【菜科解读】

减肥似乎是一年四季都在做的事情，大多数人通过运动流汗来减肥，小部分人通过一系列的减肥药，想要最快最轻松的达成减肥效果，要是不可能的哦，毕竟减肥是要付出代价的，鱼和熊掌不可兼得，再者说，是药三分毒，怎么样才能健康的减肥呢，今天小编给大家介绍一款减肥神器——紫菜蛋花汤。

紫菜蛋花汤属于一款速食汤，其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便，营养丰富而广受喜爱。

紫菜属红藻类植物，生长在浅海岩礁上，颜色分红紫、绿紫和黑紫3种，干燥后均呈紫色，因可入菜而得名紫菜。

紫菜的营养价值

1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途;

2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品;

3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显着降低进血清胆固醇的总含量;

4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

食材准备

主料：紫菜、鸡蛋、虾米

辅料：精盐、味精、葱花、香油

制作步骤

第一步：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米

第二步：在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液

第三步：等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2，3滴香油即可。

注意事项

1、紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养。

2、紫菜易熟，煮一下即可，蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中，并且在下入锅中时，火要大，而且要不停地搅拌，以免蛋形成块而不起花。

以上就是小编为大家介绍的减肥新方法啦。

是不是想要马上就行动呢，别急！心急吃不了热豆腐，市面上一些快速减肥的药品都可能存在副作用哦。

要知道减肥是一项漫长又困难的工作哦，大家要注意方法方式啊。

紫菜蛋花汤 减肥 健康减肥

紫菜混沌汤的做法是什么？

混沌是我们比较常见的一种食物，平时很多的朋友都喜欢在早晨或者是晚餐的时候吃一些混沌，混沌不仅仅是制作方法比较简单，并且它很容易被人体吸消化，平时在煮混沌的时候，汤汁里面也可以放上一些自己喜欢的食材，比如青菜，紫菜等等，紫菜混沌汤口感就很不错。

馄饨多半以面皮、肉馅为主，再佐以盐、胡椒面、味精、酱油、化猪油、香油、葱花及高汤，因馅料、汤料、吃法、调味等差异，有煮馄饨、炸馄饨、炝馄饨、三鲜馄饨、虾肉馄饨、馄饨面等不同品种，还具有皮薄馅多、馅肉脆嫩，有咬劲、清爽可口、形状小巧可爱等特点。

原料馄饨皮普通面粉100克左右盐1克碱1克清水40克左右馄饨馅冰鲜海虾仁2个大葱一小段姜一小块蛋清四分之一左右盐胡椒粉料酒橄榄油馄饨汤紫菜、虾皮、胡椒粉、葱、姜1、和面。

把面粉、盐和碱拌匀加水合成稍硬的面团，盖上保鲜膜醒15分钟2、做馅。

将海虾剥掉外皮，挑出虾线洗净，剁成虾泥。

加入料酒、盐、胡椒粉、橄榄油、蛋清和剁碎的葱姜末一起搅拌均匀即可。

3、制皮。

用压面机将醒好的面团压到最薄一档，然后用刀切成约5X5公分的小块，取一点馅包成馄饨，把所有馅包完后，剩下的皮可以作为面片。

4、煮馄饨。

锅里烧开水，煮馄饨。

5、做汤。

将洗净的紫菜煮开，加盐和胡椒粉关火，即成为馄饨汤。

平时很多的食材都可以拿来做成馄饨馅儿，加上浑沌皮比较薄，很容易被煮熟，并且在使用以后也特别容易被人体的胃肠消化和吸收，不管是幼儿还是中老年朋友在晚餐的时候适当的吃一些混沌，对于胃肠的保健都是非常有好处的。

中草汤减肥茶案例介绍？

中草药在当前我们国家，特别受到重视，而且中草药制成的减肥茶，同样也受到很多女性的关注，认为通过中草药制成中草药减肥汤，他不但有好的效果，而且对于身体不会造成任何的伤害，所以选择的人才特别多，那么具体中草汤减肥茶，有哪些功效？就来看看下面的案例介绍。

老中医瘦身中草汤2011年的时候，当时是73KG，yao围85，那时候刚生完孩子半年吧，又胖又丑，为了孩子，工作也辞了，身材完全走样，完全是不顾形象了。

等孩子长大点后，我就开始减fei，也准备重新走上工作岗位。

现在减fei已经半年了，试过各种各样的减fei运动，发现最适合我的就是慢跑。

在减fei的第一个月，我开始做健身操，但是一两个月下来发现效果不是特别明显，于是开始了慢跑的减fei之路。

刚开始几个月，慢跑也没什么效果，但是还好自己毅力不错，一直都在坚持着。

但是这样坚持也没让自己瘦多少，顶多也就是个5-8来j，这离我的目标差太多了啊。

我开始有点失望和无助了，就在这个时候，我在上网的时候，网友给我说了“贝立瘦靓丽网”。

“贝立瘦靓丽网”是专业帮助女xing朋友塑身美ti的第三方网络平台，“贝立瘦靓丽网”已经成功帮助上万的姐mei成功减fei，于是我就去“贝立瘦靓丽网”看了看。

发现他们的减fei产品真的卖得很火，弄的我好不羡慕！于是我也下定决xin要瘦下来！问清楚我的情况后，根据我的情况推荐我使用三个周期的产品。

我减feixin切，而且感觉值得信赖，就直接订购了3个周期的产品。

前面三个月效果最惊人，肉肉几乎是每个月掉一点，第一个月瘦得最多，17j;后来就是11j、9j，慢慢的，效果变得非常明显了。

3个周期全bu用完之后，我的体重：52KG，yao围65，产后肚子上那层软软的肉都没了，现在小腹非常平坦和结实，腿bu也瘦了不少，怀孕前买的牛仔裤和T恤都能穿了，穿起来还非常宽松。

效果真的是惊人啊，不枉我这长达半年的坚持啊，现在去找工作自信xin倍增。

话不多说，各位xin动的妈妈们、姐mei们赶快入手吧。

相信通过以上的实例的介绍，你也对中草汤减肥，有了更多的认识，中草汤减肥，它的功效比较全面，而且对人体的伤害可以说达到最小，所以对于想减肥的朋友，可以对以上内容了解后，也选择中草汤减肥，相信你也能尽快达到一个好的减肥效果。

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