【菜科解读】

很多女性都会定期做美甲，换一次美甲也就是换一次心情，但是频繁美甲对指甲并不好，长期美甲会致癌是真的吗？经常做美甲指甲会不会变薄？下面小编就带来介绍。

长期美甲会致癌是真的吗

普通指甲油的成分一般分为两类，一类是固态成分，主要包括色素和闪光物质等。

一类是液态的溶剂成分，主要是丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯、甲醛等，这些成分均是有毒有害物质，尤其是邻苯二甲酸酯和甲醛。

长期美甲会致癌吗?

其实现在还没有定论。

但是，很多美甲店使用的美甲产品都是不合格的，甚至有一些劣质指甲油中的铅、砷等重金属超标。

其中有害的成分会透过被打磨过后的指甲被人体吸收，长时间会出现一些慢性中毒的症状，严重的话会影响女性的内分泌失调。

指甲油使皮筋断裂又是怎么回事呢?

其实是因为指甲油是液体的溶剂成分，主要有丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯、甲醛等。

这些成分会对橡皮筋进行腐蚀溶解，其原理是"相似相溶原理"，所以导致橡皮筋断了，还有类似的指甲油腐蚀泡沫板，也是这个原理。

经常做美甲指甲会不会变薄

经常做美甲是会对指甲造成一定的损伤的，频繁的卸除美甲会对我们的指甲造成非常大的伤害，传统美甲店的打磨技法会使你的指甲变得越来越薄，也很容易导致皮下组织发红、发炎、肿痛，如果感染状况严重，还会迅速化脓，形成甲沟炎。

不论是传统美甲还是当下流行的美甲贴，经常频繁的使用都是会对我们的指甲造成不同程度的伤害的，所以还是建议各位小仙女合理安排美甲，让自己的指甲自由“呼吸”，恢复一定周期之后再做，通常建议一个月不超过2次最佳。

如果美眉们做了美甲之后有脱落或者不喜欢想卸除，也一定不要自己去动手抠，一定要到专业的门店进行卸除，平时也要好好保养自己的指甲，切忌“自己动手”。

总之，经常做美甲指甲会让指甲变薄变脆弱，做指甲之前总是避免不了把指甲打磨后才能使甲片或者甲油胶更牢固，如果总做就要面临总要打磨指甲，慢慢的会越来越薄，但是由于指甲的生长周期很快，所以也不必过于担心。

无处不在的微塑料！潜藏体内多年，暗藏致癌巨大隐患

微塑料定义为直径小于 5 毫米的塑料微小颗粒，来源十分广泛。

塑料制品经过风吹日晒、水流冲刷自然风化碎裂，洗护磨砂颗粒、化纤衣物洗涤脱落颗粒、外卖餐盒降解残渣，都会形成海量微塑料，混杂在水源、空气、食物之中，人类每天都在不经意间摄入大量微塑料颗粒。

人体摄入微塑料主要有三大途径，首先是饮水摄入，自来水、瓶装水中均检测出微塑料成分；

其次是饮食摄入，海鲜水产、腌制食品、外卖熟食极易附着微塑料；

最后是呼吸吸入，空气中漂浮的微塑料粉尘，会随着呼吸进入呼吸道，渗透进入血液循环系统。

微塑料进入人体后无法被肠胃消化分解，也难以正常代谢排出体外，会长期沉积在肠胃、血管、肺部等部位。

细小塑料颗粒会持续磨损内脏黏膜，破坏人体正常细胞组织，扰乱身体代谢机能。

长期大量堆积后，微塑料携带的塑化剂、有毒化学物质会持续侵蚀细胞，诱发细胞病变，逐步提升人体患上恶性肿瘤的概率，也就是大众熟知的致癌隐患。

除致癌风险外，微塑料还会引发多种慢性疾病，造成肠胃紊乱、免疫力下降、皮肤过敏、内分泌失调等问题，尤其对体质较弱的老人、儿童、孕妇伤害更大，严重影响身体正常发育与身体健康。

如今微塑料污染已经蔓延至全球深海、极地地区，生态污染形势十分严峻。

日常想要减少微塑料摄入，养成健康防护习惯尤为重要。

生活中减少一次性塑料袋、塑料餐具、瓶装水使用，优先选择玻璃、陶瓷、不锈钢环保器具；

少吃外卖熟食、生冷海鲜；

衣物尽量选择纯棉材质，减少化纤衣物清洗带来的微塑料污染。

全民减少塑料使用，既能守护自身身体健康，也能缓解地球生态微塑料污染，筑起健康与生态双重防护线。

注意！这四类食物容易致癌！

例如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等。

这些油炸类食物热量很高，一顿鸡腿套餐就占了总能量的一半左右。

2、麻辣烫麻辣烫，有着"无可不烫，无味不有"的特点，很多人都喜欢吃麻辣烫，尤其觉得街边的麻辣烫味道更好。

其实除了卫生问题，这种麻辣烫还有其他隐患。

麻辣烫都是经过高温煮过的，其中想蔬菜等中的维生素和矿物质等营养素就会大量的流失。

们口腔忍耐的最大温度是65℃，而食道的忍耐温度为45℃。

吃到口中觉得烫的食物，在食道更会觉得烫，这样高温容易将食道粘膜损伤、增生，如此反复就会增加食道癌的风险。

3、盖烧饭盖烧饭也是上班族的最爱，方便而美味。

盖烧饭食物种类多，而且营养很丰富，受到了上班族的追捧。

但有些餐厅的盖烧饭却并非如此。

为了让食物更美味，在烹调时会使用大量的油，这样会增加盖烧饭的热量。

而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。

4、凉皮凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。

为了增加凉皮或凉粉的韧性，很多商贩非法加入"速溶蓬灰"和硼砂这两者化工原料，不但有毒，还有致癌的作用。

因此，在市场上购买凉皮或凉粉时，一定要注意卫生，尽量少吃或不吃。

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