【菜科解读】

气温一天天上升，人们减肥的心也一天比一天大。

没什么比能坚持运动更加让人觉得佩服的了，能认认真真的通过运动瘦下来的人真的都特别棒。

但是也有那么一类人，虽然瘦下去了，但是心情并没有变好，因为皮肤变差了。

可是不是说运动会让人的皮肤越来越好吗啊?怎么还会越来越差呢?如果你也是运动后皮肤变差的，那么你可能是忽略了以下这几点。

运动后皮肤变差是什么原因：

1、短时间内暴瘦

当你着急着想要瘦下来的时候，看到短时间暴瘦的方法难免会心动。

虽然有一些快速的减肥方法缺水能让你的体重在短时间内掉的很快，但是同时也是需要付出很大的代价的。

且在短时间内快速瘦下去很有可能导致皮肤松弛，不久前小编看到一篇新闻报道，韩国的一个准新娘为了穿上美美的婚纱，用了各种减肥方法终于在短时间内瘦下去了，可是身上的皮肤却严重下垂。

2、没有防晒

运动虽然是最好的减肥方法之一，也是减肥必要的手段，但是现在的这种艳阳天你就算7点去跑步太阳也是非常的，所以一定不能忘记防晒啊。

还有最重要的一点是，游泳也是一定要涂防晒霜的!

在室外游泳，不管是阴天还是大太阳的防晒霜是一定要涂的，因为阴天的紫外线同样很高。

紫外线给人的伤害不仅仅是晒黑还会让我们的皮肤加速衰老，所以在减肥的同时做好防晒才是预防这个悲剧的关键啊。

3、带妆运动

在运动的时候血液循环会加快，毛孔也会打开，皮肤对于外部的刺激会更加的敏感，如果带妆运动的话那么有可能导致几乎不透气出现闷痘或者是诱发其它的一些皮肤问题，所以各位小姐姐们一定要注意，在运动的时候抹个轻薄点的防晒霜就好了，不要带妆了。

防晒霜是属于护肤品所以是可以涂的哦。

警惕5种减肥后遗症状

一、脸部浮肿

出于节食减肥时期很不吃肉类，形成所摄入的铁质不足以供应需求，从而出现贫血。

而铁质不足会影响你的肝功效，让你的脸变成浮肿的大饼脸。

对策：建议一天才能喝2杯咖啡、红茶或绿茶等饮料，这些含有咖啡因的饮品，有利尿的功效，能帮帮你解除浮肿的情况。

二、皱纹加深、增加

类似把气球吹满气再消掉，气球缩回后就变得皱皱的;你的皮肤也是一样，快速减肥会使原来的皱纹变得更深，甚至新生出肥胖纹!

对策：少抹粉，多喝水维持水分。

每日用紧肤霜养护皮肤，按部就班地减肥，就能在瘦下来的同期也拥有健康及动人的皮肤。

三、肤质变差

你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到皮肤，肤质固然不会好。

对策：要注意减肥时期不要只吃某一类食品，要均匀摄入各种食品中的养分，只要不吃完量，是不会让你变胖的。

另外，还要多吃水果、多喝水、维持规律正常的作息及运动习性，皮肤就能常保光泽与弹。

四、脸色泛黄

你一定因为减肥而很不吃有丰富蛋白质的肉类，而且你一定方便觉得身体冰冷、头晕目眩。

这是血液循环不良的效果，形成你看起来总是苍白没血色，或者皮肤黄黄的。

对策：多吃含有蛋白质的肉类食品，及维生素C、E成分的蔬果，让你血液循环通畅，皮肤红润又有光彩。

五、便秘

许多人都是自作主张地乱吃减肥药，药物很方便打乱身体原来的秩序，形成内释放失调。

再加上减肥时期，许多人纤维素摄入不足。

等到药物一停，药理的作用，很方便让身体不能适应新的变化而发生便秘。

对策：要多吃绿色带叶子的蔬菜，增强胃肠蠕动。

平时不要饥一顿、饱一顿，要养成饮食习性。

便秘和胃肠蠕动有关系，食品在肠道吸收功夫过长，便会形成便秘。

应该多做些运动，如下两种。

弓步蹲：维持弓步姿势，下蹲，起身，两腿交换做3到5组。

自由蹲：身体自由站直，维持上身直立，做自由深蹲动作，做3到5组。

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吴越民俗双人恐怖解谜《女吊》今日上线

由山雨工作室开发的吴越民俗双人联机解谜游戏《女吊》，今日正式在steam发售。

游戏首两周8.5折优惠，折后38.25元(原价45元)。

游戏名来源自鲁迅同名散文《女吊》，深入融合吴越丧葬习俗(魂瓶)、绍兴目连戏、道教玄门秘法等多种文化元素，江浙沪地区的玩家甚至能在游戏里听见熟悉的吴语配音。

与传统的解谜游戏不同，《女吊》更强调两个人之间的“互动感”。

《女吊》中两名玩家因为身处不同空间而形成信息差，玩家需要利用各自信息差互相交流，共同解开谜题。

任何一方都无法通过一个人的智慧而解开谜题，游戏更侧重的是两个人的默契。

近期《女吊》官方也公布了正式版的优化内容。

正式版迭代了整套联机方案以及关卡加载逻辑。

Demo被玩家吐槽的联机和卡顿问题，基本得到解决。

不过因为制作组人手和资金有限，目前只部署了国内(包含港澳台地区)的服务器，海外玩家暂时无法游玩。

很多玩家表示看不懂，作为恐怖游戏不恐怖，作为解谜游戏也不难，而且一眼看上去质量也有些粗糙的游戏怎么就莫名其妙地火了? 长期以来，一方面国产steam游戏基本上是以单机为主，联机游戏大多为海外厂商产品，加之中式恐怖游戏也是供不应求，形成了较大的市场空白。

另一方面，《女吊》也比较讨巧的选择以抖音为核心平台宣发，得到抖音游戏官方的助力后，在平台召集了大量创作者，创作者围绕联机瞬间、民俗故事解析、全流程实况等多维度内容集中输出，短期内让游戏从默默无闻到现象级产品。

《女吊》某种程度上更像是线上版“密室逃脱”，玩家的需求既不是吓到不敢睁眼的恐怖元素，也不是卡关到秃头的解谜操作，而是体验一段在有压迫感的环境下，和朋友一起的欢乐时光，这种“吊桥效应”极大能增加了玩家之间的情感互动体验。

如果用一句话评价《女吊》，那一定可以归类为“电波游戏”(对上了脑电波才觉得好玩的游戏)：喜欢的玩家爱不释手，不喜欢的玩家毫无爽感。

《女吊》不算是一款成熟的产品，太多地方值得改进和优化，但观感粗糙的外表下却表现出一种“谁都不像”的质朴，这或许就是当今游戏普遍同质化下，最难能可贵的点。

历史性时刻！Anthropic估值暴涨破万亿美元，首次超越OpenAI

新智元报道 编辑：艾伦 【新智元导读】Anthropic 在私募二级市场被追到接近 1 万亿美元，热度反超 OpenAI，背后是稀缺股权、收入增长、Claude Code 的产品势能，以及资本对 AI 平台入口的重新下注。

过去几周，硅谷私募二级市场里最热的公司变成了 Anthropic。

在 Forge Global 等未上市股权交易平台上，Anthropic 的估值已逼近 1 万亿美元，部分卖方给出的报价更高，达到 1.05 万亿至 1.15 万亿美元。

https://app.ventuals.com/trade/anthropic 相比之下，OpenAI 在同类平台上的估值约为 8800 亿美元，略高于其今年 3 月 8520 亿美元的融资估值，但交易热度已经落后于 Anthropic。

这组价格变化先改写了市场情绪。

过去两年，OpenAI 始终处在 AI 圈的最核心位置，拥有最大的用户心智、最完整的产品外溢效应和最强的品牌辨识度。

Anthropic 长期扮演高质量追赶者的角色，模型能力突出，组织风格克制，商业动作相对收敛。

二级市场这一次先给出了新的排序，资金开始把 Anthropic 看成更稀缺、上升斜率更陡的筹码。

二级市场先交易稀缺 再交易共识 未上市公司的价格更新，主要依靠融资轮和二级转让。

前者频率低，后者更容易反映短期供需。

Anthropic 此轮上涨，先来自供给快速收缩。

三个月前，Anthropic 最新一轮融资估值还在 3800 亿美元左右。

短时间内，二级市场报价已翻了不止一倍。

对现有股东来说，这样的涨幅来得过快，持有意愿自然增强。

多位持股人最近频繁收到收购邀约，但真正愿意出货的人很少。

市场里流通的股份本来就有限，卖盘一缩，价格就会迅速上跳。

买方的变化更明显。

成长基金、家族办公室和晚期机构投资者集中追逐 Anthropic，核心原因是：头部 AI 资产仍然没有真正向公开市场开放，一级份额又高度封闭，二级市场成了少数还能上车的入口。

当一批资金同时追逐极少量筹码，价格会很快脱离常规节奏，进入由预期主导的区间。

这一阶段里，报价已经不只对应公司当下值多少钱，也对应一个判断，未来几年里，Anthropic 有没有机会成为最少数、最有确定性的 AI 平台公司之一。

Anthropic 被重估 靠的是收入增长和 Claude Code Anthropic 被追捧，并非只有市场情绪推动。

更靠近交易逻辑的，是它近期拿出了两项容易被资本定价的结果，一是收入增长速度，二是 Claude Code 所代表的产品延展性。

收入增长决定估值的底部。

模型能力可以在半年内被追近，稳定的商业化曲线更难复制。

投资机构更愿意为持续增长的企业收入买单，因为这代表公司已经开始把技术优势转成可重复、可扩张的现金流预期。

对今天的 AI 公司来说，谁先建立收入结构，谁就更容易获得更高倍数。

Claude Code 则抬高了估值上限。

编程是 AI 最容易兑现价值的场景之一，使用频率高，效果也更容易衡量。

开发者愿意为效率买单，企业也愿意为稳定的工作流付费。

只要市场相信 Anthropic 在代码生成、Agent 协作和企业级开发工具上还有持续扩张空间，它的身份就会从一家模型公司，转向一家可能占据开发入口的基础设施公司。

资本市场愿意给后者更高想象空间。

OpenAI 的折价 来自高起点之后的谨慎 OpenAI 在二级市场热度回落，不等于其基本面发生逆转。

从品牌、分发和产品覆盖面看，OpenAI 仍是行业中心。

问题主要出在估值起点过高。

8520 亿美元的融资估值，已经将市场对其未来数年增长的乐观预期写入价格。

在这个位置继续加价买入，投资人需要更强的确定性，收入兑现是否足够快，组织控制力是否足够稳，利润路径是否足够清晰。

另一个原因是，OpenAI 的故事已经被市场讨论得足够充分。

ChatGPT 的用户规模、多模态布局、企业产品线、Agent 方向和平台野心，都处于高可见状态。

高可见度会带来认知红利，也会压缩短期惊喜空间。

对二级市场买家来说，OpenAI 仍然是优质资产，但很难再被当作一笔尚未完成发现的交易。

Anthropic 则处在另一种阶段。

它的筹码更少，叙事更新更快，价格又还处在快速重估期。

二级市场天然偏好这类资产，因为弹性更大，情绪更容易推动成交。

Forge 平台放大了价格 也放大了情绪 Forge Global 这类平台，在这轮估值上冲中扮演了放大器的角色。

https://forgeglobal.com/anthropic_stock/ 一级市场的融资价格更新慢，且往往只在少数机构间形成。

二级平台把零散的买卖双方聚拢到一起，让每一次询价、挂盘和成交都更容易成为新的价格锚。

一旦某个高报价被市场广泛传播，卖方会进一步惜售，买方则担心下一个价格更高。

供需两端的心理都会被强化。

这也是私募二级市场最鲜明的特征，价格经常先于基本面变化。

尤其在头部 AI 公司普遍不急于上市、一级份额又被长期资金锁定的情况下，二级市场承接了大量原本无处释放的配置需求。

价格快速上行，既有泡沫成分，也有供给结构的现实基础。

资本开始重排 AI 公司的估值逻辑 Anthropic 在二级市场超过 OpenAI，表面看是一次股权报价的反超，背后则是 AI 公司定价逻辑的迁移。