女人的高潮是比较难得一见，好多女人的高潮是为了鼓励男人装出来的，真正的高潮伴随着女人不由自主地作出各种各样的陶醉表情，例如比较夸张的呻吟，叫喊，抓狂等，下面小编就来给大家说说性爱时如何知道女人来高潮了，想了解的可以进来看看。
女人性高潮来时怎么看得出
在一项研究中，19%的女性称她们经常假装高潮，但在其伴侣中，只有16%的人相信。
研究人员发现，通过观察女性走路的方式，可以推断她是否容易获得或曾有过高潮。
这项研究针对16名比利时女性参与了试验。
她们先完成了一份性行为问卷，然后科研人员用摄影机录下了她们走路的样子。
最后，4名性学家受邀，通过录像带对志愿者的性生活状态进行评估。
专家表示，女性走路时步伐的大小和骨盆的旋转幅度，都与其性高潮有着密切的关系。
这一研究证明体型、体态的不同，决定了部分女性更容易获得性高潮。
步伐大小和骨盆的旋转幅度，受限于骨盆肌肉的灵活程度，灵活度越高，骨盆运动幅度越大。
而骨盆肌肉灵活与否，更是决定了性爱中女性的投入程度，以及和伴侣的配合度。
此外，女性的自信心在其走路的姿态上也会有所体现。
步伐越大，说明其对自身充满信心。
这种积极的精神状态，能让其更加投身性爱之中，享受性生活的愉悦。
女人高潮来了的表现
1、红晕
快要达到性高潮时，有些女人的身体会出现性红晕。
这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。
性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。
2、肌紧张
由于肌肉兴奋性增高，女人就会出现全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。
在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。
3、心率加快
由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。
性高潮时，呼吸次数可达每分40次，有时伴有节奏的呻吟;心率增加到每分120次，有个别女性甚至高达每分150次～160次。
4、阴道收缩
阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴Y茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0.8秒收缩一次，持续2～4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。
那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。
五种错误姿势让女性腰部很受伤？
伤腰姿势1：蹲下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。
高低式蹲姿最利于腰部健康，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下蹲，右脚全脚着地，小腿垂直于地面，左脚跟提起，脚掌着地。
伤腰姿势2：提很多人都喜欢用一个手提重物，这样容易使一侧腰肌受损而引发疼痛。
正确方法是，两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力。
提的东西也不能太重，蛮力最伤腰，搬重物最好借助工具。
伤腰姿势3：站常见的不正确站姿主要是含胸屈颈、双肩耷拉，这样很容易压迫脊椎和周围神经，影响心肺功能，时间长了还会导致颈椎骨质增生、椎间盘退化等颈腰椎疾病。
因此，站立时腰部要保持平直，从侧面看，耳、肩、髋、膝与脚踝应该处于一条线上，骨盆稍向前倾。
伤腰姿势4：坐人的一生中人，坐的时间多于走的时间。
坐的时候歪歪扭扭、前弓后背，会导致腰肌劳损、脊柱弯曲、近视等问题。
正确坐姿是，腰背挺直，和大腿成90度角，坐在椅子正中间，也可以稍向前倾，上半身别向左右两边倒。
这个姿势坐累了，腰可以稍向后靠一些，最好在椅子上放个靠垫。
伤腰姿势5：扛扛东西时，有的人习惯一股脑儿地把东西甩到肩上，用单肩的力量去扛，这个过程也可能使腰部拉伤。
扛东西所用的力气是整体的，不但需要手臂的力量，还要借助腰部和腿部力量。
最好先半蹲，将重物慢慢先提至腰部位置，再放在肩上，就像举重的动作一样，有一个缓冲，还要注意左右肩换着扛。
建议经常扛东西的人平时加强锻炼，比如做做俯卧撑、仰卧起坐、负重深蹲等。
性爱时间怎么完美分配？
性爱时间如何完美分配完整的性爱包括三部分：前戏、实质性交和后戏。从时间分配上看，可以遵循2：3：2的原则。
总的来说，性爱时间因人、在时而异，20~30分钟即可。
在性生活中“久些、再久些”，是多数男性的美好愿望。
但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有10多分钟，也能让双方达到高潮。
性爱时间如何完美分配完整的性爱包括三部分：前戏、实质性交和后戏。
总的来说，性爱时间因人、在时而异，20~30分钟即可。
从时间分配上看，可以遵循2：3：2的原则。
以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性交时间8~9分钟，后戏时间为6分钟。
这样分配，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。
性爱时间的长短应该量力而行，对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动，如果时间较长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。
比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失，或生殖器充血刺激过度，诱发相关疾病，因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。
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