架管理义务，亦应当承担相应责任。

同时由于列车工作人员属于履职行为，其责任应当由铁路公司承担。

根据民法典第八百二十三条，承运人应当对运输过程中旅客的伤亡承担赔偿责任。

列车工作人员要求双方签署的“协调书”，在法律上是否有效？当事人没有拍照也没有拿到原件，缺少书面凭证会对后续维权产生什么影响？ 王峰指出，协调书系双方自愿签订，内容是双方真实意思表示，对当事人双方均有约束力，合法有效。

因无书面凭证，后续维权过程中可能难以作为直接证据。

因该协调书系在列车工作人员要求下签订，章女士可以向铁路方要求提供副本，如铁路方不能提供，应当承担履职不当责任。

他补充说，因章女士受伤较为轻微，可先向12306投诉进行维权，若行不通，则可向法院提起诉讼。

可将杜先生与铁路公司列为共同被告，主张杜先生承担侵权责任，铁路公司承担合同违约责任。

章女士要求杜先生赔偿600元交通费（因行程中断、滞留合肥）和药费，在法律上是否合理？王峰称，民法典第一千一百七十九条规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。

对于乘客在列车上因他人行李掉落受伤这类事件，王峰律师提醒，事发后应当立即固定现场证据，可以采取拍照、录像等方式，详细记录行李架号、掉落的行李、车厢号、车次号，尤其行李大小尺寸、放置的位置和方式。

要求列车工作人员出具事故情况说明，保留与责任方沟通的记录。

同时可以寻找现场目击证人，记录他们的姓名、联系方式，并请他们提供书面或口头证言，描述事发经过，以便后续维权。

九派新闻注意到，此前曾发生过类似事件。

据法治日报，2024年12月1日，从河北省定州东站上车的王先生，将随身携带的双肩包放置在行李架上。

列车启动后，双肩包因没有放稳而掉落，砸伤了下方座位上的李女士。

事发后，列车工作人员迅速赶到现场进行救助，在列车到站后，李女士自行前往医院进行治疗。

事后，李女士向王先生要求赔偿医药费、误工费等。

因双方就赔偿数额协商未果，李女士将王先生诉至河北省定州市人民法院。

承办案件的定州市人民法院周村法庭法官助理周旭表示，旅客购票乘车后，便与铁路公司形成了铁路旅客运输合同关系，铁路公司作为承运人负有将旅客安全运输到约定地点的义务，如果旅客在运输过程中受伤，承运方应对旅客伤亡承担损害赔偿责任。

如果旅客受伤是由其他旅客原因所导致的，由其他旅客承担侵权责任。

九派新闻记者 胡冰月 编辑 王佳箐 任卓 【爆料】请联系记者微信：linghaojizhe 【来源：九派新闻】 版权归原作者所有，向原创致敬