如何解决月经少的问题
如果月经少的问题长期得不到改善，不仅会引发女性长痤疮，还会影响到女性的生育功能。
那么
【菜科解读】
如果月经少的问题长期得不到改善，不仅会引发女性长痤疮，还会影响到女性的生育功能。
那么，怎么解决月经少的问题呢？1、消除疲劳。
如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受损，新陈代谢也会受到影响。
因此，女性在经期应避免长期剧烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息有规律，避免熬夜。
2、注意卫生。
女性平时就要注意清洁外阴，尤其是在经期的时候，防止细菌滋生。
同时也要选择透气良好的棉质内裤，并且要每天清洗和更换，清洗后要在阳光下晾晒。
3、调节饮食。
调节饮食是增加月经量的第一步，食疗是调经的重要手段。
月经量少的女性通常可以多吃富含铁、补气血的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋、菠菜、芹菜、西红柿、石榴、桃、樱桃等。
4、注意保暖。
从中医的角度来看，女性的体质属阴，易体寒。
因此，平时一定要注意保暖。
尤其是在天气突然变冷的时候，需要多穿衣服。
另外，月经量少的女性也不宜接触冷水，最好用温水洗碗和衣服。
如果平时长时间坐在空调房里，最好盖上薄毯子。
新疆乌鲁木齐新疆乌鲁木齐社保如何补缴
2、如果之前没有交过的话，那是无法往前补交的，所谓的补交，只存在于开养老账户后欠交的时段。
另外如果是补交，滞纳金是一定会有的，按同期银行一年期定期存款利率计算。
补缴材料：1、《新疆乌鲁木齐社会保险费补缴申请表》2、属原固定工及合同制职工的，提供职工本人的档案、录用（招工）审批表、历年《新疆乌鲁木齐职工劳动手册》3、属其他用工形式的，提供合同书、录用（招工）审批表（或招工表）、历年《新疆乌鲁木齐职工劳动手册》（外地户口职工可不提供）4、未办理招用工手续，但存在事实劳动关系的，提供存在事实劳动关系的有效证明材料（如原始工资发放表、考勤表等）补缴社保流程：对于个人来说，如果想缴纳保费，则只能缴纳养老金和医疗保险这两部分。
具体的办理缴纳费用流程如下：1.直接到户口所在地社保管理部门通常在乡镇社保部门或县社保局提出申请办理社保。
2.携带个人身份证以及复印件、近期免冠一寸照片两张、保费和申请书等资料，提出申请即可。
办理费用：自欠缴之日起，按日加收万分之五的滞纳金;逾期仍不缴纳的，由有关部门处欠缴数额一倍以上三倍以下的补缴金。
办理时限：受理后，20个工作日内完成温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
河南郑州社保断缴个人如何补缴呢
以灵活就业方式的人员如已经参保但欠费的，可以按规补缴，但是对于未在企业任职且未按灵活就业身份参保的人员，不存在应参保未参保的补缴。
社保断缴如何补？1、单位补缴可能有人会说不能一次性补缴，那就找单位给我补就行了。
提醒大家，单位补缴社保也不是想补就能补的！2、个人补缴根据推出2022年关于社保补缴的法规，只有以下两类人才能够一次性补缴。
在2011年7月1日前办理社保的人员可以进行补缴；在达到退休年龄的时候，你已经缴纳了五年的养老保险。
补缴流程：1、单位提交资料后，由社保经办人员对补缴资料进行审核，符合条件的出具《受理回执》，不符合条件的不予受理2、补缴申请受理后，将在20个工作日内完成补缴手续，用人单位可在手续完成后，凭《受理回执》到保险关系部资料发放窗口领取退回资料以深圳社保补缴为例，步骤如下：申请单位登录广东省的服务网，选择需办理的事项后，点击“立即办理”，选择“单位缴费管理”—“五险补缴”，根据系统提示，输入补缴信息?。
受理：符合网上办结情形的，系统自动受理并生成补缴信息（即时）；不符合网上办结情形的，申请单位预申请后，下载并打印申请表，并按照业务办理的指南准备业务材料，经办人前往深圳市社保服务大厅，社保服务厅综合窗口，现场取号，按照窗口办理流程申请。
审核：系统审核（即时）。
审批：系统审批（即时）。
办结：单位经办人在“业务申报”-“参保缴费管理”，选择“单位缴费”，自助缴纳补缴费用。
送达：申请人可网上查看补缴结果。
请注意，补缴社会保险费的月份不计发补贴。
如需了解更多信息，建议咨询当地社保部门。
（五）办理费用：自欠缴之日起，按日加收万分之五的滞纳金;逾期仍不缴纳的，由有关部门处欠缴数额一倍以上三倍以下的补缴金（四）办理时限：受理后，20个工作日内完成
