小笼包属于面食类，里面一般都是肉馅儿为主，吃起来十分的香，是早餐的不二之选。
那么，小笼包热量高吗？小笼包会胖吗？
小笼包的热量多少估计一个25克，10个250克，3.3大卡/克，如此有850大卡左右了。
这个是面皮。
馅为肉的话，热量相当大，按1000估算吧。
总的热量估算为1850大卡。
营养素含量(每100克)
热量(大卡)230.00
碳水化合物(克)16.00
脂肪(克)14.00
蛋白质(克)9.00
纤维素(克)1.00
早餐适量吃多些能提高代谢率，反而有利于减肥，但并不是随便怎么吃都不胖，如果你每天的运动量少，而长期都是像这样吃早餐，肯定会发胖的。
小笼包里的油和肉挺多的，馒头又都是淀粉类，肉和淀粉加在一起最容易导致发胖。
建议你以后早餐改成多吃蛋白质和粗粮类，豆类食物，比如牛奶燕麦加鸡蛋，全麦面包加橙子香蕉等水果，还有黑芝麻糊，粥，豆浆，酸奶之类的。
由于小笼包中含有大量汤水，所以吃起来务必要小心。
1、首先，将小笼包夹入小碟中，要小心不要将皮夹破。
2、在小笼包侧面咬开一小口，略微吹凉一些。
（小笼包汤汁较烫，最好不要直接入口，可用筷子夹住后吹一下汤汁，但千万不可倒入小碟中。
）
3、流传的吃法先喝汤，这个理念是正确的，小笼包的精髓就在于汤，保证小笼包美味不流失的方法是待汤汁稍凉之后，将整个汤汁送入口中，让汤汁在嘴中完全包住小笼包，封住美味，毫不流失。
吃小笼包讲究汤汁，做的时候要把高汤凝成透明的固体胶质，切碎了拌在里面，热气一蒸，就全化成了汤水。
（好的小笼包皮薄如纸，提来提去还不会破。
）小心翼翼地提出来，放在醋碗里（按照自己的需求），对准上面一吸，鲜美的汤汁就进了肚了。
不过不能着急，不然会烫着，然后再慢慢享用。
怀孕可以吃小笼包吗？怀孕吃什么比较好？
饮食对身体的健康有着非常重要的作用，尤其是孕妇这样的特殊群体要特别的搭配好食物，虽然小笼包是比较常见的，但是孕期要非常小心，下面一起了解下孕期能吃吗？小笼包是上海，常州，无锡，江西，杭州，南京，芜湖等江南地区著名的小吃，起源自上海南翔。常州味鲜，无锡味甜。
要做到小笼包皮薄馅靓是有秘诀的。
做皮时开粉要 用滚水渌熟，皮才软滑，若用生粉就会太干了。
馅要有汁才好吃，但馅料有水份会很难包，配好后放进雪柜片刻，使油和水份都凝固才包，蒸熟后的小笼包就会很好吃了。
小笼包一般小笼包主要是蔬菜和瘦肉为主，孕妇可以吃。
孩子的健康是每个家庭所期盼的，通过岁小笼包能吃吗的介绍之后，希望女性在孕期合理搭配好饮食，并且要注意饮食营养均衡。
