在看似可笑的回答背后,折射出几十年来中国缺失的现状。

从家庭到学校,以逃避、混乱、欺骗的方式面对这个问题,在很多人的人生中缺乏宝贵的第一课。
性知识是自学才能1945年出生,现年67岁的中国性学会性医学专业委员会主任委员、中华医学会男科学分会常务委员马晓年教授对《生命时报》记者说:小时候,我们大家都住在大四合院,无数眼睛盯着,谁敢说性?直到大学毕业,我都是性盲,没有接受过这方面的教育,在青海农村工作,听农民说肉类笑话,才知道性。
”那个年代,城里人将“性”变成了一件隐蔽而神秘的事,在农村,“性”却可以肆无忌惮地谈论。
马晓年说,很多农村孩子最初的性启蒙,来自放马、放羊时看到的动物交配。
几年后,他坐在男科诊室里,面对结婚后不知道性生活的农村夫妇,不由得问你们没见过动物怎么办到的回答是,现在很多农村年轻人不放牧,对性的理解是空白的。
苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣出生于1960年,今年52岁的他经历过文革特殊时代对性的禁忌,所有与性相关的书都被定义为黄书,连恋爱都要偷偷摸摸。
他清楚地记得,1981年《被爱遗忘的角落》这部电影上映时,拥抱的场景让很多观众低头不敢直视。
与上一代人相比,生于1973年的赵君觉得,他们这代人生活在更为开放的环境下,对性有了更多的好奇和探索。
他们从小开始频繁地向父母追问“我是从哪来的”,但得到的大多是“捡来的”等敷衍的回答;
初三时新增的“生理卫生课”,男女生分开,枯燥而乏味;
电视里越来越多与“性”有关的镜头,让她们想不明白,“男人压在女人身上,为什么就能生出孩子?到了大学,很多男性对性的探索,像野草一样疯狂,他们开始自学成才,看黄书黄盘成为主要的学习途径。
赵君至今还记得,1994年她上大三的时候,学校周围遍布视频厅,那一年,和她同班的一个男同学在视频厅看到黄色视频被警察带走,学校报警批评。
赵君现在有了自己的孩子。
4岁的时候,她第一次问我我是从哪里来的。
我给她看了的切口,告诉她你是从这里出来的。
然后,她问我是怎么去那里的。
我回答说妈妈想要女儿,希望上天给我一个,上天把你放在妈妈的肚子里。
赵君说,直到今天,女儿每次玩的游戏,都以为只有割破肚皮才能生孩子,我不敢和她具体说明,怕说不清楚。
”缺少教育导致性无知和性泛滥从“没有性教育”到“欺骗式性教育”,再到“想进行,却不知怎么进行性教育”,中国人对性教育的态度,几十年来发生着悄无声息且微小的改变。
但在华中师范大学生命科学院教授彭晓辉看来,中国人始终是不重视性教育的,“甚至有抵触心理”。
2006年夏天,北京首个性教育夏令营失败的新闻被很多媒体报道。
夏令营企划者-首都师范大学教科院性健康教育研究中心主任、北京性健康教育研究会副会长张玫瑰必须面对事实:4月至7月3个月,咨询电话数不胜数,只有10人申请的监护人希望孩子参加英语等补习班,性教育完全没有必要王国荣表示,中国人对性的态度往往陷入两个极端:一个是回避、淡化的虚无主义,另一个是泛滥、无节制的实用主义。
从封闭的文化土壤中繁殖的谈性色变确实是第一种。
这导致63.42%的中国青少年从三级电影和成人网站获得性知识,25.88%从书中获得,只有0.93%从老师和家长那里得到正面的回答。
还有调查显示,中国家长中,只有26%的人主动与孩子谈过性话题,但很少涉及、避孕等。
大多数家长认为孩子太小,不需要学习性知识,甚至不知道性教育对孩子的作用。
实际上,性教育不足引起的性无知甚至性泛滥已经成为我们必须关注的地方。
成为过早开放的恶花。
今年16岁的王笑是北京重点中学的高中二年级学生,她告诉记者,她们班发生性行为的女孩已经超过一半,两个女孩人工了。
这种现象在初中并不少见。
今年9月举办的探索中国青少年性健康教育的正确方向国际研讨会上,中国人口宣传中心主任张汉湘指出,中国每年约有2200万青少年进入性成熟期,18-24岁青少年中,48%的人发生性行为的婚前性行为的女性青少年中,20%以上的人意外怀孕,大部分人都在流产。
着名性学家李银河的调查显示,中国人婚前性行为比例从1989年的15%上升到2012年的71.4%,这种变化在其他国家必须经历1200年。
性侵的女生越来越多。
由于缺乏性知识、性安全和自我保护意识,近年来女孩遭受性侵犯的事件越来越多。
据广东省检察机关公布的数据显示,2008年至2011年6月,广东发生了1708起女孩性侵犯事件,占女孩受害总案件数的75.34%,受害者中14岁以下的女孩占一半。
很多孩子是在无知中遭受侵犯,她们连哪些是隐私部位都不清楚。
北京一项针对453名小学四、五年级学生的调查显示,仅有24个人能正确选出全部隐私部位,包括胸部、排尿部位、臀部、生殖器官。
恋父恋母情结增多、婚姻受到影响。
马晓年说,他在临床中碰到过一个病例,男孩子18岁了,还和母亲睡一个被窝,有严重的恋母情结。
这是早期缺少性别意识教育的结果,必然影响未来的婚姻。
在古代,在女性结婚之前,母亲给予箱底和春宫图,用模型和画告诉她性生活是怎样的,现在很多父母连这些简单的性教育都没有,不知道性生活的人很多。
性教育,学习的是爱和感谢恐怕很多家长都没有想到从垃圾堆里捡到这样的欺诈性教育会伤害孩子的心。
王国荣表示,在一段时间内,这给孩子带来严重的疏远不安,害怕疏远,随时担心父母是否不要我。
对于更敏感的孩子来说,幼年的心灵伤害在成年后的无意识中扩大:因为害怕失去没有安全感,所以不能和人建立亲密的关系。
“我是从哪来的?如果不能很好地回答这个问题,孩子就不知道父母对自己意味着什么。
彭晓辉说,这不仅是性教育,也是社会、人文、爱和感谢相关的教育。
当他的孩子上小学时,他第一次问他这个问题时,他回答说:爸爸妈妈做爱生了你。
爸爸妈妈相爱,又经过法律允许,我们做爱是正当的,舒适舒适,最后生了你。
”著名儿童性教育专家胡萍曾指出,6岁前,最好是孩子问什么,妈妈答什么。

比如孩子问“我从哪来的”,可以直接回答“你是从妈妈肚子里来的”,是否继续往下讲,取决于孩子是否继续问。
彭晓辉也认为,如果孩子不听,就不必积极给孩子上课。
孩子上小学后,系统地学习这些知识哪里来、两性交往等,系统地学习这些知识。
2011年,在北京小学生性教育试验教材《成长的步伐》中,为了让淘气的精子尽快找到卵子,父亲用阴茎插入母亲的阴道,将精子射入母亲的阴道等内容成为争论的焦点。
彭晓辉认为这些内容在教材中出现是正常的,国外性教育教科书也是如此。
在日本,小学卫生教科书的封面上有性器官的画。
英国性教育漫画《我是怎么出生的》一书中也有一对夫妻赤裸裸的亲热画面。
彭晓辉表示,报恩爱的目的对孩子说性,详细了解出生过程,有助于感谢父母,珍惜生命。
自1988年8月以来,原国家教委和计生委联合发布《关于初中开展青春期教育的通知》,中国学校性教育已经经经历了20多年的曲折发展,正如彭晓辉所说,中国真正的性教育还没有开始,远谈不上规范。
有一天,我们不能阻止孩子,不能这样做,告诉他们如何正确自由地做,才是性教育的真正开始。
甲状腺结节维生素d缺乏
回答:甲状腺结节与维生素D缺乏可通过补充维生素D、调整饮食和生活方式改善。
甲状腺结节的形成可能与维生素D缺乏有关,补充维生素D有助于调节免疫功能,减少结节风险。
1. 甲状腺结节与维生素D缺乏的关系 维生素D在免疫调节和细胞生长中起重要作用,缺乏可能导致免疫功能紊乱,增加甲状腺结节的风险。
研究显示,维生素D水平较低的人群中,甲状腺结节的发病率较高。
维生素D通过影响甲状腺细胞的增殖和分化,可能对结节的形成起到抑制作用。
2. 补充维生素D的方法 每日补充维生素D3(胆钙化醇)是提高体内维生素D水平的有效方式。
建议在医生指导下进行剂量调整,通常每日补充1000-4000国际单位(IU)。
对于严重缺乏者,可能需要短期高剂量补充,随后转为维持剂量。
3. 饮食调整 富含维生素D的食物包括脂肪鱼(如三文鱼、沙丁鱼)、蛋黄、强化牛奶和蘑菇。
增加这些食物的摄入有助于提高维生素D水平。
同时,注意均衡饮食,确保摄入足够的钙和磷,以促进维生素D的吸收和利用。
4. 生活方式调整 适度晒太阳是人体合成维生素D的重要途径,建议每天在阳光下暴露15-30分钟,避免过度防晒。
同时,保持规律运动,增强体质,有助于改善整体健康状况,降低甲状腺结节的风险。
5. 定期监测与就医 对于甲状腺结节患者,定期进行甲状腺超声和血液检查,监测结节大小和功能变化。
若结节增大或出现不适症状,应及时就医,必要时进行细针穿刺活检或手术治疗。
甲状腺结节与维生素D缺乏的关系复杂,但通过科学补充维生素D、调整饮食和生活方式,可以有效改善症状,降低风险。
定期监测和及时就医是确保甲状腺健康的重要措施。
如何治疗维生素B1缺乏病
回答:首先要了解造成维生素B1缺乏病的原发病,首先是要治疗它的原发病,然后在这个基础上,通过除了营养的改善外,还要注意维生素B1的补充,比如口服维生素B1,10毫克,每天一次到三次,对于急性缺乏维生素B1的,也给他一个较大剂量的治疗,这个一般都是推荐肌注或者静脉注射,每天每次,就是10毫到50毫克,每天1到3次,然后连续治疗,一般都是一个星期左右到两个星期。
随着他的恢复,逐渐减量,一直到最后达到一个10毫克,每天一次的这个量的维持,这样对他的治疗,应该说是一个比较理想的治疗程序。
维生素D的缺乏低微中毒是什么呢
回答:那维生素d中毒我们是需要通过实验室的检测来进行的,当血清里面25-羟d的水平大于250ng/mL的时候我们把它叫做维生素d的过量,当大于375ng/mL的时候我们就把它叫做维生素d的中毒,维生素d过量可以引起高钙血症高钙尿症以及抑制中枢神经系统和异位的一些钙化,当我们使用大剂量的或者是长期使用的一些高剂量的维生素d补充剂的时候,我们应该定期监测血清25羟d和血钙的这个水平,当血钙的测定可能比较适应我们基层的这个医院,当血钙的水平大于三毫米每升的时候并且他有一些大量使用维生素d的病史,那么这个时候我们就会高度怀疑这个孩子有维生素d的中毒。
缺乏维生素D如何治疗
回答:通过血检查如果发现宝宝存在轻度维生素d缺乏或者不足的时候,我们可以给予双倍剂量的维生素d来补充也就是每天800单位的维生素d,持续治疗3到4个月然后再恢复成每天400单位的常规补充剂量,那维生素d缺乏的宝宝用不用补钙,我们说那类是我们婴儿钙营养,非常优质的来源,一般维生素d缺乏的时候是不需要给宝宝补充钙剂的,但是如果宝宝,饮食结构里面钙的摄入明显不足或者同时存在其他钙缺乏的高危因素的时候,就需要给宝宝同时补充钙剂。
小儿营养缺乏有什么危害
回答:营养素是孩子生长发育的物质基础,营养素缺乏了,也就是营养不良。
会影响孩子的生长发育,甚至造成疾病或功能障碍。
总结为四个字:矮傻病疫。
矮现在最常见的就是由于长期的营养不良,造成孩子的身高增长缓慢,造成孩子身材矮小。
第二个就是发育落后,我们大脑的发育同样也需要营养素,如果您的营养素供给不足,那么孩子的脑发育就会迟缓,甚至造成发育障碍。
矮第三就是免疫功能低下,孩子容易反复感染,老生病。
还有一个就是好多营养素都会造成孩子的行为偏异。
镁缺乏症是什么?
回答:血清镁&0.75mmol/L时即称为镁缺乏症,又叫低镁血症。
镁是人体必需元素之一,细胞内的阳离子中镁的含量仅次于钾,镁广泛存在于体内各组织中,参与许多生物学过程,具有维持肌肉的收缩性和神经的应激性作用,并能激活体内许多酶,促进能量代谢。
血清镁的正常浓度为0.80~1.20mmol/L。
其调节主要由肾脏完成,肾脏排镁和排钾相仿,即虽有血清镁浓度降低,肾脏排镁并不停止。
在许多疾病中,常出现镁代谢异常。
锌缺乏的高危因素有哪些
回答:长期摄入不足是导致锌缺乏的主要原因。
2岁以下婴幼儿,因生长快速,对锌的需要量相对较高,是锌缺乏高危人群。
母初乳的锌含量高,但随后逐步下降。
4~6月龄后的婴儿,母乳锌已无法满足其需要,必需从辅助食品中获得足量的锌。
如辅助食品以未强化锌的植物性食物为主,则容易造成4~6月龄后婴儿锌缺乏。

母亲妊娠期缺锌、早产/低出生体重、双胎/多胎致使胎儿期储存锌不足,而追赶性生长又使锌需要量增加,造成婴儿出生早期即出现锌缺乏。
膳食以植物性食物为主、缺乏肉类等富锌的动物性食物,导致膳食中锌摄入不足而植酸摄入过多,是造成贫困地区以及素食儿童锌缺乏的重要因素。
长期、反复腹泻、呼吸道感染,使锌丢失增加而吸收减少,也是造成锌缺乏的重要因素。
肾上腺素缺乏是什么症状
回答:肾上腺素缺乏通常是由于自身免疫、结核、真菌、肿瘤以及下丘脑或垂体分泌促生长腺释放激素以及促肾上腺激素不足导致。
肾上腺素缺乏常见症状包括以下几个方面:1、胃肠道方面:患者可出现食欲减退、体重减轻、恶心、呕吐、下腹酸、消化不良、腹泻、腹胀、腹痛等症状。
2、神经系统方面:患者可出现易疲劳、表情冷漠和嗜睡等症状。
3、心血管系统方面:患者可出现乏力、易疲劳、表情淡漠、嗜睡等症状。
4、泌尿系统方面:患者可能出现排尿功能下降,大量饮水时易出现低钠血症等。
醛固酮缺乏症应该做哪些检查?
回答:肾功能常有中到重度的异常,血浆尿素氮和肌酐增高、肌酐清除率降低、高氯性代谢性酸中毒;血肾素活性、24h尿醛固酮浓度均下降假性醛固酮缺乏症除外;二氧化碳结合力和pH值降低,血钾升高,血钠降低或正常以及原发疾病的实验室检查异常。
腹部B超,心电图、肌电图等。
α1-抗胰蛋白酶缺乏症容易与哪些疾病混淆?
回答:诊断本病可依靠有家族史、新生儿胆汁淤积,同时伴有肺气肿或反复肺部感染,纸上蛋白电泳发现α1-球蛋白缺乏。
可作正常α1-AT含量测定、pi表型分析来确诊。
肝穿刺活组织检查可见肝细胞充满大小不等球形红色小体,pAS染色呈阳性反应。
无须鉴别。
脸上起癣一块一块的,是缺乏什么吗
回答:脸上出现一块一块的脐藓,首先针对于出现这种症状是由于缺乏水分缺乏维生素所引起的,当出现这种皮肤状况的时候,适当的去进行补水补充维生素是可以帮助您进行缓解的,另外也建议在评论的时候多去进行皮肤的护理,也是可以帮助您这个避免的。
胃酸缺乏也会引起胃炎吗
回答:胃酸缺乏是容易引起胃炎的。
在胃酸缺乏的情况下,体内的细菌比较容易在胃内繁殖,有可能会造成慢性胃炎。
胃酸的分泌主要依赖于锌的摄入,体内如果出现锌元素缺乏,有可能会造成胃酸缺乏,比较容易造成便秘、腹胀、腹泻、消化不良等身体不适感。
如果出现胃酸缺乏的症状,最好及时去医院检查一下,如果确定存在胃酸缺乏,可以在医生的指导下,使用药物来进行调理。
在恢复期间要尽量避免喝浓茶、咖啡、烈酒等,不要吃辛辣、刺激的食物,在吃饭的时候要注意细嚼慢咽,要注意避免进食过烫、过快。
叶酸缺乏会引起多囊肾吗
回答:缺乏叶酸比缺乏维生素B12更加容易和倾向于导致巨幼细胞贫血。
女性如果是缺乏叶酸,怀孕后可能会造成胎儿神经管畸形的发生,所以女性在备孕期间就要进行叶酸生物利用度的检查,根据检查的结果,及时的服用叶酸。
由于患病率非常高,所以需要在孕前做好基因筛查,做到优生优育,避免多囊肾向下一代遗传。
粒细胞缺乏症指中性粒细胞绝对值低于多少
回答:粒细胞缺乏症是指中性粒细胞绝对值低于0.5×10的9次方每升。
发生粒细胞缺乏症的时候,可以由于多种原因所引起,药物因素或者是感染等,都有可能会导致粒细胞缺乏症的发生。
发生一些血液系统的疾病,比如说白血病,多发性骨髓瘤,或者是发生髓外肿瘤的骨髓转移,也有可能会导致粒细胞缺乏症的发生。
粒细胞缺乏症病人临床上有可能会出现高热,寒战,咳嗽,咳痰,尿频,尿急,腹泻等多部位感染的症状。
需要对其病因进行详细的检查,也可以使用一些升高白细胞的药物来进行治疗。
缺乏运动会导致骨质疏松吗
回答:缺乏运动的时候也会导致骨质疏松的事情发生,因为在运动的时候,神经内分泌调节对骨骼提供充足的矿物营养,使全身的骨骼和局部的骨钙增加含量,在运动的时候还能保持骨骼一定的机械刺激,刺激成骨细胞的活性,增加骨的形成。
内分泌失调,遗传因素也会引起骨质疏松,平时一定要适当的做一些运动,在饮食方面多吃一些含钙质的食物。
缺乏运动会不会导致高血压
回答:缺乏运动是引起高血压的风险因素之一。
缺乏运动的人常常会伴有体重增加、血脂异常等情况,这些都有助于升高血压,从而引起高血压的发生。
当然并不是缺乏运动就一定会引起高血压的发生,高血压的发生是多种危险因素共同作用所引起。
建议平时缺乏运动的人应该要改变不良的生活习惯,要进行有规律的运动,能够有效地控制体重和血脂水平。
同时还能增强心血管的功能,有利于预防高血压的形成。
患有高血压的病人也需要多运动,能够使血压得到更好的控制。
夏季缺乏什么元素会让心律失常
回答:目前的情况看,主要是心律不正常,有可能是心律不齐,根据具体的情况来推测,可能会再次出现了心慌,胸闷,呼吸困难,心脏部位不舒服,这个与缺少微量元素没关系的,所以你朋友的观点是严重错误的,所以建议动用抗心律失常的药物救治比较好,通过救治以后就可以压制疾病的。
需求注意避免食一些辛辣刺激的食物,保持心情愉悦,保持房间内干燥。
男童脸上有白斑是缺乏什么微量元素
回答:白癜风平常要注重饮食忌辛辣、海鲜、羊肉等,水果像橘子、柚子、猕猴桃、山楂、草莓等;
菌类像西红柿、胡萝卜等尽大概少吃一些。
平常能够适当的多吃点黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆制品、坚果类、瘦肉等这些对病情是有优点的,再者就是不要再太阳下暴晒,烟酒要适当的注重一下。
为什么甲状腺素缺乏会导致粘液水肿
回答:甲状腺素缺乏是指甲状腺滤泡细胞分泌的甲状腺激素明显减少,导致出现甲状腺功能减退的一系列症状。
粘液水肿是甲状腺素缺乏的主要表现之一,多表现为全身性,并且按压水肿处皮肤一般不会出现凹陷。
甲状腺素缺乏导致粘液水肿的原因是:当体内甲状腺激素缺乏时,身体代谢功能降低,使黏多糖堆积在皮肤组织,黏多糖可以与体内的蛋白质结合成为黏蛋白。
而黏蛋白亲水力比较强,使过多的水分进入到组织间隙,滞留在皮下,导致粘液水肿,并伴有皮肤表面的角化、萎缩等表现。
为什么会生长激素缺乏?
回答:生长激素缺乏见于一些先天遗传性疾病,另外自身免疫性疾病也可以引起生长激素,缺乏生长激素,缺乏在青少年以及儿童会出现生长发育迟缓,严重的会出现注入症,另外其他也会受到影响,如果生长激素缺乏,建议尽早到正规医院的内分泌科去系统就诊。
性教育该怎么教育女儿
需根据年龄阶段采取科学引导,关键点包括建立正确认知、培养隐私意识、普及生理知识、强化安全教育和促进亲子沟通。1、建立认知:从期开始用绘本解释身体部位的正确名称,避免使用模糊代称。
学龄前可通过我们的身体等启蒙书籍,以科学态度讲解男女差异,消除神秘感。
小学阶段引入生命起源的简易概念,比如用植物授粉类比人类繁殖。
2、隐私意识:3岁起教导"泳衣覆盖部位不许他人触碰",设置情景模拟训练。
明确告知医生检查需家长陪同,拒绝任何形式的秘密游戏。
定期检查孩子电子设备,防范网络性诱骗,安装青少年保护模式过滤不良信息。
3、生理知识:月经初潮前1-2年就要讲解经期护理,准备应急卫生包。
通过人体解剖图讲解受孕原理,强调避孕套的双重防护作用。
阶段需解释、自慰等正常现象,破除错误认知带来的羞耻感。
4、安全教育:初中阶段重点培训防性侵技巧,牢记"NOT原则":No拒绝-Off离开-Tell告知。
罗列常见性侵话术如"这是我们的秘密",要求孩子立即报告异常接触。
保存全国妇联维权热线12338等求助渠道。
5、亲子沟通:采用"问答罐"形式收集匿名问题,每周固定开展家庭性教育谈话。
避免说教模式,多用"同学中有讨论这个话题吗"开启对话。
父亲需共同参与教育,示范尊重女性的行为模式。
日常饮食注意补充富含B族的坚果和全谷物,缓解青春期情绪波动。
建议练习瑜伽或游泳调节内分泌,经期避免剧烈运动。
护理方面选择纯棉内衣,定期煮沸消毒,外阴清洗使用pH5.5弱酸性护理液。
建立成长档案记录发育指标,发现早熟或延迟及时就诊,妇幼保健院青春期门诊可提供专业评估。
性教育是持续过程,需要根据孩子认知发展调整内容深度,核心是传递科学的价值观而非单纯知识灌输。
什么是性教育?
回答:1、 性教育是非常重要的家庭教育。
因为性涉及人类的生殖、生活、生理需要以及各方面... 什么是性教育短片
回答:性教育短片是用于教育和传达性健康、性关系和性别等方面知识的短视频。
这些短片通常涵... 拔牙会不会伤到神经
回答: 拔牙通常不会伤到神经,但少数情况下可能因牙齿位置特殊或操作不当导致神经损伤。
... 肾结石为什么会引起便秘
回答: 肾结石可能引起便秘的原因主要有输尿管压迫、疼痛反射抑制、药物副作用、代谢紊乱。
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回答: 膀胱镜检查前注意事项主要有禁食禁水、清洁会阴、停用抗凝药物、心理准备等。
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回答: 结石卡在输尿管可通过大量饮水、药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石等方式治疗... 宝宝阴囊疝气怎么办
回答: 宝宝阴囊疝气可通过保守观察、疝气带固定、手法复位、手术治疗等方式干预。
阴囊疝气... 肾结石做手术的多少钱
回答: 肾结石手术一般需要10000元到30000元,实际费用受到手术方式、医院等级、... 产后出血的原因及处理
回答: 产后出血可能由子宫收缩乏力、胎盘因素、软产道损伤、凝血功能障碍等原因引起,可通... 有肾结石介绍激光碎石吗
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女性缺乏维生素B2对生殖器官伤害大?
其实想要补充维生素B2很简单,每天喝250毫升牛奶就能帮助补充,植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有丰富维生素B2。富含维生素B2的食物还有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。
需要注意的是,维生素B2具有水溶性,极易损失在水中,并且容易在碱性环境中被破坏。
女性缺乏维生素B2对生殖器官伤害大维生素B2是女性的保护神秋天一到,天气变得越发干燥,很多女性会出现嘴角潮红、皲裂、溃烂等症状,这是口角炎的主要表现,也叫“烂嘴角”。
口角炎往往是维生素B2缺乏的常见反应,当人体缺乏维生素B2时,不仅会出现“烂嘴角”,还会引起外生殖器炎症和贫血等症状,所以,女性一定要特别注意区分上火与维生素缺乏。
缺乏维生素B2的危害有多大呢?平日里女性可以通过哪些食物来补充维生素B2呢?缺乏维生素B2对女性生殖器官伤害大通常情况下,缺乏维生素B2时,人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。
但维生素B2对性生活质量的影响很容易被人忽视,因为当人体缺乏维生素B2时,人体腔道内的黏膜变雹黏膜层损伤、微血管破裂。
对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重,最典型的症状就是阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破,直接影响性欲,造成性欲减退、性冷淡、性不适。
哪些食物能帮助我们补充维生素B2?其实想要补充维生素B2很简单,每天喝250毫升牛奶就能帮助补充,植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有丰富维生素B2。
富含维生素B2的食物还有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。
需要注意的是,维生素B2具有水溶性,极易损失在水中,并且容易在碱性环境中被破坏。
富含维生素B2的食材,在烹调时应避免高温加热过久,并减少在水中焯烫的时间,尽量避开碱性环境,少添加碱性物质,以免维生素B2被破坏,起不到补充作用。
此外,还可以采取直接补充维生素B2,虽然临床发现维生素B2过量摄入并不会引起中毒,但并非补充越多越好,在使用维生素B2补充剂是,应当遵医嘱或者参照说明书适量服用。
维生素b2 口角炎











