在紫外线的照射下，增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，生成大量黑色素，便形成了雀斑。
雀斑多发于颜面，颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。
雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。
在 预防或去除雀斑期间，除了坚持使用一些祛斑护理产品之外，还有需要我们从日常生活中的小事做起。
1.洗脸要彻底：美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。
即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。
2.每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。
方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。
每天坚持可预防雀斑的生长。
3.警惕有害护肤品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完。
否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。
4.缩短带妆时间：回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。
而且要卸妆彻底，以免留下化妆品颗粒，形成斑点痘痘。
5.注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。
防晒非常重要！因为色斑最怕日晒。
日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。
日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，形成色斑。
长有色斑的MM应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
因为夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；
而冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。
6.喝西红柿汁防治雀斑：西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
雀斑 护肤 美容 色斑 黑色素怀孕六个月恶心要怎么办？才好？
孕妇怀孕期间最容易出现的一种症状就是恶心呕吐了，我们知道恶心呕吐这种症状虽然不会威胁到胎儿的发育，但是恶心呕吐这种症状的出现不但会给孕妇带来了不舒服的感觉而且还容易给孕妇的生活带来不便，所以我们建议孕妇要想办法来对付恶心呕吐这种情况，下文我们给大家介绍一下怀孕六个月恶心要怎么办才好。充足饮水，尤其是如果呕吐流失大量水分时。
如果您在恶心时，感觉稀汤类食物比固体食物更容易下咽，那就用稀汤类食物来补充营养。
尝试下列任何您能弄到的东西：水果或蔬菜汁、肉汤、牛肉汤。
如果您觉得稀汤类食物使您更恶心，那就吃一些水分含量比较高的固体食物，例如新鲜的水果和蔬菜——尤其是莴苣、西瓜和柑橘类水果。
服用孕期可以食用的维生素来弥补您无法得到的营养。
但要选择一天当中最不容易把它吐出来的时间服用。
避免那些形状、气味及味道会让您感觉恶心的食物。
避免一切闻后能引起恶心的食物——由于过于敏感的嗅觉，有些食物对很多怀孕妇女都会有此作用。
不要自我牺牲为您的老公准备香肠和鸡蛋，如果它们的气味会让您冲向洗手间的话。
如果隔壁公寓传出的味道让您受不了，可以在房门的下面放几条毛巾来遮挡;必要时窗户上的排气扇也会有帮助。
不要强迫自己吃一些您自己并不喜欢的食物，或是糟到让您感觉恶心的食物。
相反，您应该在凭借理智上对于营养需要的同时，主要通过感觉、嗅觉和味觉来选择您的食谱。
如果甜食都是您能接受的(您的维生素A和蛋白质可以从黄桃和松软干酪获取，而非只能从椰菜和鸡肉那里获取)，那么您可以只选甜食。
或者您可以只选择美味小盘菜肴，如果它们能让您腹痛有所减轻(如用烤乳酪和西红柿三明治当早餐，来代替燕麦和橘子汁)。
多餐少食——在您感觉到饿之前就开始进餐。
如果等您的胃空了，它分泌的胃酸就没有东西可消化，它就只能消化胃内膜，这会引起恶心。
同样，两餐之间胃部长时间的蠕动也会造成低血糖。
三顿大餐分成六次食用效果明显要好。
也可以带一点有营养的零食(干果、全麦饼干或椒盐卷饼)在身上，以便随时享用。
在上面的文章里面我们介绍了孕妇在怀孕六个月的时候可能出现的一种症状，那就是恶心了，我们知道这种情况的出现会给孕妇带来了多方面的麻烦，所以我们要重视这种症状，上文为我们详细介绍了怀孕六个月恶心要怎么办才好。
排毒养颜有什么方法？
随着坏境的污染，人们的身体也大不如从前了。生活的水平提高，人们对自己的健康也越来越重视了。
排毒养颜，是现代比较常见的一种健康方式。
排毒养颜不仅能够保持美丽光滑的而肌肤，还能够保持五脏的清洁。
那么，怎么做才能够排毒养颜呢？哪种方法才是正确的呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
1.优质睡眠，最好的排毒药方长期睡眠不足，熬夜晚睡会让你的身体代谢减少女养颜慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现。
而优质的睡眠能促进体内净化进程，同时优质的睡眠可以加速肝脏造血，补气养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留体内。
因此，周末也不要熬夜狂欢，在11点前上睡觉，为一天的排毒行动画上完美的句点。
2.借助流汗排除毒素流汗是排除皮下毒素的好方法，随着汗液的排除，会加速血液循环，促进新陈代谢，在毒素就会随着汗液同时排出，因此，不妨加强有氧运动，不爱运动或体质较弱的MM可以进行每周两次30分钟以上的慢跑或快步走，而适当泡温泉，蒸桑拿也可以起到流汗排毒，净化毛孔和排毒的作用。
3.搭配合理饮食更能排毒养颜排毒养颜所选择的食物和食用方法都很简单。
一般来说，正常人每餐吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯、一份主食，每份大小按个人食量来定，只要比例正确即可。
搭配适量运动便可满足一般美眉的排毒需要，但是对于自身排毒功能略差的少女建议在运动和调配饮食的同时搭配喝些更有助于肠道蠕动、清理肠道垃圾毒素的作用，达到快速排毒、美容养颜效果。
以上就是专家对于排毒养颜的好方法的知识总结，希望有这种现象的广大朋友能够依据以上的建议，调理好自己的生活作息。
注意平时的饮食习惯，多食用清淡的为主，保持一个愉悦的心情。
