女性在每月都会来列假。
但是来了列假之后，对于女性的健康具有很多的禁忌，来例假可以洗头吗。
不少人不知道说洗多好，有不少人说列假的时候洗的比较好。
但是，究竟女性在来例假的时候，究竟可以不可以洗头呢，一起去看看吧。
来例假可以洗头吗，现在虽然人们洗浴条件十分的便利，但是，对于多数大众的健康意识逐渐的增强，天天洗发也是对于人们的健康起到了很好的帮助，特别是在夏天的时候，整个时候出汗、出油多，一天不洗就觉得难受，可是对于来了例假的时候，洗头还是不可以的，最起码有不少的禁忌，我们要清楚。
年轻女性大都有这样的经历，老一辈总会告诫我们经期不能洗头，但至于什么原因，她们也说不出来，所以我们会理所当然地认为，是以前条件不好，不像现在这样有吹风机，洗完马上就可以吹干，所以现在应该不会有影响。
然而，是不是有了这些现代化的辅助工具，我们就可以肆无忌惮，将老辈们的告诫抛到九霄云外了呢？
“月经期间减少洗头次数是对的”，由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。
中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。
洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。
因此，应尽量避免在经期洗发。
对于女性朋友来说，要是希望洗头的话，可以使用温水或者是热水才行，所以，对于来例假可以洗头吗，其实并不是完全不可以，必须要禁忌。
对于一些患有了心脑血管疾病的朋友，在平时的时候千万不要使用很凉的水洗头。
月经过后几天是排卵期呢？受孕的关键期是什么时候？
正常女性几乎每个月都会经历月经来潮，这段时间常被称为“例假”，也称为“姨妈期”。实际上，例假其实能为我们提供重要的身体信号，特别是对于备孕期间的女性来说，它是推算排卵期的重要依据。
对于正在备孕的女性来说，绝大多数的人都知道要想成功怀孕，首先要找准女性的排卵期，那么，月经过后几天是排卵期呢？何时才是受孕的关键期呢？ 1、例假结束后多少天是排卵期呢？ 女性每个月只排出一颗卵子，这颗卵子排出的日子被称为排卵日，而排卵日前后4—5天的时间总和则被称为排卵期。
一般情况下，排卵日发生在例假结束后的第7天，即距离下次月经来潮前的14天。
女性的排卵期通常持续7—10天，在这期间同房，女性的受孕几率会相对较高。
2、何时才是受孕的关键期呢？ 同时对于女性来说，如果为了更好的提高受孕几率，我们除了根据月经来潮时间判断排卵期以外，也要适当的结合身体的一些信号进行观察，因为当排卵期到来时，身体也会出现一些异常的变化，结合在一起参考或许会更准确一些！ ● 白带异常 排卵期时，女性的白带会变得透明，有时甚至会呈现乳白色。
当白带明显增多，质地透明且富有弹性时，可能是排卵期的信号。
● 小腹一侧疼痛 女性有两个卵巢，它们交替进行排卵。
排卵时，成熟的卵子会突破卵泡进入输卵管，导致卵泡破裂，从而产生疼痛。
对于痛感神经敏感的女性来说，可能会在排卵期内感到小腹一侧的短暂疼痛，通常持续三小时左右。
● 欲望强烈 女性在处于排卵期时，会感觉自己浑身很有劲儿，甚至欲望比较强烈，其实这种现象，和大自然的正常反应有一定的关系，同时女性在排卵期内雌性激素分泌较多，所以性欲一般也会比较的强，这也是女性正常的排卵信号！ 温馨提醒：孕前检查很重要 备孕期间必不可少的孕前检查也至关重要。
通过孕期体检，我们可以了解男性精子和女性卵子的质量，确保生出健康的宝宝。
孕期检查项目包括白带常规、B超、精子检查、尿常规、血常规、染色体、内分泌功能等。
总之，受孕是一项伟大而艰巨的任务，需要我们付出最大的努力。
对于尚未成功受孕的小伙伴们，加油，继续努力！
胖东来鸡蛋被王海测出角黄素，这不是鸡蛋里挑骨头
文| 张彦宗 近日，知名打假博主“王海测评”发布视频称，其在许昌胖东来超市购买的十款鸡蛋，送检后全部检出人工色素成分角黄素（又称斑蝥黄）。其中有一款生蛋（野迹鸣）角黄素含量为9.54毫克/千克（mg/kg），这一数值超出了中国农业农村部发布的《饲料添加剂安全使用规范》中规定的蛋禽类饲料中斑蝥黄允许的最大添加量8 mg/kg，并据此认为该产品“存在一定的食用安全隐患”。
对此，胖东来回应，王海用鸡饲料标准衡量生蛋的角黄素含量，是“标准适用错误”；
称目前市场监管部门的相关调查以及第三方复检还未出结果，如果最终的调查结果显示鲜鸡蛋存在问题，会第一时间公示结果，并立即启动下架召回程序，依法承担相应法律责任；
如果没有问题，胖东来也将坚决依法诉讼维权，追究王海的法律责任。
就标准问题，王海已经解释了。
他应该清楚，生蛋不存在角黄素含量的国标，用鸡饲料标准只是参照，用意是提示风险。
但王海现在很被动，胖东来以及他测评的鸡蛋品牌，以及相当一部分舆论都认定他乱套标准，无事生非。
在缺乏生蛋角黄素国标的前提下，若王海将来被判侵权，也不是没可能。
如果官方检测结果跟他的不一致，那他就更被动了。
无论是胖东来还是被测评的鸡蛋品牌，首先还是要彻底地解释清楚它们生产及经销的生蛋有没有问题，存不存在夸大宣传的问题。
胖东来说进的鸡蛋都是正规渠道，这一点没什么疑问，但胖东来作为销售终端，有义务站在消费者这边，问一下生蛋中的角黄素到底从哪里来，将压力给到供应商。
除了被质疑角黄素严重超标的野迹鸣外，胖东来另一鸡蛋供应商黄鸡蛋品牌，也是王海打假的对象，原因是该品牌鸡蛋中检出角黄素，含量0.399 mg/kg，而它一直宣称“饲料不使用任何人工色素”。
黄天鹅则称，这个角黄素含量，属于鸡蛋可能含有天然角黄素本底水平，并非人工添加。
还表示，添加合成角黄素在成本上划不来，其饲料生产设备也“没有能力添加（人工合成）角黄素”。
不过，黄天鹅也透露，“每年采购万寿菊、辣椒等天然植物提取物的成本高达上千万元”，也就是说，它仍有添加让蛋黄显得好看的物质，只是不是合成的角黄素。
这就很有意思了。
从食品安全的角度，黄天鹅应当继续自证，它给鸡饲料里添加的万寿菊和辣椒提取物安全且符合国标，其动机何在。
考虑到某些提取过程会有污染，它还需进一步督促上游添加剂厂商自证，那些提取物的生产工艺同样符合标准，安全无忧。
只有做到这个份上，强硬声明才有说服力。
比起王海的打假动机，往鸡饲料里加那些添加剂——哪怕是所谓提取物——的动机才是值得追问的。
有份参与生蛋产销的所有厂商，都应该诚实地面对王海开启的这个舆论风波，从各自的生产和销售身份出发，自证消费者买到的鸡蛋没有问题。
如果只是跟随起哄的网友，认为王海乱套标准，这算不算转移焦点？ 资料图，图文无关 假如，被王海测评出角黄素的所有鸡蛋品牌，都能像黄天鹅那样说“鸡饲料中没有添加人工合成角黄素”，也只是完成自证的第一步。
上下游生产商还要向社会公开证明，所有添加在饲料中的添加剂都安全，符合最低限度必要原则。
这才是对胖东海最好的背书，而胖东来作为有影响的经销商，也应该把压力给到上游，而不是视王海为仇敌。
生蛋确实没有角黄素含量的国标，并不代表鸡蛋中角黄素含量高，就没有问题。
中国农业科学院饲料研究所一研究员撰文指出，按联合国粮农组织/世界卫生组织专家评估，角黄素的每日允许摄入量（ADI）为0～0.03 mg/kg体重。
以 70 kg 成年人为例，每日可安全摄入角黄素最高为 2.1 mg。
若鸡蛋角黄素含量为9.54毫克/千克（mg/kg），每个鸡蛋（60克）大约含0.57毫克，成年人每天吃4个这样的鸡蛋，便会超标。
所以现在首先要证明的，还是鸡蛋到底有没有问题。
至于王海，用鸡饲料标准衡量生蛋的角黄素含量，“标准适用错误”，的确是不容回避的问题。
只是他这样的行为，如果要去追究责任，也很难靠揣测其动机来判定，最后只能回到法律的框架内，比如他的行为有没有损坏胖东来或许鸡蛋供应商的商誉。
但这可能是一个存在争议的问题，如果胖东来后续要诉讼维权，寻一个说法，自然也是法律赋予的权利。
